Sa ilalim ng rurok, ang mga pangkalahatang pagbabago sa edad ay naiintindihan, kapag ang mga proseso na nagaganap sa reproductive system ng babaeng katawan ay hihinto muna ang kanilang pagmamay-ari at pagkatapos ay ang pag-andar ng panregla. Ang mga pagbabagong ito ay nakakaapekto sa buhay ng sinumang babae.
Kailan nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan?
Ang proseso ay tumatagal ng humigit-kumulang sa edad na 45-50 taon. Ang babae ay nagsimulang makinig sa sarili at itala ang lahat ng mga pagbabago sa kanyang katawan. Upang hindi magkamali at upang maayos na mabuhay sa oras na ito, kailangan mong malaman kung paano nagsisimula ang rurok at kung ano ang mga palatandaan nito.
Paano nagsimula ang pagsisimula ng menopos?
Ang simula ng mga pagbabago sa katawan ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:
- isang nagmamadali ng dugo sa ulo at mukha;
- nadagdagan na presyon;
- palpitations puso;
- pakiramdam ng init.
Ang mga tinatawag na " hot flashes " ay ang mga unang palatandaan ng pagsisimula ng menopos sa mga kababaihan. Maaari silang sinamahan ng labis na pagpapawis, panginginig ng mga limbs, kumikislap na lilipad bago ang mga mata o spasms at kalamnan spasms.
Ang panahong ito ng premenopause ay tinatawag na. Ang regla ay nagiging irregular, at ang pagdiskarga ay bumababa o nagtaas. Ang mga pagbabagong nagaganap din sa katangian ng isang babae na maaaring maging malupit, magagalitin, agresibo o nalulumbay. Ang emosyonal na kawalang-tatag na ito ay ang tanda ng mga nagbabagong hormonal.
Gayunpaman, ang mga palatandaan na nakalista sa itaas ay hindi lamang maaaring samahan ng pagsisimula ng menopos, kundi pati na rin ng maraming iba pang mga sakit. Samakatuwid, upang mas tumpak na maunawaan ang tanong kung paano malaman na ang kasukdulan ay nagsimula, maaari kang bumaling sa ginekologo. Tandaan na dapat bisitahin ang doktor ng hindi bababa sa isang beses tuwing 6 na buwan. Makatutulong na mapagtutuunan kung mayroon kang isang climacteric na panahon, at gumawa ng mga tiyak na rekomendasyon upang mapadali ang daloy nito, isinasaalang-alang ang iyong mga indibidwal na katangian.
Ano ang gagawin kapag nagsisimula ang rurok?
Magbayad ng espesyal na pansin sa mga pagbabago sa urogenital, sinamahan ng pagkatuyo sa puki , pangangati, pagsunog, madalas na pag-ihi o madalas na mga impeksiyon ng sistema ng genitourinary. Kasabay nito, ang pagtanda ng balat ay pinabilis, ang hina ng mga kuko ay nagdaragdag, ang buhok ay bumabagsak nang higit pa at mas malalalim na mga kulubot ang lumilitaw.
Ang ganitong mga phenomena ay katangian para sa menopos, ang ikalawang yugto ng menopos, na nagmamarka ng mga pagbabago sa cardinal sa babaeng katawan. Sa panahong ito, ang estrogens ay tumigil na pumasok sa katawan, pati na rin ang pagtigil sa regla. Gayundin, ang tinatawag na test para sa menopause ay maaaring makatulong sa sagot sa tanong kung paano matukoy kung ang isang climax ay nagsimula. Sa pagsusulit na ito, maaari mong tumpak na matukoy ang pangalawang yugto ng pagsisimula ng menopos.
Ang huling yugto ng menopause ay tinatawag na postmenopause. Dumating siya sa edad na 50-54 taon o mga isang taon pagkatapos ng huling panregla ng panahon. Sa oras na ito, ang mga sakit tulad ng mga karamdaman sa paggana ng thyroid gland, cardiovascular system o osteoporosis ay maaaring lumitaw. Ang mga ito ay pinipigilan ng kawalan ng mga sex hormones, pati na rin ang malalim na restructuring ng endocrine system at ang mabagal na pagbagay ng organismo sa mga bagong kondisyon.
Bisitahin sa inirekumendang oras ng doktor. Suriin ang mga suso regular, dahil sa panahon ng hormonal pagbabago sa katawan ay may panganib ng paglitaw ng mga babae na sakit, na kung saan ay mas mahusay na ginagamot sa pinakadulo simula. Magsagawa ng diagnosis para sa osteoporosis.
Kung ikaw ay sobra sa timbang, dahan-dahan mapupuksa ito. Kumain ng mababang calorie at kumain ng mga bitamina. Ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang walang mintis na proseso para sa sinumang babae. Kung nakatanggap ka ng pagkumpirma na ang menopause ay nagsimula na, pagkatapos ay dapat mong tingnan ang iyong kalusugan sa panahong ito.