Pag-alog ng mga kamay - mga dahilan

"Oh, napapagod ako ngayon, kahit na ang aking mga kamay ay nanginginig." Ang ganitong kalagayan para sa iba't ibang dahilan, hindi bababa sa isang beses sa isang buhay na naranasan ng bawat babae, at mga kabataan, at mga matatanda, at napakabata. Ano ang nasa likod ng karaniwan at karaniwan na kababalaghan, at ano ang masasabi nito? Pag-isipan natin kung bakit at sa anong mga kaso ang pang-adulto at ang bata ay nanginginig ng mga kamay, at kung posible na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang kalagayan na ito.

Mga sanhi ng pag-alog ng mga kamay

Kaya, may maraming mga dahilan para sa pag-alog ng mga kamay. Sa ilang mga kaso, ito ay simpleng pagkapagod, sa iba pa - isang nervous breakdown, at pangatlo - ilang sakit. Ngunit anuman ang dahilan para sa pagyanig na ito, kailangan itong maitatag. Pagkatapos ay magiging mas madali upang makuha ang iyong sarili sa isang normal na estado kapag siya muli ang pag-atake sa iyo. Sa ibaba ay tatalakayin natin ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga kamay at paa ay nanginginig sa mga matatanda at mga bata.

1. Labis na pisikal na aktibidad. Ito ang pinaka-karaniwang at karaniwang dahilan. Ang katotohanan na sa matagal na pagsusumikap o pagkatapos ng pagsasanay sa fitness room ay nanginginig mga kamay, walang anuman ang hindi pangkaraniwang. Ang sobrang mga kalamnan, at ang panginginig sa kasong ito ay ang kanilang pisikal na tugon. Kailangan mo lamang magpahinga kaunti, umupo nang tahimik o mahihiga, at sa hinaharap ay magwawakas ang lahat.
2. Emosyonal na splash. Ang isa pang pangkaraniwang dahilan kung bakit ang mga taong may sapat na gulang o bata ay nanginginig ang mga kamay at paa ay ang stress. Ang galit, galit, away sa isang kaibigan sa paaralan, nagtatrabaho sa trabaho, isang aksidente sa daan sa bahay, ang lahat ng ito ay maaaring malubhang nakakapagod sa iyong mga ugat. At ang panginginig sa mga kamay at paa sa kasong ito ay magiging isang uri ng tugon ng nervous system sa panlabas na pampasigla. Ang pag-alis ng tremor ay makakatulong sa mga nakapapawing pagod na gamot at maalis ang stimulus mismo.
3. Pagkalason. Kung ito man ay pagkain, alkohol, o anuman, hindi mahalaga. Sa alinman sa mga poisonings na ito, ang mga toxins, sa pagkuha sa dugo, ay dinadala sa buong katawan at, sa pagkuha sa utak, makakaapekto sa mga cell nerve. Una sa lahat, inaatake nila ang vestibular apparatus at occipital lobes, na responsable para sa koordinasyon ng kilusan. Ito ang katotohanang nagbibigay ng sagot sa tanong kung bakit ang mga kamay ay nanginginig pagkatapos ng alkohol, lalo na kung madalas itong ginagamit at sistematiko.
4. Isang sintomas ng isang malubhang karamdaman. Sa ilang mga kaso, ang isang shiver sa mga kamay ay maaaring magpahiwatig na may isang bagay na mali sa paggana ng katawan, at naglalaro ng isang papel na sintomas ng ilang mga sakit sa panloob. At hindi na ito isang joke. Sa anong uri ng sakit ang iyong mga kamay ay nanginginig? Kadalasan maaari itong maging Parkinson's disease, hyperteriosis o diabetes mellitus. Sa unang kaso, ang dahilan ng nerbiyos ay nakasalalay sa paglabag sa pagpapadaloy ng nerbiyo, at sa huling dalawa - sa hormonal failure. Tanging ang doktor ang makakatulong dito.

Magsanay upang hindi mapigilan ang iyong mga kamay

Maraming mga pasyente, na dumalo upang makita ang isang psychoneurologist o humahantong sa kanilang mga anak sa kanya, itanong ang sumusunod na tanong. "Doktor, mayroon bang mga ehersisyo upang maiwasan ang pag-alog ng iyong mga kamay?" Maaari mong maunawaan ang mga babaeng ito, na gustong lunukin ang mga pildoras at, sa karagdagan, upang pakainin ang kanilang mga anak. Iyon ay kukuha ng isang hanay ng mga simpleng pagsasanay, palakasin ang mga kalamnan, at pakitunguhan ang sumbrero. Ngunit hindi ito simple. Una, dahil walang simpleng gayong espesyal na komplikado, wala pang imbento nito. Pangalawa, tulad ng nabanggit sa itaas, ang pisikal na pagkapagod sa mga kalamnan sa panahon ng panginginig ay maaari lamang magpalala sa kondisyon. Hukom para sa iyong sarili, kung ang iyong mga kamay ay nanginginig pagkatapos ng pagsasanay sa gym o ay nagsisimula upang kalugin dahil sa pisikal na bigay, at ginagawa pa rin namin ang isang bagay upang gawin ito, ano ang mangyayari? Tamang, ang labis na karga at ang resulta, ang kabaligtaran ng ninanais. Kung pinili mo ang hindi gamot, at paggamot sa sports, mas mahusay na magbayad ng pansin sa paglangoy at pag-hiking sa labas ng lungsod. Patatagin nila ang mga kalamnan sa isang likas na paraan, at ang mga ugat ay tahimik, at ang pigura ay mahila nang walang anumang mga simulator.

Buweno, kung ang iyong mga kamay ay nanginginig, at ang mga dahilan na hindi mo alam, pumunta sa doktor, upang hindi makaligtaan ang isang seryosong banta sa iyong kalusugan. Ito ay mas mahusay na maging ligtas bago, kaysa sa umani sa mapait na bunga ng sariling kawalan ng pananagutan.