Ang katotohanan na ang kinabukasan na asawa ni Prince Harry ay madalas na nakikibahagi sa pagninilay at yoga na alam mo na. Gayunpaman, ang lihim ng pagkakasundo ni Megan Markle ay hindi lamang sa kakayahang magrelaks at magtuon, at hindi sa regular na pagganap ng asanas. Ito ay lumiliko na ang artista ay patuloy na nakikibahagi sa sports. Ang programa, na sumusunod sa nobya ng British prinsipe, ay sinabihan ng kanyang personal trainer sa isang pakikipanayam sa American magazine Women's Health.
Publication from nik & she (@nikandshe)
Ayon sa Craig McNamie, nagtrabaho siya sa bituin ng serye sa telebisyon na "Force Majeure" sa loob ng 3 taon, bago ang kanyang pagtatalo sa isang nobleman sa Ingles. Bilang karagdagan sa isang malusog na diyeta Megan medyo aktibong nakikibahagi sa fitness:
"Upang magsimula, si Megan ay isang tunay na manlalaban. Hindi niya napalampas ang aming pagsasanay at palaging binibigyan ng 100% sa mga aralin sa bulwagan. Kabilang sa kanyang mga priyoridad sa buhay ay sports at isang malusog na pamumuhay. Siya ay hindi kailanman nagreklamo, palagi siyang napupunta sa dulo, kung nakikita niya ang isang layunin bago ang kanyang sarili. "
Scheme of fitness training para sa prinsesa sa hinaharap
Ang fitness coach ng tanyag na tao ay inamin na kapag siya ay dumating sa kanyang mga klase, siya ay nasa napakahusay na pisikal na hugis at hindi na kailangan ng pagwawasto ng figure. Kinailangan niyang gawin ang paglipat sa isang bagong antas at ang payo ni Craig McNamie ay tumulong kay Megan sa ganito.
Ang programa na ginawa ng coach para sa aktres ay binubuo ng maraming yugto at tumagal ng 45 minuto. Ang mga klase ay gaganapin 3-4 beses sa isang linggo. Sa panahon ng pagsasanay, tuluy-tuloy na ipinasa ng artista ang mga sumusunod na yugto: cardio-warm-up, dynamic stretching at intensive strength training.
Napansin ng fitness trainer na sa ganitong paraan ang kanyang ward ay nakapag-pantay na nagbigay ng pansin sa lahat ng mga grupo ng mga kalamnan - mga armas, likod, pigi, pindutin at mga binti, na lumilikha ng magandang silweta. Mahalaga ito para sa isang artista na nagtrabaho para sa camera at kailangang magmukhang perpekto mula sa anumang anggulo.
Basahin dinAng publikasyon mula sa Houston Style Magazine ™ (@stylemagazine)
- Dinalaw ni Kate Middleton at Prince William ang pambansang parke na Kaziranga
- Kim Kardashian at Kanye West
- Cate Blanchett, Lucy Lew at iba pa sa seremonya ng Tony Awards-2016
Pinapayuhan ni McNamie ang mga kababaihan na may larawan ng Megan Markle (manipis at maliit) upang bigyan ang kagustuhan sa isang pinagsamang diskarte. Kung hindi mo nais na mawalan ng timbang, ngunit nais na bigyang-diin ang iyong figure, ito ay mahalaga upang patuloy na alternatibong pagsasanay, upang ang iba't ibang mga kalamnan bumuo ng harmoniously.