Bakit ang pakwan ay kapaki-pakinabang?
Una sa lahat, ito ay dapat na nabanggit na ang isang itlog ng isda ay mayaman sa sugars, bukod sa kung saan fructose at glucose. Ito ang huli na siyang pinagkukunan ng enerhiya sa katawan ng tao. Sa kabila ng mataas na konsentrasyon ng asukal, ang baya na ito ay mababa ang calorie - 25 calories lamang sa bawat 100 g ng pakwan. Hindi ito maaaring magalak kundi ang mga babae na patuloy na nanonood ng kanilang timbang.
Ang pulp mismo ay napaka-mayaman sa pectin, na may positibong epekto sa mga proseso ng pagtunaw, pati na rin ang mga elemento ng trace at organic acids: potasa, sosa, iron, zinc, folic acid - magkaroon ng positibong epekto sa gawain ng mga cardiovascular at nervous system. Mayaman sa pakwan at bitamina: Nasa A, C, E, Group B ang komposisyon nito.
Ano ang kapaki-pakinabang sa sarili nito ay naglalaman ng melon?
Ang mabangong at makatas na isang itlog na ito ay malamang na hindi mag-iwan ng sinumang walang malasakit sa iyong sarili. Iyon ang dahilan kung bakit marami ang umaasa sa panahon kung kailan ito lilitaw sa mga istante ng mga tindahan at mga merkado.
Bilang karagdagan sa gastronomic kasiyahan, melon ay maaari ring magdala ng mahusay na mga benepisyo sa katawan. Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian ng baya na ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit:
- isang natatanging pinagmumulan ng mga bitamina, organic acids at microelements: A, B, C, E, K, sodium, potassium, iron;
- Ang melon ay nagpapabuti sa mga sistema ng digestive at excretory;
- na nakapaloob sa fetus beta-carotene, ay nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon ng balat.
Maaari bang pakainin ang isang ina at pakwan sa isang ina na nag-aalaga?
Una sa lahat, sa pagsagot sa tanong na ito, iginuhit ng mga pediatrician ang pansin ng mga babae sa edad ng kanilang mga mumo. Ang bagay ay na hanggang sa 3 buwan, ito ay mas mahusay na hindi ipakilala ang mga berries sa pagkain, dahil dahil sa mas mataas na pagbuburo sa tiyan ng gatas ng suso, maaari silang maging sanhi ng pag-unlad ng colic sa sanggol.
Hiwalay ito ay kailangang sabihin tungkol sa isang reaksiyong alerdyi. Kahit na maabot ang nabanggit na sanggol, ang ina ay dapat na unti-unti na ipakilala ang mga berry sa kanyang pagkain. Matapos subukan ang isang maliit na slice sa umaga, pagkatapos ng pagpapakain sa sanggol, ito ay kinakailangan upang obserbahan ang kakulangan ng reaksyon mula sa kanyang maliit na organismo sa araw. Kung ang pamumula, mga pimples, mga paltos ay wala, - maaari mong unti-unti dagdagan ang isang bahagi ng iyong delicacy. Gayunpaman, sa parehong oras - ang pangunahing bagay ay hindi upang lumampas ang luto ito: 2-3 hiwa ng pakwan at melons isang beses sa 3-5 araw ay magiging sapat.
Maaari bang kumain ang lahat ng pakwan at melon?
Hindi lahat ng mga kababaihan ay maaaring gumamit ng mga berry na ito, dahil sa ilang uri ng sakit na mayroon sila. Iyon ang dahilan kung bakit, bago mo itaboy ang mga ito sa pagkain, mas mahusay na kumunsulta sa doktor muli, upang sumailalim sa isang survey kung may isang bagay na sinulsulan o kahina-hinala. Kaya ang pakwan ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga paglabag tulad ng:
- sakit sa sistema ng ihi, sa partikular na mga bato (urolithiasis). Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pakwan ay may binibigkas na diuretikong epekto;
- disorder at abnormality ng tiyan (ulser, kolaitis);
- diabetes mellitus.
Mayroon ding contraindications para kumain ng melon. Kabilang sa mga karaniwang tawag ng mga doktor:
- sakit ng gastrointestinal tract (kabag, ulser);
- mga karamdaman ng endocrine system (diabetes mellitus).
Hiwalay, ito ay kinakailangan na sabihin tungkol sa mga patakaran para sa paggamit ng mga berries. Kailangan nilang kainin sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, sa walang kaso sa walang laman na tiyan. Sa karagdagan, huwag kumain ng isang pakwan at melon pagpapakain mama pagkatapos ng isang tabo ng lasing gatas. Ito ay hahantong sa pagkagambala sa proseso ng pagtunaw at maaaring maging sanhi ng pagtatae.