Sa katunayan, kung paano alisin ang mga pisngi at gumawa ng cheekbones out sa kanila, maraming mga kinatawan ng magiting na sex mag-alala. At hindi palaging mag-alala tungkol sa kapunuan ng kanyang mukha ay pyschkam. Madalas itong nangyayari na lumilitaw ang mabagsik na pisngi sa mga kababaihan na slim at payat.
Dahil ano ang dapat mong isipin kung paano alisin ang mga cheeks at gumawa ng cheekbones?
Ang mga sanhi kung saan ang isang tao ay maaaring bilugan at makakuha ng hindi kasiya-siya na mga form ay maaaring marami. Ang pinaka-karaniwan sa mga ito ay:
- namamana na predisposisyon;
- regular na kontak sa ultraviolet ray;
- akumulasyon ng likido sa katawan;
- hindi tamang pag-aalaga ng katawan;
- sobrang timbang;
- natural na pagtanda ng epidermis;
- hindi pagsunod sa isang malusog na pamumuhay.
Paano tanggalin ang cheeks at gumawa ng mga cheekbones para sa isang batang babae?
Sa unang sulyap, maaaring tila imposible ang gawaing ito. Para sa taong nasa sports hall ay hindi naghahanda ng mga espesyal na programa, tulad ng ginagawa nila para sa anumang iba pang bahagi ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga kababaihan ay nag-iisip na ang kanilang tanging pagkakataon ay upang alisin ang kanilang mga pisngi at gumawa ng cheekbones - plastic. Ngunit hindi ganoon.
Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang baguhin ang hugis ng isang tao ay pumunta sa pagkain at simulan ang pagkain ng tamang pagkain:
- Bagama't kung minsan ang sanhi ng masyadong malaki na cheeks at pamamaga , hindi mo maaaring tanggihan ang iyong sarili ng mga likido. Araw-araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig o berdeng tsaa.
- Ito ay kinakailangan upang ibukod mula sa diyeta tulad mapaminsalang produkto bilang asin, asukal, iba't-ibang matamis, muffin at soda.
- Sa panahon ng tanghalian, kanais-nais na kumain ng maraming gulay hangga't maaari. At sa buong araw ay kapaki-pakinabang na palayawin ang iyong sarili sa iba't ibang mga prutas.
- Ang pagkuha ng mga pisngi para sa mga kababaihan na regular na uminom ng maraming serbesa ay napakahirap.
- Sa pagkain inirerekomenda na magdagdag ng mga pagkaing may mataas na nilalaman ng hibla .
Paano mabilis na alisin ang mga pisngi at gumawa ng mga cheekbone sa tulong ng mga ehersisyo?
Ito ay lumiliko out na para sa isang slimming cheeks isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay din umiiral:
- Upang mapabuti ang bilog na mukha, kailangan mong kumuha ng malalim na paghinga, magpapalabas ng iyong mga pisngi at pantay na ipamahagi ang hangin sa loob ng mga ito. Sa kasong ito, dapat mahigpit na sarado ang mga labi. Ang susunod na hakbang ay ilagay ang mga palad sa mga pisngi - kaya ang mga daliri ay nasa tainga - at simulan ang pagpindot sa loob ng limang segundo. Ulitin ang ehersisyo ng hanggang sampung ulit.
- Squeeze ang iyong mga ngipin nang mahigpit hangga't maaari, at sa puntong ito subukan upang ilagay ang iyong mas mababang mga labi.
- Upuan sa isang upuan, ikiling ang iyong ulo pabalik at subukan upang hilahin ang iyong mga balikat pababa. Sa puntong ito, ang boltahe ay dapat umabot sa mga pisngi. Kung hindi, ang ehersisyo ay hindi magagamit.
- Ang mga labi ay dapat na nakatiklop sa titik na "O", at ang dila sa pisngi ay dapat na sumali. Sa ganitong posisyon kailangan mong i-hold hanggang sa ang mga kalamnan ng mukha masyadong pagod.
- Isang sapat na simple, ngunit epektibong ehersisyo - na may lapis. Kunin ang stationery sa iyong bibig at subukan upang gumuhit ng ilang mga titik o numero, o mas mahusay - ng parehong.
Papaano mo pa maalis ang iyong mga pisngi at gumawa ng magagandang cheekbones?
Bilang karagdagan sa pagkain at ehersisyo, mayroong iba pang mga paraan upang makatulong na makamit ang perpektong cheekbones:
- Lubhang kapaki-pakinabang na masahe, halimbawa. At gawin ito sa iyong sarili sa bahay ay hindi mahirap. Upang gawin ito, kakailanganin mong kumuha ng tuwalya, magbasa-basa ito sa tubig o pagbubuhos ng erbal. Kung magkagayo ay kailangan nilang sampalin ang kanilang sarili sa linya ng baba, mula sa ibaba kasama ang mga pisngi, at pagkatapos ay kasama ang buong tabas ng mukha. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong na mapabuti ang microcirculation.
- Huwag maging hindi kinakailangang regular na pull-up mask.
- Sa umaga, inirerekomendang tanggalin ang balat na may kosmetiko yelo.
- Kung ang problema ay nasa edema, maaari silang alisin sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng kaibahan.
- Ang pagiging kanais-nais para sa kondisyon ng balat ay apektado ng regular na compresses ng gabi, kung saan ang epidermis ay kinakailangang tratuhin nang may apreta.