Ginagabayan ng impormasyon mula sa mga patalastas at rekomendasyon ng mga tagagawa, maraming tao ang kumukuha ng bitamina sa buong taon at walang kontrol, kahit na hindi kumunsulta sa isang doktor. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang labis na dosis ng bitamina ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa kanilang kakulangan. Kaya, ang takot sa bitamina kakulangan ay humantong sa isa pang problema - hypervitaminosis.
Ano ang hypervitaminosis?
Ang mga bitamina ay mga organikong sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad, paglago at paggana ng katawan ng tao. Ang kanilang pagkawala o kakulangan ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit.
Ang pangangailangan para sa isang organismo sa bitamina ay nag-iiba at depende sa maraming mga kadahilanan: edad, kasarian, kalubhaan ng sakit, likas na katangian ng trabaho, atbp. Gayunpaman, ang pangangailangan na ito ay kasabay ng isang hadlang na hindi kailangan na lumampas, kung hindi man ay nagbabanta ito sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Ang dalawang uri ng hypervitaminosis ay nahahati: talamak at talamak. Ang talamak na hypervitaminosis ay nangyayari sa isang solong paggamit ng napakalaking dosis ng bitamina, talamak - na may pang-matagalang paggamit ng bitamina D sa mas mataas na dosis. Gayundin, ang hypervitaminosis ay maaaring mangyari sa paggamit ng mga maliit na dosis ng bitamina, kung saan mayroong espesyal na sensitivity.
Kadalasan, ang hypervitaminosis ay nangyayari kapag ang labis na dosis ng mga bitamina na natutunaw na taba - A, D, E at K. Ang mga bitamina na ito, sa kaibahan sa nalulusaw sa tubig, ay may kakayahang makaipon sa katawan.
Labis na dosis ng bitamina A
Ang matinding hypervitaminosis ng bitamina A ay humantong sa sakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka, convulsions, pagkawala ng kamalayan, rashes sa balat.
Ang mga sintomas ng talamak na labis na dosis ng bitamina A ay: pagkamagagalitin, karamdaman sa pagtulog, madalas na pag-ihi, pagkatuyo at pagkawala ng buhok. Kasama nito, may isang paglabag sa pag-andar ng atay, isang pagbawas sa produksyon ng prothrombin (isang protina na nakakaapekto sa pagkalubha ng dugo), na humahantong sa pagbuo ng hemolysis, dumudugo gum, ilong pagdurugo. Ang masakit na spurs ay maaaring lumitaw sa mga buto.
Ang labis na bitamina A ay nakakaapekto rin sa produksyon ng mga adrenal mineral, corticoids, na nagiging sanhi ng pagkaantala sa katawan ng sosa, kloro, tubig, ibig sabihin. hahantong sa pamamaga at sakit ng buto. Kadalasan kapag ang labis na dosis ng bitamina na ito, ang hyperpigmentation ng balat ay sinusunod, at sa panahon ng pagbubuntis ito ay maaaring humantong sa isang pag-unlad na pangsanggol na pangsanggol.
Labis na dosis ng bitamina D
Ang hypervitaminosis ng bitamina D ay lubhang mapanganib at maaaring maging sanhi ng kamatayan. Karaniwang manifestations ng labis na pagkalat nito ay: pagkawala ng gana sa pagkain, pananakit ng ulo, pangkalahatang karamdaman, pagduduwal, ang hitsura sa ihi ng protina at leukocytes. Sa kasong ito, ang mga kaltsyum na asin ay huhugasan ng mga buto at idineposito sa adrenal, bato, atay at mga daluyan ng dugo. At nagbabanta ito sa pagbuo ng thrombi, pagpapalabas ng atherosclerosis, mga pagbabago sa aktibidad ng cardiovascular system at iba pang mga organo.
Ang mahahalagang pinsala sa labis na bitamina ay maaaring magdala sa mga bata. Ang mga pagkalito, paglago ng paglago, mga bato sa bato ay hindi isang kumpletong listahan ng mga negatibong kahihinatnan.
Labis na dosis ng bitamina E
Ngayon, ang isang labis na dosis ng bitamina E ay isang madalas na pangyayari, na nauugnay sa impormasyon tungkol sa mga benepisyo ng antioxidants. Ngunit ang "sobrang" bitamina E ay maaaring humantong hindi lamang sa sakit ng ulo, kahinaan at kapansanan sa pag-andar ng mga bituka (pagtatae, spasms, enterocolitis), kundi pati na rin sa mga malubhang malfunctions sa immune system.
Gayundin, ang hypervitaminosis ng bitamina na ito ay nakakaapekto sa aktibidad ng central nervous system at maaaring humantong sa isang matalim jump sa presyon ng dugo, hanggang sa hypertensive krisis.
Labis na dosis ng bitamina K
Ang hypervitaminosis ng bitamina K ay napansin na bihira, dahil ang bitamina na ito ay di-nakakalason. Gayunpaman, dapat itong isipin na ito ay may kakayahang magdulot ng pagkagambala sa proseso ng pagpapangkat ng dugo, na maaaring hindi kanais-nais sa ilang mga sakit.
Labis na labis na tubig na natutunaw na mga bitamina
Ang negatibong mga kahihinatnan ay humantong sa isang labis na dosis ng nalulusaw sa tubig na mga bitamina, na kung saan ay excreted sa ihi. Kaya, ang labis na bitamina B ay humantong sa pagkalasing, nagiging sakit ng kalamnan, nadagdagan na presyon, nadagdagan ang atay.
Ang labis na dosis ng bitamina C ay humantong sa tumaas na presyon ng dugo, kapansanan sa aktibidad ng puso, nadagdagan na pagkakalbo ng dugo, kahinaan ng mga daluyan ng dugo.
Kaya, upang maiwasan ang pag-unlad ng hypervitaminosis, ang paggamit ng mga bitamina, pati na rin ang mga gamot, ay kailangang isagawa ayon sa reseta ng doktor at sa ilalim ng kanyang pangangasiwa.