Upang mag-isip tungkol sa kung ano ang dapat gawin kung ang mga binti ng mga binti nasaktan, ito ay hindi madalas na bilang pagpapagamot ng sakit ng ulo o, halimbawa, sakit ng ngipin. Samakatuwid, kapag nahaharap sa isang problema, ang mga tao ay talagang walang magawa.
Bakit maaaring masaktan ang binti ng guya?
Ang isang bagay na dapat gawin sa mabigat na paghihirap ng mga binti ay maaaring dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkakaroon ng hitsura ng hindi kasiya-siya sensations ay:
- regular o isang beses na labis na pisikal na bigay;
- myositis ;
- sakit ng gulugod;
- sobrang timbang;
- cardiovascular pathologies;
- fibromyalgia;
- sakit sa paligid nerbiyos;
- thrombophlebitis ;
- myopathy;
- trauma at mekanikal na pinsala sa mga kalamnan.
Ano ang dapat kong gawin kung ang mga binti ng aking mga binti ay napakasakit?
Kung ang kawalan ng ginhawa ay hindi nagbibigay sa iyo ng pahinga at hindi umalis sa loob ng ilang linggo, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay alamin kung ano ang nasasaktan ng mga binti ng iyong mga paa. Ang isang komprehensibong pagsusuri ay makakatulong sa ganitong paraan. Ang ilang mga pag-aaral ay magbubukod ng ilang mas malubhang dahilan.
Matapos maitatag ang diagnosis, inireseta ang paggamot. Bilang isang patakaran, ang therapy ay nagsasangkot sa paggamit ng mga espesyal na balms at creams na nagdadala ng pamantayan ng tono ng vascular.
Narito kung ano pa ang maaari mong gawin sa sakit sa kaliwa o kanan binti binti:
Ang mga medyas na pang-compression ay nakakatulong upang makayanan ang problema. - Lubhang kanais-nais na iwanan ang regular na suot ng sapatos na napakataas ng isang sakong.
- Huwag makagambala sa propesyonal na foot massage.
- Gumawa ng oras para sa regular na paglalakad.
- Kapaki-pakinabang para sa sakit sa calf pouring at contrast shower.
- Kung sa trabaho kailangan mong umupo para sa isang mahabang panahon, ayusin para sa iyong sarili ng isang maikling ehersisyo.
- Baguhin ang iyong pagkain at magdagdag ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina E.
- Tulong upang mapabuti ang paliguan sa mga damo.