Ang Mantra yoga ay isang pamamaraan na batay sa kaalaman ng kapangyarihan ng isang salita at ang epekto nito sa isang tao. Ang pagtuturo na ito ay itinuturing na ang pinaka-perpektong paraan ng pagkuha ng espirituwal na lakas.
Paano ito gumagana:
- Tumutulong na huminahon at linisin ang isip.
- Nagpapabuti ng gawain ng mga panloob na organo at normalizes ang sikolohikal na estado.
- Sa pamamagitan ng paglipat sa mga banal, nakakatulong ito upang makita ang tamang daan sa buhay.
Ang Mantra yoga ay tumutulong upang mahanap ang path sa tagumpay sa pamamagitan ng vibrating ang boses, pag-iisip at enerhiya ng Kundalini. Ang pamamaraan na ito ay isang makapangyarihang kasangkapan sa kaalaman sa sarili. Salamat sa kanya, hindi lamang nagbabago ang panloob na mundo ng tao, kundi pati na rin ang kanyang kalapit na mundo.
Ang Mantra yoga ay napakadaling gawin, ngunit may mga paghihirap sa pagpapaliwanag sa mga mekanismo ng pagkilos.
Mantras ng Kundalini Yoga
Simulan ang aralin sa Adi mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Kailangan mong ulitin ito nang 3 ulit. Inirerekomenda na kantahin ang pag-upo sa isang tuwid na likod, at ikonekta ang iyong mga kamay sa harap mo, upang ang mga hinlalaki ay hawakan ang iyong dibdib.
Susunod, pumunta sa Mul Mantra, na kung saan ay ang pangunahing sa lahat ng mga umiiral na mantras:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ang mantra na ito ay tumutulong upang mahanap ang tamang landas sa Lumikha.
Kumpletuhin ang sesyon sa isang unibersal na mantra:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Sa praktika na ito, kinakailangan upang magsimula sa gayong isang bagay:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Sa pagtatapos ng aralin, mababasa ang yoga ng mantra na ito:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY