Ang problema sa pamamaga ng binti ay nakakagambala sa marami hindi lamang sa cosmetic point of view. Ang kakulangan sa ginhawa, pagkapagod, hindi kasiya-siya na mga sensation sa mas mababang mga limbs - narito ang isang listahan ng mga sensasyong gusto mong mapupuksa ang mga nagdurusa sa namamagang paa. Ang mga sanhi ng paglitaw ng edema ay ilan, at marami sa kanila ay hindi napakasama sa lahat. Tingnan natin kung bakit pawis ang mga paa sa init, at kung ano ang dapat gawin.
Paano kung ang mga binti ay bumulalas sa tag-init?
Ang pamamaga ng mga binti sa tag-init ay ang resulta ng labis na akumulasyon ng likido sa malambot na mga tisyu. Sa mainit na panahon sinisikap ng mga tao na uminom ng maraming iba't ibang inumin, mas madalas silang pawis. Bilang resulta, ang balanse ng tubig-asin ng katawan ay nasira, ang mga bato ay hindi maaaring makayanan ang kanilang gawain.
Sa tanong kung paano maging, pinapayuhan ka namin na masubaybayan ang dami at kalidad ng likido at pagkain na natupok:
- Ito ay hindi kanais-nais na uminom ng carbonated na inumin, mas mainam - mga herbal na tsaa, mga inumin ng prutas o compotes, ngunit walang asukal.
- Maaari kang uminom ng lemon-acid na tubig.
- Subukan na ibukod ang inasnan, pinausukang at maanghang na pagkain.
Mahigpit na namamaga ang mga binti sa tag-init sa init at may mga ugat na veins. Ang mga dingding ng mga sisidlan ay nipis ng pagkilos ng init at isang malaking dami ng likido at nagsimulang dumaloy ng tubig sa espasyo ng intercellular.
Mga Rekomendasyon:
- Ito ay kinakailangan upang bigyan ang mga binti ng mas madalas, kung maaari, nakahiga upang itaas ang kanilang mga binti mas mataas.
- Mabuti na kumuha ng contrast shower sa umaga at gabi, nagbigay ng espesyal na atensiyon sa mga binti - nagpapabuti ito sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo.
Ang mga taong bihasa sa suot na sapatos o sandalyas na may mataas na takong, pati na rin ang sobrang lamuyot ng mga paa na may mahigpit na sapatos, ay maaaring malakas na mabagal sa isang mainit na panahon. Ang mga komportableng sapatos ay ang garantiya ng malusog na mga binti.
Sa kategorya ng mga taong mas madaling kapitan ng hitsura ng edema, ang mga tao na may isang "standing" na propesyon - hairdressers, nagbebenta, surgeon at iba pa. Magdusa din sa mga may trabaho na "hindi aktibo".
Kinakailangang gawin ang mga pagsasanay para sa mga binti, kahit na ang pinaka-simple. Halimbawa:
- Baluktot mula sa takong sa daliri at likod.
- Sa bahay, maaari mong i-roll ang isang rolling pin o isang solid ball na may hubad na mga paa.
Kailangan pa ring subukan ang paglalakad nang higit pa.
Ano ang gagawin, sa tulong ng mga remedyo ng folk, kung ang mga binti ay bumubukal sa tag-init?
Maraming mga interesado sa kung anong uri ng mga remedyo ng folk ang umiiral para sa pagmumukha ng binti sa tag-init. Ang tag-init ay isang mayamang oras. Ang panahon na ito, upang makatulong na mapupuksa ang labis na likido na nagiging sanhi ng pamamaga, ay makakatulong sa naturang natural na diuretics, tulad ng:
- mga pakwan;
- berries cranberries, cranberries;
- herbal decoctions.
Mga tinutulungan na trays na may iba't ibang komposisyon:
- pagluluto o asin sa dagat;
- isang katas ng mga karayom ;
- dry mustard.
Mahalaga na walang mga kontraindiksiyon sa mga ito o iba pang paraan.
Maaari kang gumawa ng isang paa massage na may mga hiwa ng yelo mula sa mga herbal decoctions.
Ang isa pang sikat na paraan ay ang paghuhugas ng lugar ng edema na may mga infusions ng bawang.