Tumatakbo sapatos - kung paano pumili ng pinakamahusay at pinaka-kumportable?

Live sa hakbang sa mga oras at mag-jogging araw-araw? Kailangan mo ng mga espesyal na sapatos na tumatakbo, lalo na kung regular ang pagsasanay. At pinakamahalaga, kung ano ang dapat isaalang-alang kapag pumipili - mga katangian ng kalidad, at pagkatapos ay bigyang pansin ang disenyo na gusto mo. Ano ang nag-aalok ng mga kilalang sports shoes companies ngayong season? Pag-unawa natin.

Paano pumili ng sapatos para sa pagtakbo?

Kung nagpasya kang seryoso mag-jogging, ang unang tanong na lutasin ay kung anong mga sapatos ang pipiliin para sa pagtakbo?

1. Ito ay dapat na liwanag, magkasya sa laki, isinasaalang-alang ang likas na katangian ng paa at timbang, na dinisenyo upang ilagay ang paa sa isang neutral na posisyon, perpektong magkasya kasama ang haba, pagtaas at lapad, na may isang natural na fold linya at shock pagsipsip. Ang mas mataas na timbang, mas malaki ang pamumura.
2. Para sa mga kalsada at kalsada, ang pantalon ng Gore-Tex na may mga agresibong treads ay angkop. Ang mga sapatos na "aspalto" ay dapat na may mga sorpresa na pagsipsip sa pagitan ng mga pangunahing layer ng solong.

Ang mga mahusay na running shoes ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na katangian:

• maging malambot at kakayahang umangkop;
• na may mataas na kalidad, abrasion-resistant single;
• gawa sa high-tech breathable materyales;
• may asymmetrical lacing;
• sa isip, na may mga karagdagang matibay na elemento sa labas ng sapatos at sa bahagi ng takong.

Ang mga kumportableng sapatos na pantakbo ay dapat ding magkaroon ng tamang sapatos na may dagdag na taas ng takong na nagpapalambot sa pagpindot, at hindi tumimbang ng higit sa 400 gramo.

Alam ng mga nakaranas na mga runner na para sa matagumpay na pagsasanay, maraming mga pares ng sapatos na tumatakbo ang kailangan, at ang lahat ng ito ay maaaring maging maliwanag, puspos na lilim, na may mga naka- print na nagtaas ng mood, ngunit hiwalay sa iba't ibang okasyon:

• para sa mainit na araw at malamig na panahon;
• sa putik, yelo at labas-panahon;
• sa gym at sa mga landas ng aspalto;
• para sa lupa at impassability;
• sprint at marapon.

Kasuotan sa paa para sa pagtakbo sa taglamig

Ano ang dapat maging sapatos para sa taglamig na tumatakbo, na nagbibigay ng maximum na kaginhawahan sa panahon ng klase?

1. Ang mga modelong taglamig na walang treads, ngunit may isang lamad, na kung saan ay mahusay para sa pagsasanay sa mga bago nahulog at trampled snow, at din sa taglamig aspalto. Ang kasuotan sa paa na ito para sa mga runners ay pinoprotektahan ang mga paa mula sa kahalumigmigan at hindi lumilipad sa snow.
2. Light trail shoes na may isang maliit na tagapagtanggol, na angkop para sa pagsasanay sa yelo-covered snow. Ang mga modelo ay kailangang pumili ng insulated na may proteksiyon layer.

3. Trail mataas na tumatakbo sapatos na pang-sports na may isang napakalaking tread at ang kakayahang magtakda ng spike, para sa pagtakbo sa nagyeyelo snow at yelo.
4. Ang Salomon Speed ​​Cross na may lamad, malalaking proteksiyon o mga pagsingit sa bakal sa solong ay perpekto para sa pinakamalupit na kalagayan at lubos na pinoprotektahan ang iyong mga paa kapag tumatakbo sa malalim na snow, yelo, yelo sa aspalto.
5. Sa sapatos ng fashion mula sa mga hindi tinatagusan ng tubig na mga materyales ng lahat ng mga kulay ng bahaghari at kanilang mga kumbinasyon, iba't ibang mga geometric at floral na mga kopya, itim at puting sneaker - ang pagpipilian ay sa iyo.

