Ang plantar fasciitis ay isang degenerative na pagbabago sa plantar fascia, na humahantong sa malubhang sakit sa ileum ng sakong. Isaalang-alang kung sino ang nasa panganib at kung posible na mapupuksa ang patolohiya.
Mga sanhi ng plantar fasciitis
Ang sakit ay nagiging sanhi ng labis na stress sa sakong. Kasama sa grupong panganib ang:
- mga propesyonal na atleta;
- mga taong may labis na katabaan;
- ang mga tao ay napilitang gumugol ng mahabang panahon sa kanilang mga paa.
Kadalasan, ang paggamot ay kinakailangan kung may flat feet, gumagaling na sakit. Kung ang isang tao ay hindi nakikibahagi sa mga propesyonal na sports, ang sakit ay karaniwang nagpapakita mismo pagkatapos ng 40 taon.
Bilang isang resulta ng labis na pag-load, ang nag-uugnay na sheet ng tissue na pumasa mula sa calcaneus hanggang sa proximal na mga phalanges ng toes ay hindi makatiis ng presyon. Bilang isang resulta, lumilitaw ang mga microcrack, na mabilis na nagbubuhay. Ngunit sa kaso ng permanenteng trauma, ang aseptiko na pamamaga ay bubuo, nailalarawan sa matinding sakit.
Mga sintomas ng plantar fasciitis
Ang mga pangunahing palatandaan ng patolohiya ay:
- matinding sakit sa sakong, ang sakit ay literal na naroroon mula sa mga unang hakbang sa umaga;
- Kasabay nito, ang mga tao ay madalas na nakadarama ng pag-igting sa Achilles tendon zone.
Ang masakit na sensations, bilang isang patakaran, nawawala sa araw, ngunit patungo sa gabi na ipinapakita nila ang kanilang sarili sa renewed kalakasan.
Paano upang pagalingin ang plantar fasciitis?
Karaniwan ang paggamot ng plantar fasciitis ay nangangailangan ng konserbatibong therapy. Sa kasong ito, ang termino ng healing ay maaaring tumagal nang 1-2 taon. Ang karamihan ay nakasalalay sa pasyente. Sa lahat ng oras na ito kinakailangan upang protektahan ang paa mula sa malakas na pisikal na aktibidad.
Sa anumang yugto ng patolohiya, ang paggamit ng mga ointment ay ipinahiwatig. Ang paggamot ng mga ointment ng plantar fasciitis ay nagsasangkot sa paggamit ng mga gamot na maaaring alisin ang pamamaga ng mga tisyu, alisin ang sakit, at huminto sa pamamaga. Ang mabisang gamot ay kinabibilangan ng:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Kasabay ng panlabas na paraan, ginagamit ang physiotherapy. Kapaki-pakinabang para sa patolohiya ay magiging mga pamamaraan ng masahe, electrophoresis, UHF therapy.
Kadalasan, ang pagbara ng sakit na sindrom na may mga droga tulad ng Hydrocortisone, Diprospan. Sa bahay, ang paggamot ng plantar fasciitis ay nangyayari sa sapilitang paggamit ng mga insekto ng orthopedic .
Kung ang sakit ay dumadaan, at ang paggamot sa gamot ay hindi gumagana, inirerekomenda ang kirurhiko paggamot. Sa kasong ito, ang mga nag-uugnay na tisyu na nawawalan ng kanilang pagkalastiko at pag-unlad ng buto ay aalisin.
Paano gagamitin ang plantar fasciitis sa mga remedyo ng mga tao?
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang paggamit ng mga recipe ng katutubong ay hindi maalis ang patolohiya. Ang paggagamot ng mga lunas sa folk ng plantar fasciitis ay maaari lamang bawasan ang mga sintomas.
I-compress ang Recipe
Mga sangkap:
- mga dahon ng repolyo;
- honey.
Paghahanda at paggamit
Ang sariwang dahon ng repolyo ay pinahiran ng honey at inilapat sa problem zone. Hangarin ang paa sa isang pelikula at isang mainit na tela. Hawakan ang pag-compress sa magdamag. Kurso - 6-10 na mga pamamaraan.
Ang mga compress na may black radish o patatas ay hindi gaanong epektibo. Sa kasong ito, kailangan mong gilingin ang mga gulay. Ang isang mahusay na epekto ay nakuha sa pamamagitan ng pag-aaplay para sa buong gabi sa paa luad, babad na may mainit-init na tubig sa estado ng gruel. Ang paggamot ay ginagawa sa 10-14 na pamamaraan.
Ang recipe para sa isang paa paliguan
Mga sangkap:
- asin sa dagat - 3 tsp.:
- tubig-litro.
Paghahanda at paggamit
Sa mainit na tubig, ang asin ay dissolved sa tinukoy na proporsiyon. Inirerekomenda na gamitin ang tubig na napakainit na hindi ito nagiging sanhi ng pagkasunog. Ang mga binti ay nahuhulog sa isang lalagyan na may isang solusyon para sa isang kapat ng isang oras. Pagkatapos ng pamamaraan, magsuot ng medyas. Mas mahusay na gawin ito bago matulog.