Ang pagpapahayag sa sarili ng isang tao ay isang likas na pangangailangan ng isang tao, na likas sa lahat ng tao. Sa kabila ng katotohanan na ang modernong lipunan ay madalas na nagtutulak sa amin sa ilang mga limitasyon at pinipilit kami sa ilang uri ng pag-uugali at kung minsan kahit na damit at hitsura, ang bawat tao ay nais na magkaroon ng oras upang maging kanyang sarili. Ang pag-uugali sa unibersidad o sa trabaho ay isang bagay, at siyempre, ang mga ito ay hindi mga lugar na kung saan ay kapaki-pakinabang upang ipakita ang iyong pagkatao masyadong maliwanag. Ngunit sa kanyang bakanteng oras upang sugpuin ang kanyang pangangailangan para sa pagpapahayag ng sarili ay hindi inirerekomenda.
Kalayaan at takot sa pagpapahayag ng sarili
Napakahalaga ay ang malayang pagpapahayag ng isang tao, at posibleng mga problema sa ito ay humantong sa maraming problema. Bakit mahalaga ito?
- Ang pagpapahayag sa sarili ay ang pinakamadaling mapupuntahan at makapangyarihang pinagmumulan ng kagalakan at kaligayahan;
- Ang pagpapahayag sa sarili ay nagbibigay inspirasyon at nagbibigay ng detente mula sa pagkapagod at negatibiti;
- Ang pagpapahayag sa sarili ay ang pinakasimpleng paraan upang maunawaan at malaman ang sarili, upang bumuo sa sarili nitong mga katangian;
- Ang pagpapahayag sa sarili ay nagtataas ng pagpapahalaga sa sarili at nagbibigay ng tiwala sa sarili;
- Ang pagpapahayag sa sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng mga taong tulad ng pag-iisip at makahanap ng mga kaibigan sa espiritu.
Kapag ang isang tao para sa ilang kadahilanan ay hindi maaaring hayagang makilahok sa pagpapahayag ng sarili, ito ay humahantong sa pagbawas sa pagpapahalaga sa sarili, pagkakahirapan at maraming mga kumplikado. Para sa maraming tao, ang pagpapahayag ng sarili ay ang layunin ng buhay, at hindi aksidente: ang isang tao na malayang lumilikha at hindi nagsusuot ng mask ay mas malaya at mas maligaya kaysa sa iba.
Mga paraan ng pagpapahayag ng sarili
Napakahalaga para sa bawat tao na mahanap ang kanilang sariling uri ng pagpapahayag ng sarili. Para sa isang tao ito - karera at propesyonal na tagumpay - para sa isang tao - pagkamalikhain o pananahi, para sa isang hitsura ng isang tao. Isaalang-alang ang mga pagpipilian.
- Pagpapahayag sa sarili ng taong nasa propesyon. Tulad ng sinasabi nila, ang pinakamahusay na trabaho ay isang mataas na bayad libangan. Kung pinipilit mong ipahayag ang iyong sarili sa trabaho, isaalang-alang mo ang iyong sarili bilang isa sa mga pinakamasayang tao, sapagkat para sa karamihan ng mga taong nagtatrabaho ay isang paraan upang mabayaran. Karamihan sa mga madalas na pagpapahayag ng sarili ng ganitong uri ay posible para sa mga taong may malikhaing propesyon, ngunit kung ikaw ay isang lider na ipinanganak at sumasakop sa isang nangungunang posisyon - tiyak na ito ay maituturing na isang pagpapahayag ng sarili.
- Pagpapahayag ng sarili sa pagkamalikhain. Ang uri na ito ay kaya epektibo na sa sikolohiya ang paraan ng malikhaing pagpapahayag ng sarili ay ginagamit upang matulungan ang isang tao na mag-splash ng emosyon o malutas ang ilang mga panloob na problema. Napansin mo ba na walang maraming positibong poems at mga larawan? Sinisikap ng mga tula at artist na mag-splash out sa papel at canvas, lalo na ang mga negatibong damdamin, matingkad na expression o sakit. Ito ay hindi isang aksidente: ang katotohanan ay na sa proseso ng pagpapahayag ng sarili, ang isang tao ay nanalo sa kanyang sakit, sinupil ang kanyang problema. Hindi mahalaga kung paano mo "ipahayag ang iyong sarili": sumulat ng mga tula, sumayaw, kumanta, magburda ng isang krus o gumawa ng isang larawan. Anuman ito, gawin ito nang madalas hangga't maaari upang makuha ang pinaka kasiyahan at pakinabang. Kung hindi mo pa rin natagpuan ang iyong sarili - subukan ang lahat nang isa-isa hanggang sa makahanap ka ng isang bagay ayon sa gusto mo.
- Pagpapahayag sa sarili sa pamamagitan ng hitsura.
Karamihan sa mga psychologist ay sumang-ayon sa opinyon na ang panlabas na pagpapahayag ng sarili ay nagiging mas maligaya sa isang tao. Kapag nagdaragdag ka ng pagkatao sa iyong larawan, ipakita ang iyong lasa sa estilo, hindi lamang ito ay nagbibigay sa iyo ng mas maliwanag, kundi pati na rin sa iyong panlabas na bahagi sa loob. - Pagpapalaki sa sarili sa tulong ng panlasa. Natukoy ng mga siyentipiko na ang mga taong nakikinig sa parehong musika ay madalas na may mga karaniwang katangian ng pag-uugali, karakter, atbp. Ang pagpili ng iyong mga paboritong pelikula o musika, at pakikipag-usap sa mga taong tulad ng pag-iisip sa mga kagiliw-giliw na paksa para sa iyo, ikaw ay nakikibahagi rin sa pagpapahayag ng sarili.
Ang pagpapahayag sa sarili ay isang madaling paraan upang maging mas maligaya at upang makahanap ng kasunduan sa iyong panloob na mundo. Hayaan ito sa iyong buhay sa lahat ng mga manifestations nito!