Pagpapatakbo ng sapatos para sa tag-init

Para sa tag-araw mas mabuti na pumili ng mga modelo na may bentilasyon, nang walang karagdagang mga interlayer. Mga sapatos para sa pagtakbo ng studs - perpekto para sa sprint at marathon, hindi lamang sa aspalto, kundi pati na rin sa magaspang na lupain, na kinikilala ng pagkakaroon ng maliit na manipis at napakalaking studs sa nag-iisang na magbibigay ng mahusay na pagdirikit sa ibabaw. Ang mga spike ay nagbibigay ng kinakailangang kawalang-kilos na kinakailangan para sa epektibong pag-urong. Sa trend ng multi-colored women's shoes, pinagsasama ang ilang mga kulay at mga kulay na may iba't ibang mga pattern at logo ng tagagawa.

Pinakamahusay na Running Shoes

Ang liwanag, na may hindi bababa sa cushioning, ang mga natural na sapatos na tumatakbo ay may kakayahang umangkop sa harap ng paa, na may flat medium-thick solong at mababang takong, na nagpapahintulot para sa maximum na natural na kilusan, mas mahusay na pakiramdam sa ibabaw at higit na kalayaan sa paggalaw. Sa panahong ito pabor sa pastel at mga kulay ng liwanag, mga kumbinasyon na may kulay-abo, at puti na may itim. Ang pinakamahusay na pagpipilian ng mga sapatos para sa likas na pagtakbo - Vivobarefoot modelo at sneakers na may mga daliri mula sa Vibram, na angkop para sa anumang mga soils at mga lansangan ng lungsod. Sa anumang kaso, ang mga nakaranas ng mga runner ay pinapayuhan na pumili ng mga sapatos na tatak mula sa mga kilalang kumpanya.

Pagpapatakbo ng Shoes Adidas

Ang bawat tatak ay may sariling mga katangian, at ang Adidas running shoes ay nakikilala sa teknolohiya ng Adidas Boost - isang mahusay na balanse sa pagitan ng pamumura at pagiging sensitibo. Ang mga pangunahing katangian ng sapatos na pang-athletic para sa pagtakbo mula sa Adidas ay ang mga sumusunod:

• hugis-itlog;
• mataas na lakas at paglaban ng panahon;
• magandang density, pagkalastiko at pagkalastiko;
• pagkakaroon ng intermediate layers sa nag-iisang;
• tibay;
• isang iba't ibang mga solusyon sa kulay at makinis na tatlong-paraan na mga kumbinasyon.

Running Shoes Nike

Mayroong maraming mga pagkakaiba, salamat sa Nike sapatos na tumatakbo ay naging unibersal at angkop para sa pagsasanay sa anumang ibabaw.

1. Air Max . Plantar "wafer" (air capsule) para sa buong haba o sa ilalim ng sakong, na nagpapabilis sa pagkilos. Pangunahing pakinabang:

• magandang maliwanag na disenyo;
• mahusay na pamumura;
• Malakas na lacing, na nagbibigay-daan sa ganap mong ayusin ang iyong mga paa.

2. Ang Kumportableng Nike Libreng Run at Nike Libreng TR Fit Shield ay kaginhawaan at kakayahang umangkop, pagkalastiko at kagaanan sa isang hanay. Mayroon silang malawak na medyas at isang rich scheme ng kulay. Ang sapatos para sa pagtakbo ng Nike ay nilagyan ng isang siksik na mata, ibabaw ng tubig-repellent at mapanimdim na mga pagsingit, na ginagawang kapwa breathable at pinapanatili ang init, at angkop para sa tag-init at off-season na pagsasanay. Ang liwanag at hangin ng Cortez ay perpekto para sa lahat ng sports, may isang anti-sliding solong, kumportableng insole, mataas na pagsipsip ng shock.

