Ang enerhiya ng Qi ay ang tunay na hininga ng buhay, gaano man kahalaga ang metaphorical at poetic na ito, ang Qi ay hindi mas mababa kaysa sa materyal na mga bagay. Hindi mo ito mapapansin, ngunit maaari mong madama at matutunan kung paano pamahalaan ito. Ang tamang daloy ng Qi sa katawan ng tao ay isang garantiya ng kalusugan at kahabaan ng buhay.
Ang mahalagang enerhiya ng Qi
Ang Qi ay isang pangunahing konsepto ng banayad na enerhiya sa pilosopiyang Tsino at gamot. Ang Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) ay isang hanay ng mga halaga sa isa:
- hamog na ulan;
- singaw;
- gas;
- hangin;
- enerhiya;
- lakas ng buhay.
Ang enerhiya ay sumasaklaw sa lahat ng bagay - bawat sentimetro ng espasyo, materyal na bagay, katawan ng tao. Walang Qi, walang buhay, pag-ibig, kapangyarihan, mga nagawa. Inilaan ng mga Chinese sage ang pangkalahatang Qi sa katawan ng tao sa 4 na grupo:
- Ang pangunahing enerhiya ng yuan, Qi, ay puro sa mga bato at kinokontrol ang natitirang bahagi ng enerhiya;
- Ang panloob na enerhiya sa paghinga Qi (Tsong) - dugo, nagpapalipat-lipat sa lahat ng mga sistema at organo;
- Nutritional (Yin) - natatanggap ang katawan nito kapag nourished;
- Proteksiyon (Wei) - mga kalamnan, balat. Barrier mula sa mga negatibong epekto ng mapanirang enerhiya.
Paano pakiramdam ang enerhiya ng Qi?
Ang bawat tao'y maaaring makaramdam ng kanilang lakas, hindi ito isang bagay na sobrenatural. Mayroong simpleng enerhiyang ehersisyo ng Qi - paggising, na nagpapahintulot sa pakiramdam ang daloy ng mga cosmic at panloob na daluyan:
- Ang panimulang posisyon ay tumayo nang tuwid, ang distansya sa pagitan ng mga paa ay mga 45 cm.
- Mga tuhod ay bahagyang liko, bahagyang sprung upang mamahinga ang mga ito. Ang likod ay tuwid.
- Mga kamay upang hatiin sa gilid, na bumubuo ng isang figure ng krus, mga daliri upang iangat ang mga daliri, kaya palms bumubuo ng isang karapatan anggulo na may kaugnayan sa mga kamay.
- Isara ang iyong mga mata at tumayo sa posisyon na ito para sa 5 hanggang 10 minuto, sinusubaybayan ang iyong mga sensasyon. Kahit na ang isang baguhan ay nararamdaman kung paano gumagalaw ang enerhiya mula sa mga kamay, sa pamamagitan ng mga kamay sa katawan.
Paano gamitin ang lakas ng Qi?
Qi ay ang enerhiya ng buhay, kung wala ang isang tao ay hindi maaaring gawin. Kung magsimula tayo sa sinasadya na gumana sa enerhiya ng Chi (Qi): upang makaipon, upang gumasta, ang kalidad ng buhay ay nagpapabuti, ang tao ay pumupunta sa isa pang antas ng ebolusyon. Gamitin ang enerhiya ng Qi ay posible para sa iba't ibang mga layunin: pagmumuni-muni, pagpapagaling, pag-aaral, at pakikipag-ugnayan sa mga cosmic energies. Ngunit para sa lahat ng ito upang maging posible, kinakailangan upang magsanay at bumuo ng enerhiya - walang araw-araw na pagsasanay, ang nakakamalay na paggamit ng Qi ay imposible.
Qi enerhiya - kung paano bumuo ito?
Ang pag-unlad ng Qi enerhiya nakakaapekto sa isang tao sa ilang mga direksyon: isip-katawan-kaluluwa - ang kanilang harmonization maganap. Samakatuwid, upang mapakinabangan ang pag-unlad ng mahahalagang enerhiya, mahalaga ang balanse sa nutrisyon, pisikal na aktibidad at espirituwal na gawain. Ang isang taong nagsimula sa landas ng kaalaman sa sarili at nagsasagawa ng trabaho na may mga enerhiya ay makakamtan ang potensyal na ito mula sa likas na katangian at banal na potensyal sa ganap.
Enerhiya Qi - pagsasanay para sa imbakan ng enerhiya
Ang lahat ng mga sikat na practicing masters na Qigong at Tai Ji ay mga mahabang livers, na may malinaw na pag-iisip, ano ang pinakamahusay na patunay na ang enerhiya ng Qi ay hindi isang gawa-gawa? Ang mabilis na bilis ng buhay sa mga malalaking lungsod ay umalis ng kaunting oras para sa kanilang sarili, kung paano ibalik ang enerhiya ng Qi sa abalang iskedyul ng pang-araw-araw na gawain? Magsanay 15-20 minuto sa isang araw, at ang resulta ay isang pagsabog ng enerhiya at mabuting kalusugan. Enerhiya Qi - ehersisyo:
- Makipagtulungan sa paghinga . Kumuha ng komportableng posisyon ng katawan. Ang paghinga-paghinga cycle - lahat ng pansin sa paghinga. Ang mga saloobin na naisip, mahalagang tandaan, ngunit huwag pag-aralan, palayain ang mga ito at muling pag-isiping mabuti ang inspirasyon-pagbuga. Ang mahalagang punto: upang huminga hindi lamang ang dibdib kundi pati na rin ang dayapragm (ang tiyan ay naisaaktibo). Huminga ng ilang minuto (3 - 10).
