Isa sa mga paraan upang malaman kung ang isang babae ay may obulasyon ay ang pagsukat ng saligan na temperatura.
Pagsukat ng saligan temperatura sa pagtukoy ng obulasyon
Ang basal na temperatura ay nasusukat pagkatapos ng pagtulog ng 5 oras, ito ang temperatura na sinusukat sa pagitan ng mga mucous membranes, at hindi sa pagitan ng folds ng balat. At samakatuwid ang paraan ng pagsukat sa kilikili ay hindi mabuti. Ito ay sinusukat sa bibig (sa ilalim ng dila ng 5 minuto), bilang pagpipilian - sa tumbong o vaginally (3 minuto).
Ang temperatura ng basal ay dapat sinusukat sa parehong oras sa umaga (sa loob ng kalahating oras), ang isang thermometer ay ginagamit, ang pagsukat ay nagsisimula mula sa unang araw mula sa simula ng buwan. Lahat ng mga resulta ng isang babae writes down sa pamamagitan ng paglalagay. Mahalaga na isaalang-alang ang lahat ng mga bagay na maaaring gumawa ng hindi maaasahan na mga sukat (nagpapasiklab na proseso na may hyperthermia, parehong lokal at pangkalahatan, pagkuha ng mga tabletas sa pagtulog o mga hormone, matinding pagkapagod at ehersisyo, pagkuha ng malaking dosis ng alak).
Basal temperatura bago obulasyon, habang at pagkatapos nito
Upang malaman kung ano ang temperatura ng basal ay bago ang obulasyon at kung ano ang basal na temperatura sa pagsisimula ng obulasyon, kailangan mong gumuhit ng isang temperatura graph, pagkonekta sa lahat ng mga temperatura para sa lahat ng mga araw ng cycle. Sa kasong ito, bago ang pag-obulasyon, ang graph ay karaniwang kahit na walang pagtaas. Ang basal temperatura bago ang obulasyon ay maaaring maging bahagyang bumaba (tulad ng bago ang panregla panahon).
At sa simula ng obulasyon, tatlong araw sa temperatura chart rises, na may dalawang araw - higit sa 0.1 degrees, at isa pang araw - higit sa 0.2 degrees (kumpara sa nakaraang mga rate). Mahalagang tandaan na ang 6 na araw bago ang obulasyon, dapat walang lift sa tsart sa lahat (isang tuwid na linya), at ang linya ng obulasyon ay hindi lilitaw sa araw, ngunit 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.
Saligan temperatura sa paglilihi
Kung titingnan mo ang graph ng basal temperatura, pagkatapos ay sa paglilihi ay pinakamahusay na gamitin ang mga 3 araw ng pagtaas ng temperatura (ang simula ng pagtaas nito pagkatapos ng unang yugto). Ngunit kung ang graph ay flat, walang pagkakaiba sa pagitan ng una at ikalawang yugto ng cycle, pagkatapos ay ang panrehiyong cycle na ito ay tinatawag na anovulatory (sa ito, ang obulasyon ay hindi mangyayari, at samakatuwid ang paglilihi ay imposible). Ang mga kurso sa taon ay maaaring maging hanggang sa 2, ngunit kung ito ay nangyayari sa lahat ng oras, pagkatapos ay kapag nagpaplanong pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist.