Ang sistema ng memorya at pag-unlad ng pag-iisip ay nakakatulong upang mapanatili ang paggana ng utak sa isang mataas na antas. Kung hindi ka nagsasagawa ng pagsasanay, sa paglipas ng panahon, maraming mga problema, halimbawa, ang isang tao ay nagsisimula na makalimutan ang marami, nawawala ang kakayahang pag-aralan at pag-iisip. Ang mga eksperto ay naniniwala na walang mga limitasyon sa pag-unlad ng memorya at katalinuhan, at ang isa ay maaaring patuloy na makarating sa mga bagong taas.
Mga tip sa kung paano bumuo ng memorya at katalinuhan?
Upang gumawa ng iyong utak sa trabaho, hindi mo na kailangang pumunta sa gym, dahil lahat ng bagay ay sapat na simple, pinaka-mahalaga, upang obserbahan ang ilang mga panuntunan.
Mga paraan upang mapabuti ang memorya, katalinuhan at pag-iisip:
- Ang pinakasimpleng, ngunit epektibong payo - isulat ang lahat ng iyong mga gawain para sa araw. Inirerekomenda upang makakuha ng kuwaderno kung saan ito ay nagkakahalaga ng pagrerehistro sa bawat hakbang. Dahil dito, nakikita ng isang tao ang impormasyon, at, dahil dito, gumagamit ng ilang bahagi ng utak.
- Lubos na bumuo ng pag-iisip at memorya ng laro, at iba't ibang mga puzzle. Pinatunayan ng Chess ang katumbas nito - isang laro kung saan maraming mga think tank ang nasasangkot. Tulad ng para sa mga puzzle, mayroong isang malaking pagpipilian, mula sa mga magagamit na crosswords at nagtatapos sa iba't ibang mga spatial puzzle.
- Inirerekomenda ng mga dalubhasa na para sa pag-unlad ng memorya at katalinuhan upang gumawa ng ilang mga pagbabago sa kanilang karaniwang mga pagkilos, halimbawa, subukang maglakad mula sa kuwarto papunta sa kusina na sarado ang iyong mga mata o kumain gamit ang iyong kaliwang kamay. Ang ganitong mga deviations mula sa pamantayan ay magiging sanhi ng utak upang gumana.
- Siyempre, ang pagsasalita tungkol sa pagpapaunlad ng katalinuhan, imposible na huwag sabihin tungkol sa pagsasanay, dahil imposibleng mag-isip ng isang bagay na mas epektibo para sa pagbuo ng potensyal, bilang pag-aaral ng bagong impormasyon. Maaari kang pumili ng anumang direksyon, halimbawa, mga wika, iba't ibang mga programa ng graphics, atbp.
Mahalaga na sabihin na sa anumang gawain, kasama ang pagpapaunlad ng memorya at pag-iisip, kailangan mong malaman ang panukalang-batas, kaya bigyan mo ang iyong sarili ng oras upang magpahinga. Mahalaga na huwag maging tamad, ngunit para lamang magpahinga.
Pagsasanay upang mapabuti ang katalinuhan at bumuo ng memorya
Ang aktibidad ng utak ng pagsasanay ay katulad ng isang laro o isang partikular na hamon, na isang motibo para sa isang tao sa anumang edad, na tutulong sa kabisaduhin hangga't maaari. Maaari kang magkaroon ng isang hiwalay na kuwaderno kung saan dapat mong isulat ang iyong mga resulta at, kung kinakailangan, gumawa ng iba't ibang mga tala.
- Exercise number 1 . Tingnan ang mga salita sa talahanayan, at subukang tandaan ang mga ito. Pagkatapos nito, takpan sila ng isang papel at tingnan ang pangalawang tablet. Ang gawain ay upang mahanap ang mga salita na hindi. Tandaan na ang posisyon ng mga salita ay nabago. Gamitin ang kahulugan ng ehersisyo , para sa iba pang mga hanay ng mga salita. Mahalaga na palaging bawasan ang oras na ibinigay para sa memorization.
- Exercise number 2 . Upang maisagawa ang pagsasanay na ito, upang bumuo ng memorya at katalinuhan, kailangan mong kumuha ng isang papel na papel sa isang kahon at gumuhit ng 6x6 square doon. Tingnan ang mga larawan at tandaan ang lokasyon ng mga cell. Ang gawain - hindi naghahanap upang gumuhit sa square cells na ipininta sa unang at ikalawang figure. Gumawa ng isang tseke. Idagdag ang mga resulta sa notepad para sa mga resulta.
- Exercise number 3 . Ang susunod na gawain ay binibigyan ng 5 minuto. Tingnan ang mga palatandaan, at pagkatapos, tumalikod sa larawan at subukang tandaan kung gaano karaming mga palatandaan ang kinakatawan. Ang isa pang sagot sa mga tanong: "Ilang beses na binanggit ang letra S?" At "Ilan ang lahat ng shooters?".
- Exercise 4 . Tandaan ang tatlong pangungusap mula sa ipinakita na larawan. Tulad ng makikita mo, ang mga salita ay nasa maling pagkakasunud-sunod. Matapos mong maunawaan na ang lahat ay naaalaala, sumulat sa isang mesa ng mga suhestiyon sa papel, ngunit sa pamamagitan lamang ng pag-aayos ng mga salita ng tama.
| | |
