Ang mga nabagong (introverted) estado ng kamalayan ay ang kabaligtaran ng ordinaryong extroverted estado. Sa ganitong estado, ang pag-iisip ay nakikibahagi sa pagproseso ng impormasyong hindi nagmula sa labas kundi mula sa sariling mga pantasya at alaala. Sa palagay mo ba ay hindi ka pamilyar sa nabagong estado ng kamalayan? Hindi nangangahulugang, ang bawat tao ay hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Ang katotohanan ay ang pagtulog ay nakikita rin bilang isang binagong estado ng kamalayan.
Ang binagong estado ng kamalayan ay isang kaunting kasaysayan
Ang isa sa mga unang pag-aaral sa patlang na ito ay isinagawa ni F. Mesmer. Inilagay niya ang mga pasyente sa paligid ng lalagyan kung saan matatagpuan ang magnetized rods, at tinutukan ang mga ito sa isang estado ng hipnosis (o hypnotic sleep). Sa panahon ng sesyon, ang mga bagong kakayahan ay maaaring lumitaw sa mga tao. Iniisip ni Mesmer na ito ang isang pisikal na epekto na nauugnay sa sirkulasyon ng magnetic fluids.
Dagdag pa para sa pagpapaunlad ng isyung ito ay kinuha ni K.G. Jung, R. Assagioli, A. Maslow at C. Tart. Patuloy nilang binago ang kanilang mga pananaw sa binagong estado ng kamalayan, sa kalaunan ay kinikilala ito bilang isang hanay ng mga aksyon ng mga istruktura ng pag-iisip, na maaaring mag-iba, na pinapanatili ang pangkalahatang pagganap ng buong sistema. Bilang resulta, ang mga uri ng binagong estado ng kamalayan ay:
- estado ng depresyon;
- pagmumuni-muni;
- pagkalasing sa alak;
- matulog (kahit na walang mga pangarap);
- pampatulog estado;
- pagkalasing ng marihuwana, atbp.
Ang pagpasok sa nabagong estado ng kamalayan ay isinasagawa sa iba't ibang paraan: sa pamamagitan ng isang kumpletong kawalan ng stimuli, o, kabaligtaran, sa pamamagitan ng kanilang kasaganaan, o sa pamamagitan ng paggamit ng ilang di-pangkaraniwang pampasigla.
Pagpasok sa nabagong kalagayan ng kamalayan
Sa tanong kung paano makamit ang isang binagong estado ng kamalayan, maraming mga nuances. Mahirap para sa isang bagong dating na makahanap ng mahusay na paraan sa labas ng katawan. Mayroong tatlong pangunahing mga diskarte: relaxation at pagmumuni-muni (direktang input), agad na pumasok pagkatapos ng paggising (hindi tuwirang input), at pagpasok sa pamamagitan ng self-awareness sa isang panaginip.
Isaalang-alang ang isa sa mga pamamaraan ng hindi direktang entry. Kabilang dito ang di-pangkaraniwang paunang pagsasanay: isang matinding natutuhan na pagnanais na pumasok sa estado na ito. Pag-upo sa gabi sa kama, sabihin sa iyong sarili na balak mong magpasok ng isang nabagong estado, subukang isipin ito. Ang hindi direktang entry na maaari mong gawin sa umaga ay mas madali kaysa sa pagkuha ng isang binagong estado ng kamalayan sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Nakakagising, agad na nagsisikap na makatakas mula sa katawan, habang hindi gumagalaw sa pisikal. Isang araw mangyayari ito. Para sa mga ito, subukan lumiligid.
Lumabas sa umaga, kapag gumising ka lang. Kung walang straining ang mga kalamnan, dapat subukan ng isa upang i-roll off ang kama nang direkta sa panahon ng paggising. Ang cortex ay inhibited, at pumapasok ka sa isang binagong estado.
Nagsisinungaling pa rin, ngunit nag-iisip na gumagalaw, na ipinapakita ang mga ito bilang realistically hangga't maaari. Pagkatapos ng ilang segundo ay mapapansin mo na sila ay naging sapat na malinaw at hihinto mo ang pakiramdam ng tunay na katawan. Ang mga sensasyon na natatanggap mo ay magiging gayon
Ang pinakamahirap na bagay ay sa umaga, hanggang sa ang "paglipat" ng kamalayan, tandaan na gusto mong baguhin sa isang nabagong estado, at pagkatapos ay tiyak na magtagumpay ka.
Ayon sa mga eksperto, sa kasong ito ay walang kumplikado, at madali mong matutunan ang pamamaraan na ito kung regular mong subukan ito. Huwag asahan ang mabilis na mga resulta: nangangailangan ng isang linggo, at isang tao - buwan, ngunit kadalasan ay pinamamahalaan ng mga tao sa unang dalawang linggo. Ipasok ang estado na ito sa mga unang yugto ay gagana para sa isang napaka-maikling panahon, at pagkatapos lamang ay maaari kang gumawa ng mas mahabang biyahe.