Mataas na tibok - ano ang gagawin?

Ang normal na rate ng puso sa isang tao sa pamamahinga ay nasa loob ng 90 na mga beats kada minuto (karaniwan ay 60-80 na stroke), at ito ay tumutugma sa rate ng puso. Kung sukatin mo ang pulso matapos mag-ehersisyo, maaari itong maging kapansin-pansing mas madalas, kung saan ay ang physiological norm. Gayundin, ang pagpapataas ng rate ng pulso ay itinuturing na normal sa kaso kapag ang isang tao ay tumugon sa isang nakababahalang sitwasyon (takot, galit, atbp.).

Ano ang dapat gawin kapag ang pulso ay nasa itaas na 90?

Ang pagtaas ng pulse rate sa 100 beats bawat minuto sa normal na presyon ay hindi dapat maging sanhi ng pag-aalala para sa kalusugan. Gayunpaman, sa pagtaas ng rate ng puso, mas mahusay na gawin ang mga sumusunod:

1. Uminom ng isang baso ng malamig na tubig.
2. Buksan ang window.
3. Kung maaari, humiga, kung hindi ito posible, pagkatapos ay umupo, i-loosening ang sinturon, kurbatang, sinturon.
4. Subukan na huminahon at pahintulutan ang iyong sarili ng kaunting pahinga.

Paano kung ang rate ng puso ay higit sa 100?

Kung ang heart rate ay lampas sa 100 marka, dapat gawin ang pagkilos. Anong mga eksperto ang pinapayuhan na gawin sa bahay, kung mayroong isang mataas na pulso?

Sa isang pagtaas sa tagapagpahiwatig ng dalas ng mga beats kada minuto kinakailangan:

1. Upang uminom ng gamot na pampakalma (tincture ng valerian, motherwort, Validol).
2. Kunin ang Cordarone (o ilagay ang Analapril 20 mg sa ilalim ng dila).
3. Tawagan ang isang ambulansya.

Lalo na kapaki-pakinabang na maalala kung may iba pang mga sintomas na napagmasdan na maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan o buhay, tulad ng:

• mataas na presyon ng dugo;
• sakit ng puso;
• hyperthermia;
• pagkaligaw at pagkawala ng kamalayan ;
• sakit sa tiyan, atbp.

Habang naghihintay para sa pagdating ng "C", ang pasyente ay dapat na nasa kama.

Ano ang gagawin sa isang napakataas na tibok?

Kung walang posibilidad na tumawag sa isang ambulansya, at ang mga rate ng pulso ay napakataas, pagkatapos inirerekomenda ng mga eksperto ang pasyente:

1. Kumuha ng malalim na paghinga at pilitin hangga't huminga nang palabas.
2. Ulo, hindi pagpapahinto upang maiwasan ang atrial fibrillation.
3. Pindutin ang fovea sa ibabaw ng pulso ng kaliwang kamay ng isang minuto.
4. Massage ang mga gilid na ibabaw ng leeg sa lugar kung saan pumapasok ang mga carotid artery.
5. Mahina pindutin ang eyelids sakop na may eyelids.

Paano kung patuloy na sinusunod ang mataas na pulso?

Sa patuloy na nadagdagan na pulso, dapat kang laging kumonsulta sa isang doktor. Matutukoy niya kung ano ang dahilan ng naturang estado. Maaari itong maging:

• masamang gawi (alkohol, paninigarilyo);
• pagkuha ng ilang mga gamot;
• madalas na overeating;
• makabuluhang pisikal o mental na stress.

Maaari mong gawing normal ang kalagayan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga kadahilanan na nagdudulot ng mabilis na tibok ng puso. Bilang karagdagan, ang mga dalubhasa ay pinapayuhan na limitahan ang dami ng mesa ng lamesa na naubos araw-araw. At ito ay hindi sinasadya: sa kurso ng medikal na pananaliksik na ito ay itinatag na ang higit pa ng isang tao kumakain ng asin, mas mataas ang antas ng systolic presyon, at, kaya, ang tibok ng puso mas madalas. Sa madalas na emosyonal na stress, phyto-tea na may mint, jasmine, melissa, lime-colored, passionflower, valerian o motherwort ay inirerekomenda.

Ang isang mahusay na nakakarelaks at sedative epekto ay ibinigay sa pamamagitan ng mainit na koniperus paliguan o paliguan na may karagdagan ng ilang patak ng mga mahahalagang langis. Kamakailan lamang, ang higit pa at higit na katanyagan ay nakuha ng mga aerolamp. Ang pagkalat sa aroma ng kuwarto ay nakakatulong na mabawasan ang pagkabalisa, pagkamadalian at iba pang mga negatibong damdamin, na kadalasan ang sanhi ng mas mataas na rate ng puso. Nakapapaligaya ang epekto ay ibinibigay ng mga natural na aromatic oils:

• rosas;
• patchouli;
• jasmine;
• Muscat;
• sandalwood;
• mansanilya;
• lemon balm;
• lavender.