Alam ng lahat kung ano ang nakakaapekto sa motibo ng tamud. Ito ay sa kanya na ang posibilidad ng pagpapalaki sa lalaki ay depende. Samakatuwid, ang tanong kung paano madagdagan ang kadaliang mapakilos ng spermatozoa ay madalas na pangkasalukuyan. Matapos ang lahat, ang kanilang mababang aktibidad ay direktang may kaugnayan sa pagbawas sa kakayahan ng katawan na maisip.
Gayunpaman, ang mababang motibo ng tamud ay hindi isang diagnosis na hindi maaaring magaling. Isaalang-alang kung paano maaari mong mapabuti ang estado ng spermatogenesis sa literal sa bahay.
Epekto ng alkohol sa tamud likot
Upang gumawa ng isang hakbang sa paglutas ng problema ay makakatulong, una sa lahat, ang pagbubukod sa pag-inom ng alak. Ang pagbawas sa motility ng tamud ay direktang nauugnay sa dami ng alak na natupok. Kabilang sa mga tumatagal ng hindi bababa sa 80-160 gramo ng alak araw-araw, ang normal na spermatogenesis ay nananatili lamang sa 21-37% ng mga lalaki.
Mga produkto na nagpapataas ng kadaliang mapakilos ng spermatozoa:
- selenium-rich eggs, seafood, lebadura ng brewer, bawang at Brazil nuts;
- luya at poppy seeds, na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina;
- mababang taba varieties ng karne, atay, butil at mani - dahil naglalaman ang mga ito ng sink, na positibong nakakaimpluwensya sa kadaliang kumilos ng spermatozoa;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng L-carnitine (gatas, kulay-gatas, cream, keso sa kubo).
Gamot para sa pagtaas ng tamud na likido
Mayroong maraming mga gamot na maaaring madagdagan ang aktibidad ng spermatozoa. Ang pinaka-epektibo para sa pagpapabuti ng kadaliang mapakilos ng spermatozoa ay mga gamot batay sa mga produkto ng pukyutan. Ang mga honey o iba pang mga produkto ng pukyutan, kabilang ang mga paghahanda batay sa mga ito (Tentorium, Apidron, Larinol) ay dapat na ilagay sa ilalim ng dila, upang ang mas kapaki-pakinabang na mga sangkap ay masisipsip. Ang inumin at royal jelly, na nakakatulong sa pagtaas ng kadaliang mapakilos ng spermatozoa, ay dapat na kinuha sa umaga kalahating oras bago kumain.