Alam ng lahat na ang kalidad ng pagtulog ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang susunod na araw para sa atin. Ang isang taong hindi inaantok ay kadalasang mas magagalitin, hindi gaanong magagawa, mahirap para sa kanya na pag-isiping mabuti ang kanyang pansin. At kung hindi ka makakakuha ng sapat na pagtulog para sa ilang araw sa isang hilera, o kung ang kababalaghan na ito ay permanente, pagkatapos ito ay hindi malayo mula sa depression at isang nervous breakdown. Samakatuwid, ang mga karamdaman sa pagtulog ay kinakailangang tratuhin, at para dito kailangan mong malaman ang mga dahilan kung bakit ang sakit na ito ay bumisita sa iyo.
Mga sanhi ng mga disorder sa pagtulog sa mga matatanda
Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng mga pagbabagong ito, ngunit ang mga sumusunod ay ang mga pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog sa mga matatanda.
- Mga sakit sa endocrine at cardiovascular system, mga tumor sa utak.
- Ang mga sakit sa pagtulog ay maaaring sanhi ng neurosis o mga sakit sa isip.
- Pang-aabuso ng mga gamot, lalo na dahil sa kawalan ng kontrol.
- Ang mga mapanganib na gawi ay maaari ring maging sanhi ng karotid disorder. Maraming gumamit ng isang maliit na dosis ng alkohol upang mapadali ang proseso ng pagtulog. Sa simula ang pamamaraan na ito ay gumagana, ngunit dahil ito ay maaaring magbigay ng kabaligtaran epekto.
- Ang paglabag sa normal na pagtulog at wakefulness ay maaari ring humantong sa malfunctions sa katawan na humahantong sa "inaantok" disorder.
- Labis na pagkonsumo ng kape, malakas na tsaa, enerhiya at mga caffeineated na inumin.
- Ang hindi tamang samahan ng isang lugar upang matulog ay maaaring humantong sa complicating ang proseso ng bumabagsak na tulog.
- Hiwalay na ito ay kinakailangan upang sabihin tungkol sa isang paglabag sa pagtulog sa panahon ng pagbubuntis. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring pigilan ang ina sa pagkuha ng sapat na pagtulog. Ang mga pagbabagong hormonal na sanhi ng pagpapakilos ng mga pwersa ng katawan, huwag pahintulutan ang isang babae na mamahinga. Kawalang-kakayahang makahanap ng komportableng posisyon dahil sa isang pinalaki na tiyan. At ang pangangati, kakulangan ng paghinga, takot sa nalalapit na kapanganakan, sakit sa puso, sakit sa likod at maraming iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa gulo sa pagtulog sa panahon ng pagbubuntis.
Sa anumang kaso, sa matagal na pang-matagalang mga problema sa pagtulog kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista.