Ang karaniwang palpitation, ayon sa mga medikal na indikasyon, ay dapat na katumbas ng mga halaga mula 60 hanggang 80 na mga beats kada minuto. Ang isang mabilis na pulso ay maaaring may mga tiyak na dahilan, na may kaugnayan sa isang paglabag sa mga panloob na organo. Samakatuwid, dapat mong kilalanin agad at tukuyin ang mga ito.
Ano ang nagiging sanhi ng mabilis na tibok?
Kadalasan sa isang may sapat na gulang, ang mabilis na pulso ay lumitaw dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay at kakulangan ng ehersisyo sa kalamnan ng puso. Samakatuwid ito ay napakahalaga na humantong sa isang malusog na pamumuhay at ehersisyo. Mahusay na tulong cardio, halimbawa, pagbibisikleta o light jogging.
Mayroong panlabas at panloob na mga kadahilanan na nakakaapekto sa bilis ng puso beats, pagguhit ng pansin kung saan, maaari mong matukoy kung bakit mayroong mabilis na tibok:
- stress;
- hindi pagkakatulog;
- walang kontrol na paggamit ng antidepressants;
- paggamit ng stimulants;
- paggamit ng psychoactive substances;
- ARVI o trangkaso;
- labis na pag-inom ng alak, kapeina, tsokolate, enerhiya;
- labis na trabaho;
- sobrang timbang;
- malakas na pisikal na aktibidad;
- matanda;
- mataas na presyon ng dugo ;
- kakulangan ng calcium at magnesium sa katawan;
- mataas na temperatura ng katawan.
Mahalagang tandaan na ang gayong reaksyon ay maaari ding sundin bilang isang reaksyon sa mga gamot. Ang kahinaan at bilis ng pulso ay maaaring maging isang reaksyon sa mga gamot, pati na rin ang isang matagal na pananatili sa isang nakababahalang sitwasyon, mag-overstrain o pagkagambala sa puso.
Kung patuloy mong napapansin ang isang mabilis na tibok, maaari mong pag-usapan ang tungkol sa isang hormonal disorder o isang cardiovascular disease. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista na makakatulong upang makagawa ng tamang diagnosis.
Nadagdagang pulso at presyon
Ang pagtaas sa rate ng puso sa normal na presyon ay posible bilang isang resulta ng nerbiyos na labis na paningin. Upang mabawasan ito, kailangan mo lamang na huminahon at magpahinga. Kung ang mga naturang pag-atake ay magiging permanente, dapat kang kumunsulta sa isang cardiologist na maaaring magpatingin sa doktor.
Kadalasan ang mga palatandaan na ito ay lumalabas laban sa background ng pagkagambala ng endocrine system o thyroid gland. Kung ito ang kaso, pagkatapos ay sa kasong ito ang insomnia ay idinagdag sa mataas na rate ng puso. Ang isang mabilis na pulso sa mababang presyon ay maaaring ipahiwatig ang pagkakaroon ng vegetovascular dystonia o anemya.
Ang mabilis na pulso ay maaari ring maganap pagkatapos kumain, kapag ang isang tao ay overeats. Sa kasong ito, dapat mong isaalang-alang ang iyong diyeta, dahil ang labis na timbang ay may masamang epekto sa aktibidad ng puso. Kung mayroon kang igsi ng paghinga at isang mabilis na pulso, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista - ito ay nagpapahiwatig ng malubhang problema sa kalusugan.
Ang isang katangian na mabilis na pulso ay sinusunod din sa mataas na presyon ng dugo. Ito ay dahil sa ang mga vessels makitid, at presyon ng dugo rises, at
Sa isang oras kapag mayroon kang isang mabilis na pulso, maaaring mayroong sakit ng ulo. Ito ay nauugnay din sa pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at nadagdagan ang presyon ng intracranial.
Kung mayroon kang isang regular na mabilis na tibok at kahinaan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil malinaw na ito ay nagpapahiwatig na ang mga malubhang problema sa pagsisimula ng puso o mga vessel ng dugo. Huwag maghintay para sa mas malubha at halata manifestations.
Kung ang pinataas na pulso ay biglang ipinakita sa iyo, pagkatapos ay maaari mong kalmado ito sa pamamagitan ng tingling at pamumulaklak ng iyong ilong, at din drop ang iyong ulo sa malamig na tubig. Medyo isang epektibong paraan ang posisyon ng hen, kapag umusbong at pinigilan ang lahat ng mga kalamnan.