Kung nabasa mo ang artikulong ito, kung gayon, malamang, ang pinakamasamang bagay ay nangyari - pinalayas mo ang isang mahal sa buhay. At ngayon ikaw ay nawawalan ng pag-asa na maunawaan: "Ano ang gagawin kung hinagis ng tao?" "Paano makalimutan siya at mabuhay?" At, sa wakas, "Ang mga guys na bumabalik na itapon?"
Upang magsimula, tanggihan ang paghahanap para sa mga sagot sa mga tanong na ito para sa hinaharap at bigyan ang iyong sarili ng mga emosyon. Gusto mo bang umiyak? Sumigaw! Gusto mong sumigaw? Mapahiyaw! Anyayahan ang pinakamahusay na girlfriend na bisitahin at para sa isang baso ng alak o isang tasa ng tsaa sabihin sa kanya ang iyong kuwento. Huwag itago ang iyong mga damdamin, sabihin sa kanya ang lahat ng bagay, dahil ito ay - na nasaktan ka, nasaktan, at hindi mo alam kung ano ang susunod na gagawin. Alalahanin ang lahat ng masama at mahusay na katangian ng iyong napiling karakter, ang pinaka malilimot na sandali ng iyong mga pagpupulong. Sa kasong ito, ang sikolohikal na prinsipyo "Ang sakit sa sakit ay nasa kalahati ng sakit" ay gumagana ganap na ganap, at samakatuwid walang kahulugan sa pagpapanggap na "isang cool na isip" - ito ay lalong mas masama.
Kung binaligtad ka ng guy at ikaw ay masama, kumuha ka ng isang maliit na bakasyon sa iyong sariling gastos sa trabaho o tumagal ng ilang araw mula sa paaralan. Gayunpaman, subukan na maglaan ng libreng oras upang hindi humihiyaw sa isang larawan o pagbuhos ng sakit sa alkohol (bagaman, posible na gumamit ng makatwirang dosis), ngunit natutulog. Sa mga araw na ito subukan na matulog hangga't maaari, sa panahon ng pagtulog ang nervous system rests, na pagkatapos ay ginagawang posible upang tingnan ang nangyayari kaganapan calmer.
Bilang karagdagan, ang unang bagay na gagawin kung ang isang tao ay itinapon ito ay upang subukan upang lumikha ng maraming mga kadahilanan para sa mga positibong damdamin hangga't maaari. Halimbawa, pumunta sa shopping kasama ang isang kasintahan. Kung wala kang pera para sa malakihan na pamimili, kumuha ka ng ilang magagandang maliit na bagay para sa iyong sariling kasiyahan: mabangong bath salt, CD na may album ng paboritong artist, isang kilo ng mga cake o isang malaking tile ng dark chocolate.
Muli, hindi ko dapat ulitin ang oras na ito, hindi dapat ako nakipag-aral sa sarili at sinubukan na sagutin ang mga tanong na "Bakit iniiwanan ako ng mga guys?" At "Lagi akong itatapon ng mga guys, maaaring may sira sa akin?". Una, malamang na hindi ka makakita ng isang malinaw na sagot, at, pangalawa, napakahirap na mangatwiran sa "emosyon" na talaga. Sa halip, subukan, isipin ang lahat ng bagay na nauugnay mo sa dating relasyon. Itago o iwaksi ang lahat ng mga larawan ng iyong dating kasintahan, ibalik ang lahat ng kanyang mga bagay, mga regalo, at alisin ang mga ito (hindi mo kailangang ibalik ang mga ito). Dalhin ang iyong libreng oras sa isang bagay na kawili-wili: mag-sign up para sa isang bilog, pumunta sa isang kaibigan sa premiere ng pelikula, lumikha ng isang bagong libangan. Dahil hindi ito makabalighuan, nakakatulong ito upang labanan ang depression sa panonood ng mga palabas sa TV at pagbabasa ng mga nobelang pambabae, kaya huwag ipagwalang-bahala ang epektibo at abot-kayang paraan ng paggamot.
Karamihan mas masahol pa ay ang sitwasyon kapag huminto ang guy matapos ang unang sex. Sa kasong ito ang batang babae ay maaaring makaramdam hindi lamang nakatuon, ngunit din napahiya, tila sa kanya na siya ay ginamit lamang. Kung ikaw ay nasa papel na ginagampanan ng isang biktima, una sa lahat, pigilin ang iyong sarili at mapagtanto na ganito, sayang, ang mangyayari ng madalas. At hindi na kayo ay hindi sapat na karanasan o sapat na mapag-imbento sa mga gawain sa pag-ibig, at walang kinalaman dito, at ang iyong maliit na laki ng dibdib o cellulite sa hips. Maniwala ka sa akin, sa posisyon ng mga inabandunang, maaaring maging ang unang kagandahan (upang kumpirmahin ang mga kuwento mula sa buhay ng mga tanyag na tao sa Hollywood).
Upang mas madaling makaligtas ang gayong hindi kasiya-siyang sandali kapag ang lalaki ay natulog at inabanduna, itigil ang pagtrato sa sex bilang isang premyo para sa nagwagi. Matapos ang lahat, hindi lamang siya namamahala upang makakuha ng isang bagay mula sa iyo, ngunit maaari ka ring magdala ng isang mahalagang bagay sa sitwasyong ito. Halimbawa, karanasan. Ngayon ay nakatuon ka rin sa misteryo na tinatawag na "sex life", kahit na hindi ito ang parehong sitwasyon na naisip mo. Bilang karagdagan, ang sex ay isang uri ng tagapagpahiwatig ng lalim ng mga relasyon, malakas na damdamin, kaya niyang gawin ang higit pa.
Sa isang salita, subukan na baguhin ang pag-install "Sinabi ng isang tao kung paano mabuhay?" Sa "Siya threw sa akin? Wala! Nagsisimula ako ng isang bagong buhay! "At sikaping panatilihin ang saloobin sa lahat ng bagay. Sikaping mapanatili ang kagalakan. At kahit na kailangan mo munang "pisilin" ang isang ngiti mula sa iyong sarili, mapapansin mo kung gaano ka sandali ay magsisimula ka na ngumiti nang matapat.