Masahe para sa dibdib pagpapalaki

Ang pinaka-pambabae at kaakit-akit na bahagi ng babaeng katawan para sa lalaki ay walang alinlangan ang dibdib. Ang mga nagmamay-ari ng mga malalaking at matatag na dibdib ay palaging pinaalis ang paninibugho, at ang dibdib mismo ay isang bagay ng pagmamataas.

Huwag magmadali sa kawalan ng pag-asa, kung ang kalikasan ay iginawad sa iyo ng isang maliit at malinis na dibdib - hindi ito isang dahilan upang sumugod sa isang plastic surgeon o habulin ang lahat ng uri ng bras na may epekto ng visual na parangal. Ngayon ay may isang paraan upang malutas ang problema nang walang kirurhiko kirurhiko at pinsala sa kalusugan. Sikaping palakihin ang dibdib na may masahe. Ito tunog ng isang maliit na kakaiba at unconvincing, ngunit maraming mga kababaihan na nakaranas ng paraan na ito at ay nasiyahan. Ang acupressure ng dibdib ay hindi lamang maaaring madagdagan ang sukat ng dibdib, ang massage na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalusugan ng kababaihan. Ang massage ay maaaring maging isang preventive measure ng kanser sa suso, maaari itong maisama sa pangkalahatang kurso ng paggamot ng cystic mastopathy. Ang massage para sa pagpapalaki ng dibdib ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggawa ng mga hormones, ito ay may mahusay na epekto sa gawain ng mga panloob na organo. Paano ko mapalaki ang dibdib na may masahe? Mayroong dalawang pangunahing paraan upang masahihin ang iyong mga suso: gamit ang iyong mga daliri o mga espesyal na bola.

Paano gumawa ng massage ng dibdib?

Ang pinakamahalagang tuntunin ay isang positibong saloobin at pagmamahal sa sarili. Kadalasan ang mga kababaihan ay hindi nasisiyahan sa kanilang sarili at sa kanilang mga katawan, ito ay palaging sinamahan ng isang mass ng mga complexes. Upang magsimula, matutuhan mong tanggapin ang iyong sarili bilang likas na nilikha mo. Mahalaga ito, dahil ang madalas na pag-auto-mungkahi ay nagdudulot ng mas maraming resulta kaysa sa isang maliit na gamot. Ngayon isaalang-alang kung paano maayos na maayos ang iyong mga suso.

• para sa isang panimula, magpahinga at kumuha ng isang malalim na hininga para sa ilang minuto;
• ilapat ang cream o massage oil sa dibdib;
• ang mga paggalaw ng mga daliri ay dapat magsimula sa ilalim ng dibdib at patungo sa mga balikat;
• subukan na gawin ang lahat ng bagay nang maayos at huwag pindutin nang husto;
• gawin ang mga "stretching" na kailangan tungkol sa 20 minuto;
• Higit pa sa masahe, maaari kang magdagdag ng ilang mga ehersisyo: ikonekta ang mga palad sa antas ng dibdib at malakas na pindutin ang mga ito laban sa isa't isa, at pagkatapos ay subukan upang masira ang mga kamay, habang hindi lumuting sa kanila.

Subukan na gawin ang mga ehersisyo araw-araw, dahan-dahang pagtaas ng oras ng mga klase.

Ang dibdib ay maaaring pinalaki sa tulong ng mga daliri, at sa tulong ng ki-kong bola. Ang mga bola na ito ay dinisenyo para sa mga pagsasanay na mga kamay, sa sukat na nakahawig ng mga bola para sa ping-pong. Tingnan natin kung paano gumawa ng masahe para sa pagpapalaki ng dibdib sa mga bola na ito:

• Hanapin ang punto na matatagpuan sa pagitan ng dalawang glandula ng mammary, sa layo na 13 cm mula sa solar plexus;
• hakbang pabalik mula sa puntong ito 2 cm sa kanan at kaliwa - ito ang punto para sa masahe;
• kunin ang mga bola ng gi-kong (maaari silang mapalitan ng maliliit na bola para sa maliit na tennis) at magsimulang bahagyang pindutin at paikutin ang mga ito sa mga punto ng masahe;
• gawin ang massage sa dalawang set: unang 30 segundo ng presyon, pagkatapos ay 30 segundo break, at pagkatapos ay 60 segundo ng presyon;
• Ngayon ay dalhin ang bola at pisilin sa pagitan ng mga palad sa antas ng dibdib;
• pagulungin ang bola sa mga palad para sa isang minuto;
• Ang susunod na point ng massage ay matatagpuan sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo;
• Dalhin ang bola at magsimulang magtrabaho sa punto sa kanang kamay, pagkatapos ay sa kaliwa;
• Ang pamamaraan ng masahe ay kapareho ng pagmasid ng mga puntos sa dibdib;
• ang huling punto ay matatagpuan sa arko ng paa - upang kumilos sa ito ito ay sapat na upang i-roll ang bola sa sahig sa paa.

Ang massage na ito ay dapat na ulitin araw-araw. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din napakabuti para sa katawan. Masakit ang gayong masahe ay hindi magdadala, ngunit ang dagat ng kasiyahan ay tiyak na ihahatid.