Ang pinababang pagbawas ng diaphragm, na nagiging sanhi ng hiccups, ay hindi sinasadya. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, nagiging sanhi ito ng paglabag sa pag-uugali sa pagkain. Bilang isang patakaran, ang mga hiccup ay isang panandaliang o hindi regular na kalikasan at lumilitaw sa panahon o sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kapistahan, mabilis na pagkain, atbp. Ang mahabang hiccups, pati na rin ang paglitaw sa ilalim ng ilang mga panlabas na kadahilanan, ay maaaring makipag-usap tungkol sa mga paglabag sa gawain ng mga internal na organo o tungkol sa mga problema sa neuropsychiatric.
Paano upang ihinto ang episodic hiccups?
Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sapat na upang patatagin ang iyong diyeta, ibukod ang partikular na matalim o acidic na pagkain, na maaaring magkaroon ng isang nanggagalit epekto sa lalamunan at tiyan. Ngunit paano kung nagsimula ka pa rin ng mga hiccup? Mayroong maraming mga katutubong recipe para sa pagkuha ng mapupuksa ang kasawian:
- Mabagal na uminom ng isang baso ng tubig, hawak ang kanyang mga kamay sa likod ng kanyang likod at lumalawak ang kanyang katawan pasulong. Mas epektibo ang paraan na ito, kung may magbibigay sa iyo ng tubig.
- Malalim na lumanghap at hawakan hangga't maaari. Lean sa isang upuan at yumuko sa likod. Exhale mabagal at maayos. Bilang isang panuntunan, may sapat na 3-5 repetitions upang mapasa ang hiccup.
- Ang mga Amerikanong doktor ay nagbibigay ng isang nakakatawang tip sa kung paano itigil ang mga hiccough. Dapat kang gumawa ng isang pusta na may isang taong hiccup para sa pera, na hindi siya maaaring magsasakit sa malapit na hinaharap.
- Ang isa pang paraan ng pag-aalis ng mga hiccup ay upang ilagay ang iyong dila out at, sa iyong mga daliri, malumanay pull ito pasulong para sa isang ilang segundo.
- Ang isang mas masarap at kasiya-siyang paraan upang ihinto ang mga hiccups sa isang may sapat na gulang o sanggol ay ang pagtaas ng isang maliit na halaga ng asukal o isang pinong asukal (sapat na isang kutsarita). Ang pangunahing bagay sa parehong oras - huwag uminom ng tubig. Gaya ng ipinakita ng mga pag-aaral, 9 sa 10 mga tao ay talagang tumigil sa sinok pagkatapos ng gayong pamamaraan.
- Kung sa iyong aparador ng gamot ay may mahahalagang langis ng oregano, pagkatapos ay ipaubaya sa kanya ang hiccup na tao o maghalo sa kalahati ng isang baso ng tubig at magbigay ng inumin.
- Ang chamomile ay isang mahusay na nakapapawi. Ang tsaa mula dito ay makakatulong upang alisin ang spasms ng dayapragm.
- Upang ihinto ang hiccups pagkatapos uminom ng alak, dapat mong maayos na ngumunguya ang isang piraso ng breadcrumb o tinapay na tinapay. Maaari mong matunaw ang isang maliit na yelo sa lupa.
Paano maiiwasan ang mahabang panahon?
Bilang isang patakaran, ang hiccup ay tumatagal ng maikling panahon at huminto sa loob ng ilang minuto. Ngunit may mga pagkakataon na ang oras ay tumatagal, ngunit hindi ito nakakakuha ng mas mahusay at ito ay nakakapagod ng isang tao. Sa ganitong mga kaso, mas matibay na aksyon ang maaaring makuha.
Itigil ang tuluy-tuloy na sinisikap sa pamamagitan ng paggamit ng saturation ng dugo na may carbon dioxide. Ito ay tumatagal ng ilang oras upang huminga buksan ang iyong bibig sa isang papel bag.
Sa mga hiccups, na sintomas ng isang sakit, maaari mong gamitin ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Talaga hinirang:
- Raglan;
- Perinorm;
- Cerucal;
- