Ang lahat ay nagsasalita tungkol dito, sa karagdagan, maraming mga libro na nakatuon sa paksang ito. Hindi mahalaga kung paano namin sinusubukan na ulitin tuwing umaga: "Ako ang pinaka maganda at mayaman", pa rin ang resulta ay sa isang lugar sa daan. Upang maitaguyod ang visualization ng mga ninanais mula sa teorya sa isang mabisang pagsasanay, mahalaga na maunawaan kung paano maisalarawan ang tama. Pagkatapos mong makaligtaan ang isang link sa kadena na ito, hindi ka makapaghintay para sa pagpapatupad ng plano.
Ano ang ibig sabihin ng maisalarawan ang panaginip , ang mga layunin at kapangyarihan ng visualization na ito?
Isinasara namin ang aming mga mata at sinubukan na ipakita ang nais na katotohanan nang tumpak hangga't maaari. Kailangan mong maging isang dalubhasang tamad na tao upang hindi maisalarawan. Madaling pakiramdam ang iyong panaginip, upang isipin kung paano umupo sa isang pinakahihintay na kotse, pakiramdam ang aroma ng isang bagong pagbili, plunge sa isang malambot na upuan, humanga sa kagandahan ng salon ng iyong kotse.
Upang maunawaan ang tunay na kapangyarihan ng visualization, mahalaga na magkaroon ng ideya kung ano ang kamalayan at hindi malay, at kung paano nakakaapekto ang dalawang bahagi ng ating isip sa ating buhay. Sinabi ni Freud na ang mga problema na hindi nalutas, takot, mula sa kung saan wala kaming lakas ng espiritu upang mapupuksa - lahat ng ito ay pinipilit ng kamalayan sa hindi malay. Sa pamamagitan ng paraan, ang unang bagay na ginagawa nito ay ang, sabihin nating, ang ating isipan ay hindi overloaded sa impormasyon na pinalitan ng stresses o, sa kabaligtaran, sa pamamagitan ng impormasyon na madalas nating iniisip.
Sa gayon, ang aming mga hangarin, ang nais na sitwasyon, na hindi na namin magawang mag-scroll sa aming mga ulo araw-araw, at kahit na maraming beses sa loob ng 24 na oras, ang utak ay nagdadala sa creative mind (ang nabanggit na diwa ng isip). Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ng tao ay hindi maintindihan kung ano ang katotohanan at kung ano ang fiction. Ang mas madalas na mag-scroll namin ng isang bagay sa aming ulo, mas malamang na ito ay i-out.
Ito ay salamat sa subconscious na mga pangarap ay maaaring matupad. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na ang pinaka-nauunawaan na wika para sa kanya ay nag-iisip sa tulong ng mga imahe, iyon ay, visualization, representasyon ng isang bagay na gumagamit ng mga larawan, hindi salita. Maayang balita: para sa matagumpay na paggunita ay hindi kinakailangan na magtrabaho nang husto, mahalaga na organisahin ang iyong bakasyon nang maayos at magawa ang nais na imahen.
Pamamaraan ng paggunita
- Layunin . Panahon na upang magpasya sa numero ng layunin 1. Kailan mo nais na makamit ito? Narito kailangan mo ng tiyak na mga numero: petsa, buwan, taon. Nalaman namin ang tamang paggunita na may maliliit na layunin, na maaaring gawin sa isang maximum ng isang buwan. Sa sandaling ito ay nakakamit, maaari mong gawin sa mas kumplikadong.
- Pisikal na katotohanan . Tamang nakikita - nangangahulugan ito kung paano mo mas tumpak na mailarawan ang mga nais. Ang konsepto na ito ay kinabibilangan ng ideya kung gaano kahusay ang iyong nais, sabihin nating, pakiramdam ang iyong pangarap. Sa visualization, dapat mong pakiramdam ito bilang tunay na kung paano sa tingin mo na ikaw ay nakaupo sa isang upuan o sopa, marinig ang pag-awit ng mga ibon sa labas ng window.
- Larawan . Simula mula sa naunang punto, habang nililikha ang iyong layunin, sikaping isipin nang tumpak hangga't maaari na madarama mo kung gaano kaligayahan ang iyong mga tuhod ay manginginig, ang mga luha ay darating sa iyong mga mata,
ang kaluluwa ay puno ng mga damdamin ng kaligayahan mula sa katotohanan na sa wakas ay ipinagkaloob ay natupad. Siguraduhin na pakiramdam ang iyong hinaharap na galak, hayaan ang bawat sulok ng katawan mapuno ito. Isipin kung ano ang nararamdaman mo sa isang nagwagi, na ngayon ay nagagawa ang lahat ng gusto niya. - Regularity . Ang utak ay dapat na sanayin araw-araw. Para sa matagumpay na visualization, ito ay sapat na upang ilaan hanggang sa 10 minuto sa umaga pagkatapos ng waking up at sa gabi bago oras ng pagtulog. Ito ay pinaniniwalaan na sa panahong ito, ang isip ng subconscious ay bukas sa bagong hangga't maaari.