Upang pawiin ang uhaw para sa mga hinaharap na mga ina pinakaligtas ang lahat ng may malinis na inuming tubig (binubuksan o sinang-ayunan na pinakuluang). Bilang karagdagan sa tubig, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring, at kahit na kailangang uminom ng mga sariwang lamat na juice o mga inumin ng prutas (halimbawa, compote), pati na rin ang mga herbal teas, kung walang mga indibidwal na contraindications sa kanilang mga bahagi.
Ano ang hindi maaaring makuha ng mga buntis na kababaihan sa maaga at huli na panahon?
Mahigpit na ipinagbabawal na hinaharap na mga ina:
- Alkohol. Sa kabila ng malawakang opinyon tungkol sa hindi pagkakasama ng alkohol sa di-gaanong dosis, pinatutunayan ng siyentipikong pananaliksik ang kabaligtaran. Bilang karagdagan sa katunayan na ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ay maaaring maging sanhi ng mga malformations na likas at malformations ng pagbubuo ng mga organo at mga sistema ng sanggol, sila ay din ng isang madalas na sanhi ng malubhang sakit pagkatapos ng kapanganakan (hal., Leukemia).
- Mga inumin ng enerhiya. Kabilang dito ang caffeine, na nakakaapekto sa nervous system at mga vessel ng dugo, at maaari ring maging sanhi ng tono ng matris. Bilang karagdagan, ang "enerhiya" ay hindi maaaring lasing sa mga buntis na kababaihan dahil naglalaman ang mga ito ng mga mapanganib na sangkap tulad ng: taurine, na pumipigil sa normal na paggana ng mga pancreatic cell; carbonic acid, negatibong nakakaapekto sa gastrointestinal tract at nagiging sanhi ng labis na pagbuo ng gas. Ang isang malaking porsyento ng glucose ay nag-aambag sa labis na pagpapalabas ng adrenaline, na humahantong sa isang pagpapaliit ng mga sasakyang-dagat.
- Mga inumin na carbonated. Mayroon din silang mataas na porsiyento ng asukal at carbonic acid. Bilang karagdagan, kinabibilangan nila ang phosphoric acid, na nagtataguyod ng pagbuo ng mga bato sa gallbladder at bato.
Ang mga inumin na nagkakahalaga ng paglimita
Ang mga taong nakasanayan sa araw-araw na paggamit ng tsaa at kape, tandaan na sa panahon ng pagbubuntis maaari mong inumin ang mga ito, ngunit lamang sa mahigpit na limitadong dami. Bilang karagdagan, pinapayagan itong gamitin (hindi hihigit sa 1 tasa bawat araw) lamang ang natural na kape, dahil ang komposisyon ng natutunaw ay kasama rin ang isang bilang ng mga elemento ng kemikal na ginagawa ito.
Ang tsaa ay mas mahusay na uminom ng diluted, kaya maaari mong bawasan ang porsyento ng caffeine. Ito ay isang pagkakamali na naniniwala na ang sangkap na ito ay mas mababa sa berdeng tsaa, gayunman, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa kanya, dahil sa mataas na nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na microelements at bioactive na mga sangkap dito.
Limitahan ang pangangailangan para sa isang inumin tulad ng kakaw. Ito ay isang malakas na allergen. Bukod pa rito, uminom ang inumin na ito ng calcium mula sa katawan.
Tandaan na sa mga unang yugto ng pagbubuntis, maaari kang uminom ng halos mas maraming likido hangga't gusto mo. At mas malapit sa ika-tatlong trimester, upang maiwasan ang edema, ang halaga ng natupok na likido ay dapat mabawasan.