Pagkalipas ng ilang panahon pagkatapos ng pagsilang ng sanggol, ang kawalan ng tulog ng batang ina ay nakakaapekto sa kanyang kalusugan, pakiramdam at kagalingan, gayundin ang mga relasyon sa pamilya. Upang maiwasan ito, ito ay kinakailangan sa lalong madaling panahon upang turuan ang isang bagong panganak na sanggol upang matulog sa lahat ng gabi at upang i-save siya mula sa masamang ugali ng patuloy na nakakagising up.
Paano magtuturo sa mga sanggol na matulog buong gabi?
Ang mga batang magulang na nagsisikap na turuan ang bata na matulog sa gabi, tulad ng isang kilalang pamamaraan gaya ng paraan ng Esteville, ay gagawin. Kahit na para sa ilang mga kababaihan ay maaaring tila masyadong kumplikado at agresibo sa sanggol, sa katunayan, ang pamamaraan na ito na pinaka-epektibo at ginustong sa opinyon ng karamihan ng mga doktor ng bata.
Ang mga taktika ng mga aksyon ng mga batang magulang kapag ginamit ang paraan ng Esteville ay magiging ganito:
- Patuloy na gawin ang lahat ng mga parehong bagay na karaniwan ay makatutulong sa iyo na kalmado at mag-ayos ng mumo-ugoy sa iyong mga kamay o sa bola, pagkanta ng awit ng kanta, pagbabasa ng isang engkanto kuwento at iba pa. Kapag ang sanggol ay nagsisimula nang makatulog, ngunit bago siya makatulog, ilagay ito sa kuna. Kung siya ay sumigaw, dalhin siya sa kanyang mga bisig, iling kaunti at ibalik siya sa kuna. Patuloy na gawin ito hanggang sa ang sanggol ay hindi huminahon at hindi makatulog sa kanyang sarili. Bilang isang tuntunin, ang mga pagkilos na ito ay gagawin sa unang gabi mula sa 30 minuto hanggang isang oras. Gayunpaman, ang ilang mga bata ay nagsisimulang magreresulta sa agresibo sa mga aksyon ng kanilang mga magulang na karaniwan sa kanila, na ang proseso ay maaaring umabot ng 3-5 na oras. Siyempre, hindi lahat ng mga ina at dads ay may pagtitiis na matiis ang ganitong pagsusulit, gayunpaman, kung gusto mo talagang turuan ang iyong sanggol na matulog sa gabi, dapat kang maging maayos at hindi sa anumang sitwasyon upang lumihis mula sa plano.
- Pagkatapos mong matagumpay na makayanan ang unang yugto, kaagad na magpatuloy sa ikalawang. Ngayon, kung ang bata ay agad na magsimulang mag-iyak pagkatapos ilagay ito sa kuna at hindi maaaring huminahon, huwag dalhin ito sa iyong mga armas, ngunit tahimik na nakikipag-usap sa kuna, na pinuputol ito sa ulo at humihina ng mga magiliw na salita. Kung ang sanggol ay bumagsak sa hysterics, bigyan ang ideya na ito at bumalik sa unang yugto. Pagkatapos mong pamahalaan upang ilagay ang natutulog sa pagtulog gamit ang pamamaraang ito, muling subukan na dumaan sa ikalawang yugto.
- Pagkatapos ng matagumpay na pag-master sa ikalawang yugto, pumunta sa pangatlo - subukang ilagay ang sanggol sa pagtulog sa parehong paraan, ngunit tumanggi stroking. Nang walang pagpindot sa katawan ng iyong anak, unti-unting makamit na siya ay maaaring ligtas na matulog sa kanyang sariling kama. Sa kaso ng isterya, bumalik agad sa mga naunang yugto.
- Sa wakas, kapag nakayanan mo na ang unang tatlong hakbang, pumunta sa mga natutulog na mumo sa malayo. Upang gawin ito, ilagay ang sanggol sa kuna at kaagad na bumalik sa pintuan ng silid, na nagsasabi ng mapagmahal na mga salita. Kaya, unti-unti, matututo ang iyong sanggol na matulog sa kanyang sarili at titigil na magkaroon ng malakas na pangangailangan para makipag-ugnay sa kanyang ina.
Bilang karagdagan, upang turuan ang sanggol na makatulog sa pamamagitan ng gabi ay makakatulong sa mga rekomendasyong tulad ng:
- itapon ang paggamit ng isang pacifier;
- pakainin ang mumo hindi lalampas sa kalahati ng isang oras bago ang oras ng pagtulog;
- ay unti-unting humawi ang bata mula sa pagpapakain ng gabi, araw-araw na binabawasan ang halaga ng pagkain na natupok;
- Gamitin ang kuna para lamang sa pagtulog, huwag iwanan ang mga mumo sa loob nito tulad nito;
- paikliin ang oras ng araw ng pahinga ng sanggol.