Pagpapatakbo ng Reebok Shoes

Malinaw na pagsasama-sama ng mga nakamit na klasikong at mga makabagong-likha, ang Reebok's sports running shoes ay naiiba sa iba dahil gumagamit ito ng teknolohiya sa tuktok ng Reebok NanoWeb, na inaayos ang binti nang labis sa pagsasanay at pinipigilan ang hitsura ng mga mais at mais. Ang hugis ng spiral at cast soles ay may kapansin-pansin na mahigpit na pagkakahawak at dinisenyo para sa mataas na bilis. Ang mga sapatos na pang-running ng babae para sa tatak na ito ay dinisenyo sa lahat ng mga uso sa isip, maliwanag na makulay, nagkokonekta ng maraming mga solusyon sa kulay nang sabay-sabay sa isang modelo.

Ang tamang sapatos para sa pagtakbo

Ang mga sapatos na pang-pantay at komportableng kababaihan, anuman ang tagagawa, ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na katangian:

• kakayahang umangkop at lambot ng paghahatid;
• soft cushioning sa sakong o sa daliri;
• paglaban sa pagkagalit ng nag-iisang;
• breathable effect;
• na gawa sa mga high-tech na materyales;
• kalidad lacing o sarado tuktok;
• naaalis at madaling pagpapalit ng insole, ang pagkakaroon ng orthopedic insoles at pagsingit ay tinatanggap;
• karagdagang taas ng takong;
• maliwanag na solusyon sa lilim at mga kumbinasyon ng iba't ibang mga pattern at mga kopya.

Kasuotan sa paa para sa pagtakbo ng cross-country

"Off-road cars", o trail professional footwear para sa pagtakbo sa lupa, mga patlang, kagubatan at mabigat na landas ng mga landas bilang sarado hangga't maaari, na may mahusay na pag-aayos, matigas solong at karagdagang proteksyon ng medyas. Ang dila ay natahi sa tabi ng tabas at protektado ng isang nababanat na insert. Ang sapatos ng mga kababaihan para sa pagtakbo ng cross-country ay nilagyan ng karagdagang lamad at spike, na pumipigil sa pagdulas. Ang Vibram Five Fingers Spyridon LS modelo, ang limang-daliri running shoes ay isang mahusay na pagpipilian, na nagbibigay ng mga runners na may kumpletong kaginhawaan kapag nagmamaneho sa mapanganib at mahirap na lugar.

Kasuotan sa paa para sa pagpapatakbo sa aspalto

Ang modernong at maayos na napiling athletic footwear para sa pagpapatakbo sa aspalto ay dinisenyo upang pumatay ng mga malakas na epekto, kaya para sa mga klase na kailangan mo ng mga modelo na may mahusay na shock absorption. Kapansin-pansin, kung ang mga pagsingit ay ipinamamahagi sa buong paa, o magagamit sa lugar ng daliri at takong. Nagpapayo ang mga propesyonal na magbayad ng pansin sa mga sapatos na tumatakbo na may malalaking nababanat na studs sa nag-iisang. Ang pinakamahusay na kasuotan sa paa na tumatakbo sa aspalto ay pinagsasama ang tuktok ng katad at tela, kung saan ang katad na frame ay may kakayahang hawakan ang paa, at ang tela ay nagpapahintulot sa mga binti na "huminga".

Pagpapatakbo ng sapatos sa bulwagan

Pinapayagan ang pagtigil na manatiling mobile, light at kumportableng sapatos na pang-run sa mga sports hall ay nilagyan ng soft segmented light single, kadalasang may mga pagsingit ng gel at isang mas magaan na tuktok. Katulad na mga modelo:

• kakulangan ng mga karagdagang lamad;
• ay maaaring sa mga laces, at sa isang lightened bersyon sarado solusyon nang walang anumang fasteners;

• may fastening wide rubberized ribbons, pag-aayos ng paa;
• ay iniharap sa pamamagitan ng mga praktikal na kasuotan sa paa para sa run "limang daliri" na hindi mapipigilan ang paggalaw.