- Magsanay para sa mga kamay . Tumutulong upang bumuo ng Qi. Exercise: ang kanang kamay ay nasa antas ng mukha, ang palad ay tumitingin sa parallel sa lupa, ang kaliwang kamay sa antas ng solar sistema ng mga ugat, ang palad ay tumingala. Sa pagtatanghal na sa mga kamay ng isang malaking bola, dahan-dahan ang paglipat ng mga palad sa isang bilog, na parang umiikot ang bola. Konsentrasyon sa paghinga.
Meditasyon ang pagtanggap ng Qi enerhiya
Noong sinaunang panahon, napansin ng matulungin na mga tao na ang mga puno ay mas mahaba kaysa sa mga tao, ang palagay ay ang mga puno ay tumatanggap ng enerhiya mula sa Langit at Lupa. Kaya nagkaroon ng ehersisyo - pagmumuni-muni, kung saan ang pagsasanay ng enerhiya ng Qi "Big Tree" ay nagaganap:
- Buksan ang mga channel. Upang gawin ito, ang hintuturo at gitnang daliri ng kanang kamay ay dapat na nakatiklop sa hugis ng isang kudkuran at hawak ng mga nabaluktot na mga hibla sa tabi ng mga gilid ng mga daliri ng kaliwang kamay, pag-iisip ng pag-scrap ng dumi at pagbubukas ng mga channel. Ulitin sa pamamagitan ng pagbabago ng mga kamay.
- Tumayo sa posisyon: ang mga paa ay may lapad na lapad, ang mga tuhod ay bahagyang baluktot. Ang dila ay nakakahawak sa itaas na langit, ang mga mata ay sarado.
- Isipin na ang mga paa ay lumalaki nang malalim sa lupa at nagiging mga ugat ng isang makapangyarihang puno, na sumisipsip ng enerhiya mula sa lupa, at ang katawan ay umaabot sa langit, ang Buwan, ang Linggo, na sumisipsip ng lakas ng kosmos mismo. Itaas ang iyong mga kamay sa antas ng pusod, habang pinapanatili ang iyong mga siko mula sa puno ng kahoy, na nag-iisip na may mga marupok na mga bola sa tennis sa mga armpits. Ang mga kamay ay bilugan, at sa pagitan ng mga palad at ang pusod ay isang malaking bolang enerhiya.
- Konsentrasyon sa enerhiya: Ang Qi ng Daigdig ay pumasa sa mga ugat ng paa, at sa itaas ng malakas na daloy ng Qi Cosmos, habang ang enerhiya na globo ay umiikot sa pagitan ng mga palad at ng pusod.
Paano pamahalaan ang enerhiya ng Qi?
Ang kontrol ng enerhiya ng Qi ay posible kung ang mga pangunahing patakaran ay sinusunod:
- akumulasyon at regulasyon sa pamamagitan ng praktikal na pagsasanay;
- bawasan ang kahalagahan at inaasahan - kung ang isang tao ay nakatago sa mabilis na pagtanggap ng mga resulta, pagkatapos ay ang maayos na pag-unlad ng chi ay isang panaginip lamang;
- saligan - kung pagkatapos arises ang pangangati, ang panginginig ng mga paa ay dapat na grabe (massage, bath na may asin).
Chinese Medicine - Qi Energy
Enerhiya Qi at sugat - paano ipinapaliwanag ng Chinese healers ang mga sakit na lumitaw sa mga tao? Sakit ay isang kahinaan na humahantong sa isang paglusob ng sakit. Sa Chinese medicine, mayroong 3 uri ng stress na humahantong sa mga sakit:
- Ang mga bato (stress 1) - ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pare-pareho ang kahulugan ng pagtanggi sa lakas, hormonal liblib at nabawasan libido. Mga emosyon sa parehong oras: takot, pagkamayamutin, pagkabalisa. Mga rekomendasyon para sa muling pagdadagdag ng Qi kidney: isang buong pagtulog, pagkain ng pagkaing-dagat, mga mani, mga kasanayan sa paghinga.
- Ang mga organo ng panunaw (stress 2) - ang pagkahapo ng chi ay nagpapakita ng sakit sa tiyan, utot sa utak, sakit sa dumi. Mga damdamin: insulto, biglaang pagsiklab ng pagsalakay, hindi nagising na pag-iyak. Pinapalitan ang Qi digestion na may mahabang diyeta: mga butil sa tubig, steamed vegetables, berries. Panatilihin ang isang talaarawan ng mga obserbasyon, magsalita ng emosyonal na kalagayan.
- Atay (stress 3) - Ang hindi tamang daloy ng Qi sa organ na ito ay humantong sa isang paglabag sa buong katawan. Ito ay ipinakikita ng mga karamdaman sa pagtulog, at kawalan ng kakayahang makayanan ang kasalukuyang mga gawain. Ang pagbawi ng atay Qi ay nangyayari sa wastong nutrisyon: ang pagtanggi ng mataba at pinong mga pagkain. Ang pagpaplano ng araw ay tutulong sa enerhiya ng Qi na hindi mapawi sa mga bagay na hindi gaanong mahalaga.