Hiking - isang popular na anyo ng entertainment ngayon para sa mga taong nais na magpahinga mula sa pagmamadalian at mabaliw rhythm ng buhay ng lungsod. Ang ganitong ligaw na pahinga ay isang paraan upang malaman ang tungkol sa iyong mga kakayahan at tumuklas ng mga bagong horizons. At, nagnanais na gumastos ng bakasyon laban sa background ng ligaw na likas na katangian mula sa taon hanggang taon lamang ang mga pagtaas. At, sa pamamagitan ng paraan, ang pangunahing problema para sa mga kalahok ng mga biyahe ng turista ay hindi kakulangan ng mga bagay, kundi isang malaking bigat ng isang backpack. Para sa mga walang karanasan sa mga turista, sasabihin namin sa iyo kung ano ang dadalhin sa iyo sa isang paglalakad, upang hindi yumuko sa ilalim ng isang hindi mabata na pasanin.
Ano ang dapat kong gawin sa akin sa biyahe - ang mga pangunahing katangian
Ang unang bagay na dapat isipin ng bawat turista ay isang backpack na may sapat na dami. Para sa mga kababaihan, ito ay 60-90 liters, para sa mga lalaki hanggang 100 litro. Ang isang ipinag-uutos na katangian ng anumang paglalakbay ay isang bag na natutulog, na ang modelo ay pinili depende sa oras ng taon. Mag-ingat at tungkol sa karemate - init-insulating mula sa isang malamig at halumigmig ng isang dumi sa isang alpombra. Ito ay hindi kailangan upang kumuha ng isang sidushka na may isang nababanat na banda, upang maaari mong malayang umupo sa isang bato, isang log. Maraming mga bihasang tourists ay hindi kumakatawan sa trekking na walang trekking pole, na lubos na mapadali ang load sa tuhod habang naglalakad.
X C C C C C C C C C C C C C C C д C C C C C C C C C д C C C C C C C C C C C
- headlight at baterya dito;
- pera, pasaporte, tiket;
- isang mobile phone na may isang ganap na sisingilin baterya;
- kagamitan (isang kutsilyo, isang saro, isang kutsara at isang mangkok, mas mahusay ang lahat ng metal);
- tugma;
- remnabor (karayom at thread, pin, atbp);
- camera , camcorder at baterya sa kanila;
- kuwaderno na may panulat;
- 5m haba ng damitline.
Ano ang dapat gawin para sa isang paglalakad - kalinisan
Kung pinag-uusapan natin ang kalinisan, dapat isama ang listahan:
- toothpaste at brush;
- sabon at shampoo ay hindi kinakailangan;
- tuwalya, mas mahusay mula sa microfiber, ito ay mas magaan sa timbang at dries mabilis;
- toilet paper;
- buhok brush at nababanat;
- moisturizing cream;
- basa-basa na wipes, antibacterial gel;
- kababaihan mga produkto ng kalinisan (siyempre, para sa mga kababaihan);
- lunas para sa lamok;
- cotton swabs;
- labaha at shaving cream (para sa mga lalaki);
- gunting, nakita, salamin;
- hygienic lipstick.
Ano ang dadalhin sa iyo sa paa - mga damit at sapatos
Pag-isipan nang mabuti ang mga bagay na kailangan sa wardrobe. Kadalasan ito ay:
- tatlo o apat na pagbabago sa lino (t-shirt, medyas, panti);
- mainit-init na damit (hindi tinatablan ng tubig pantal, sweaters sweaters, jackets o windbreaker, mas mahusay na kung may layer ng lamad);
- kapote at waterproof cape sa backpack;
- gora (cap at lana cap) at guwantes;
- 2 pares ng sapatos / sneakers / sandalyas.
Unang aid kit sa paglalakad
Kung pinag-uusapan natin kung aling mga tabletas ang kukuha sa kampanya, pagkatapos ay bukod sa mga indibidwal na gamot, sa unang aid kit ng turista ay dapat:
- koton lana, bendahe, nababanat na bendahe, plaster;
- activate carbon;
- lunas para sa sakit ng ulo, halimbawa, tsitramon;
- anesthetizing;
- nitroglycerin;
- antibyotiko;
- isang anesthetic gel;
- antihistamine;
- isang lunas para sa malamig at malamig (tulad ng Coldflu);
- isang lunas para sa namamagang lalamunan (lollipops) at isang malamig;
- laxative at isang lunas para sa pagtatae;
- yodo (zelenka), hydrogen peroxide;
- isang cream mula sa mga pasa at sugat.
Huwag kalimutang i-attach at tagubilin sa ilang mga gamot upang maayos na kalkulahin ang dosis.
Ano ang dadalhin sa isang kayak trip?
Inilarawan sa itaas ang angkop para sa hiking sa direkta at bundok
- mabilis na pagpapatayo ng pantalon / shorts;
- light shirt na may mahabang sleeves;
- beach slaps o sandals para sa water trips;
- swimsuit o swimming trunks;
- sumbrero na may malawak na gilid;
- sunscreen;
- salaming pang-araw;
- guwantes para sa paggaod;
- Polyethylene bags upang protektahan ang mga bagay mula sa kahalumigmigan.