Sa mundo ngayon, ang ilang mga tao ay nag-iisip kung ano ang pakikiramay. Ang ritmo ng buhay, stress, isang hindi matatag na pang-ekonomiyang sitwasyon at iba pang mga problema sa buhay sanhi ng isang tao na mag-isip tungkol sa kanilang sarili at ang kanilang kagalingan. Ang ganitong sitwasyon ay maaaring humantong sa paghiwalay ng lipunan at ang pagkawasak ng tradisyonal na kaugalian, kaya hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga katangian ng tao.
Empatiya - ano ito?
Ang simpatiya ay isa sa mga pinakamahalagang emosyonal na kalagayan , na nagpapahayag ng damdamin ng damdamin tungkol sa isang sitwasyon o sitwasyon. Ano ang simpatiya? Pinapayagan nito ang indibidwal na maunawaan ang mga emosyon ng ibang tao at manatiling tao. Ang nasabing estado ay maaaring batay sa mga sumusunod na prinsipyo:
- pagmamahal;
- pag-unawa;
- paggalang.
Kadalasan, ang ganitong emosyon ay nagpapahayag ng empatiya sa ibang tao. Maaari silang maipahayag sa iba't ibang paraan:
- kinakailangan o maamo na mga salita;
- na naghihikayat sa mga pagkilos;
- pisikal o materyal na tulong.
Ang kakayahang sumimpatiya ay isang mabuting katangian ng isang tao , mahalaga na gawin ito sa oras at hindi maging mapanghimasok, kung minsan ay may mga pinainit na sitwasyon na kung saan ang "kilos" ay magiging labis at may posibilidad na ang simpatiya ay magdudulot ng sikolohikal na pinsala sa indibidwal. Samakatuwid, napakahalaga nito sa taimtim at sa may-katuturang mga sandali upang ipakita ang emosyonal na kalagayan na pinag-uusapan.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkahabag at pagkahabag?
Ang pag-unawa sa kung ano ang pakikiramay at pakikiramay ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng pagkatao at pagkatao. Ang mga ito ay katulad na mga konsepto na nagpapahayag ng damdamin ng empatiya para sa ibang tao. Ang kanilang kaibahan ay nakasalalay sa katotohanan na ang empatiya ay nagbibigay-daan hindi lamang upang maunawaan ang sitwasyon, kundi pati na rin upang pakiramdam ang damdamin ng iba. Ang pagiging empatiya at pakikiramay ay dapat na naroroon sa buhay ng lipunan, kung hindi, ito ay magiging walang kabuluhan at walang malasakit sa buong mundo.
Awa at pakikiramay - ano ang kaibahan?
Ang isa pang katulad na konsepto ay awa. Nagpapakita ito sa anyo ng parehong empatiya, ngunit walang emosyonal na kulay, nang hindi nakararanas ng parehong damdamin at damdamin. Minsan ang pakiramdam ng awa ay hindi sinasamahan ng isang pagnanais na lumahok sa problema ng tao, ngunit ipinahayag lamang sa pamamagitan ng mabait, nakapagpapatibay na mga salita. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagpapahayag ng awa, ang isang tao ay nagpapahiwatig ng kanyang damdamin patungo sa isa pa, at hindi nakakaranas ng mga estranghero. Ang simpatiya at awa sa pangkalahatan ay magkatulad sa kahulugan, ngunit may ibang subtext.
Mabuti ba o masama ang empatiya?
Maraming mga tao ang nagtataka kung ang mga tao ay nangangailangan ng empatiya. Ang mga sagot sa tanong na ito ay maaaring dalawa, at bawat isa sa kanila ay may sariling paliwanag:
- Kailangan ang empathy dahil pinalakas nito ang mga social na relasyon sa lipunan, pinapayagan ang mga tao na manatiling mga tao at ipakita ang kanilang mga damdamin. Nakakasimpatiya, ipinakikita natin na ang isang tao ay hindi interesado sa atin.
- Kung ang isang tao ay mapataob, ang simpatiya ay maaaring magpahina sa kanyang estado ng isip, patindi ang mga negatibong emosyon at palalain ang sitwasyon. Sa kasong ito, ang pakikiramay ay magiging labis.
