Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang labanan ang hindi kanais-nais na kosmetiko depekto ay gumaganap ng gymnastic na pagsasanay gamit ang hula-ring. Samantala, kaagad pagkatapos na manganak, ang isang babae ay hindi inirerekomenda na labis na pisikal na aktibidad, dahil ang kanyang katawan ay nangangailangan ng ilang oras upang mabawi.
Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung posible na i-twist ang singsing pagkatapos ng paghahatid, at kapag mas mahusay na simulan ang gayong pagsasanay.
Magkano pagkatapos ng panganganak maaari mong i-twist ang hula-hoop?
Siyempre, kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol ay hindi ka maaaring magsimula ng anumang pisikal na pagsasanay at, lalo na, lubos itong inirerekomenda na huwag i-on ang hula-hoop. Dahil ang lahat ng mga ligaments na sumusuporta sa matris at iba pang mga internal na organo ay napaka-stretch sa panahon ng pagbubuntis, ito ay kinakailangan upang maghintay para sa mga sandali kapag sila pag-urong at bumalik sa nakaraang lugar.
Kung sinimulan mong i-twist ang singsing, nang hindi naghihintay sa sandaling ito ay nangyayari, ang posibilidad ng pagbagsak o pagbaba ng pelvic organs ay makabuluhang tataas. Bilang karagdagan, ang isang mahinang muscular corset, na isa sa mga pangunahing problema ng isang babae na kamakailan ay natutunan ang kagalakan ng pagiging ina, ay hindi lubos na maprotektahan ang mga laman-loob mula sa mga pinsala. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-uumpisa ng mga klase ay maaaring humantong sa pagbubuo ng mga panloob na hematomas, na nakagagambala sa gawain ng lahat ng mga sistema ng babaeng katawan.
Kaya, ang twist hula-hoop pagkatapos ng panganganak ay posible lamang kapag ang mga kalamnan at ligaments ay ganap na naibalik. Kadalasan, ito ay nangyayari pagkatapos ng 2-3 buwan, ngunit sa pagkakaroon ng mga komplikasyon, ang pagbawi ng panahon ay maaaring bahagyang mas mahaba.
Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak bago ang takdang petsa o sa pamamagitan ng cesarean section, siguraduhing tanungin ang doktor tungkol sa kung ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan ang balot ng twist ay maaaring nasa iyong partikular na sitwasyon.