Kamakailan lamang, maraming mga libro ang lumitaw sa pakikibaka laban sa pagpapaliban, mga paraan ng pagpipigil sa sarili at konsentrasyon ng pansin. "Pinakamataas na konsentrasyon" mula kay Lucy Jo Palladino - isa sa mga bagong nobelang tungkol sa paksang ito. Ang may-akda ay dumating sa tanong ng konsentrasyon ng isang maliit na naiiba, gamit ang karanasan ng mga atleta at batay sa pangunahing sa pamamahala ng mga pisikal na kalagayan - ang antas ng adrenaline.
Inilalarawan ng aklat ang 8 pangunahing mga estratehiya para makakuha ng konsentrasyon:
- Self-kamalayan - ang kakayahang tumingin sa sitwasyon mula sa labas, bumuo ng kakayahan ng pagpipigil sa sarili
- Baguhin ang estado - ang pamamaraan para sa pagtukoy ng kasalukuyang estado at paglipat sa kung ano ang kinakailangan upang maisagawa ang kasalukuyang gawain
- Ang labanan laban sa pagpapaliban - mga pamamaraan upang labanan ang patuloy na pagnanais na ipagpaliban ang negosyo para sa ibang pagkakataon.
- Ang pagpigil sa pagkabalisa ay ang paggamit ng pagpapalit ng mga negatibong saloobin, kamalayan ng katotohanan at paglikha ng isang plano.
- Pagkontrol ng pag-igting - ang kakayahang makita ang sanhi ng pag-igting at alisin ito
- Self - motivation - kung paano panatilihin ang kinakailangang pagganyak upang makamit ang layunin, kahit na ito ay isang pagbubutas o regular na trabaho
- Ang pagsunod sa kurso ay ang kakayahang mapanatili ang panloob na pag-uusap at sanayin ang utak upang mapanatili ang kinakailangang antas ng konsentrasyon.
- Magandang gawi - kung paano mamuhay nang walang sobra ng hindi kailangang impormasyon, magpatulong sa suporta ng mga kaibigan at kapayapaan sa buhay
Ang mga taong hindi pa nakabasa ng ganitong literatura ay lubhang kawili-wili. Sa kasamaang palad, para sa mga na natutukso sa gayong mga paksa, ang aklat ay mukhang bahagyang nakakapagod dahil maraming impormasyon sa ibang literatura.