Mula sa mga sagot na isinasaalang-alang, maaari naming tapusin na ang pakikiramay ay kinakailangan sa ilang sandali, depende sa kalagayan at emosyonal na kalagayan ng tao kung kanino ito nakadirekta. Mahalaga na huwag lumampas ito at malaman kung ang pagpapakita ng naturang emosyonal na kalagayan ay angkop upang tunay na tulungan ang isang tao, at hindi ang kabaligtaran, magpapalala sa sitwasyon.
Kailangan mo ba ng simpatiya at habag sa iyong buhay?
Isang napaka-kumplikado, bahagyang pilosopiko na tanong: kailangan mo ba ng simpatiya at habag para sa mga tao? Karamihan sa mga tao, malamang, ay sasabihin kung ano ang kinakailangan. Ang mga katangiang ito ay isang pagpapakita ng pag-aalaga, isang hindi pakitang-tao saloobin. Mahalaga para sa kanila na ipaalam sa mga bata ang tungkol sa kanilang pag-aalaga at pagkatao. Ang patuloy na pagtanggap ng isang bahagi ng damdamin ng pakikiramay at pakikiramay, ang isang tao ay maaaring hingin ang mga ito nang higit pa at mas madalas - siya ay magagamot sa estado ng biktima o maghihintay ng isang permanenteng solusyon sa kanyang mga problema. Maaari niyang manipulahin ang kanyang kapalaran upang makamit ang mga layunin. Samakatuwid, ang pariralang "lahat ng bagay ay mabuti sa pag-moderate" ay hindi walang kabuluhan.
Paano matutong sumimpatiya?
Ang sagot sa tanong kung paano ipahayag ang empatiya ay depende sa partikular na sitwasyon. Mahalaga na magawa nang wasto at sa oras na sumasalamin. Kinakailangang ipakita ng isang tao na naintindihan nila siya, ibinahagi ang kanyang mga karanasan, ngunit kasabay nito ay nagbigay ng lakas upang lumabas sa kasalukuyang sitwasyon. Kadalasan ito ay kinakailangan:
- pakinggan ang tao;
- ibahagi ang iyong sariling karanasan;
- makagambala sa problema;
- nag-aalok ng posibleng tulong o solusyon sa mga problema;
- sa ilang mga kaso ay kapaki-pakinabang na bigyan ang tao ng pagkakataong maunawaan ang kanyang mga iniisip.
Mga aklat tungkol sa empatiya
Para sa isang mas buong at mas malalim na pag-unawa sa kahulugan ng term na ito, maaari kang sumangguni sa ilang mga libro, parehong mga matatanda at mga bata. Halimbawa:
- Ang aklat ng may-akda na Ruth Minshull "Paano pipiliin ang iyong mga tao" ay nagsasabi tungkol sa kung ano ang maaari mong bigyang-pansin sa kapag nakakatugon sa mga tao at kung paano pipiliin ang mga maaaring tawagin na "sarili nila". Ang aklat ay may hiwalay na kabanata na nakatuon sa konsepto ng empatiya.
- Alex Cabrera "Mga Fairies ay nakikipag-usap tungkol sa empatiya" - isang mahusay na libro, na nagbibigay ng pagkakataon na ihatid sa bata ang kahulugan ng konseptong ito at turuan siya sa tamang oras upang ipakita ang empatiya.
Ang mga librong tungkol sa empathy at habag ay nagpapahintulot sa mga tao na maging mas bukas at mabait, upang turuan ang mga bata na maging hindi malasakit sa ilang mga sitwasyon. Pansamantalang nagpapaalala sa iyong sarili kung ano ang pakikiramay, at kung minsan ay hindi mo magagawa nang wala ito, maaari mong gawing mas mabuting lugar ang mundo. Ang pagpapakita ng gayong pakiramdam, kasama ang pakikiramay at tulong sa isa't isa, ay humahantong sa pag-iisa ng lipunan, pagtatatag ng mga panlipunang relasyon sa loob nito, pagpapanatili ng mga tradisyon at koneksyon ng mga henerasyon. Ito ay mahalaga para sa pag-unlad ng isang buong, mature, matatag na lipunan.