Kadalasan, nag-aalala ang paninigas ng mga tao na humantong sa isang mababang paraan ng pamumuhay. Kapag lumitaw ang problemang ito, marami ang nagsasagawa ng paggamit ng mga produktong parmasyutiko. Gayunpaman, ang mga laxatives, na inihanda sa bahay, ay maaaring maging hindi gaanong epektibo.
Mga bentahe ng folk laxatives
Plus sa paggamit ng mga homemade laxatives ay ang mga sumusunod:
- hindi sila nakakaapekto sa gawain ng mga kapaki-pakinabang na bakterya ng bituka;
- may malambot na epekto kumpara sa mga kemikal na gamot.
Ang paggamit ng tulong ng naturang mga pondo ay mas mahusay sa iisang sitwasyon, dahil ang matagal na paninigas ng dumi ay maaaring magpahiwatig ng pagpapaunlad ng mga seryosong karamdaman.
Mga halamang-gamot para sa mga lunas na panlunas sa mga tao
Ang pinaka-epektibo at mabilis na kumikilos ay mga herbal decoctions at infusions.
Ang isang malakas na epekto ng panunaw ay nagtataglay ng mga dahon ng senna . Ang paggamit nito ay tumutulong upang alisin mula sa mga deposito ng lansangan ng katawan, at linisin ang mga bituka mula sa mga toxin. Maghanda at ilapat ang gamot tulad ng sumusunod:
- Ang dry grass (15 g) ay puno ng tubig (salamin).
- Brew para sa dalawampung minuto.
- Uminom sila nang dalawang beses sa isang araw para sa kalahati ng isang baso.
Upang maiwasan ang paggamit sa ganitong paraan ay hindi inirerekomenda.
Ang mas malambot na epekto ng laxative ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagsabog ng ugat ng dandelion at licorice, yarrow dahon at kulitis. Samakatuwid, ang mga naturang bawal na gamot ay maaaring lasing nang regular sa malalang paraan ng tibi.
Masarap na laxative sa bahay
Ang pagharap sa suliranin ay maaaring maging malaya, pag-aayos ng mga karaniwang pagkain. Ang pinaka-epektibong mga katangian ng laxative ay:
- Oatmeal lugaw, halaya mula sa mga oats o biskwit ay tumutulong upang makalimutan ang tungkol sa pagkadumi. Kapaki-pakinabang din na kumuha ng kalahati ng isang baso ng pagbubuhos bawat araw. Ihanda ito - madali lang. Ang mga oats (salamin) ay ibinubuhos ng pinakuluang tubig (litro) sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ng isang araw ang paghahanda ay handa nang gamitin.
- Ang mga magandang pampalusog sa sambahayan ay mga produkto ng langis. Lalo na kapaki-pakinabang ang kefir, na kung ihalo sa langis ng oliba, ay nagiging tunay na nakapagpapagaling na lunas. Gayunpaman, mahalagang tandaan na lamang ang sariwang produktong fermented milk ay may panunaw na epekto. Ang tatlong-araw na yogurt ay maaaring magkaroon ng ganap na kabaligtaran, may bisa, epekto.
- Ang regular na paggamit ng hibla ay ang pinakamahusay na paraan upang gawing normal ang gawain ng mga bituka. Ang pinakamalaking halaga ay matatagpuan sa bran, na maaaring makuha sa parehong dalisay na anyo, at sa kumbinasyon ng mga karaniwang pagkain.
Mahalaga na kumain ng raw na prutas at gulay araw-araw: mga mansanas, mga dalandan, mga zucchini at mga peach. Lalo na kapaki-pakinabang na plum at prun, broth na makakatulong upang malutas ang problema ng paninigas ng dumi.
Mga tradisyunal na recipe para sa mga laxatives
Ang paggamit ng mga sumusunod na mixtures ay aalisin ang paninigas ng dumi at mapabuti ang pag-andar ng bituka:
- Nagtataguyod ng epektibong hugas ng salad, na binubuo ng lupa na mansanas at durog na orange, na may halong pasas, nuts, honey (bawat sahog sa isang kutsara). Ang pagdaragdag ng sinigang (2 spoons), ang halo ay ginagamit sa isang walang laman na tiyan.
- Ang mga domestic laxatives ay tinutukoy din sa kabayo ng kabayo. Ang gamot sa batayan nito ay inihanda sa anyo ng isang sabaw. Mga ugat ng kastanyas
ibuhos ang tubig na kumukulo (kalahati ng isang litro) at magluto sa isang steam bath. Uminom ng baso bago matulog. - Mabisa sa paglaban sa psyllium ng mga buto ng paninigas. Ang mga buto ng halaman (sampung gramo) ay insisted sa tubig na kumukulo (kalahating isang salamin). Ang pagkakaroon ng filter, uminom sila sa isang salvo sa isang walang laman na tiyan.
Ngunit sa kaso ng paninigas ng dumi, na kung saan ay talamak, inirerekumenda na kumuha ng tulad ng isang remedyo:
- Ang mga prun at mga pasas (60 gramo ng bawat produkto) ay binubuhusan ng tubig (litro).
- Sila ay sinunog at nagluluto sa mababang init, naghihintay para sa pagsingaw ng kalahati ng dami ng tubig.
- Kumuha ng isang kutsara bawat dalawang oras.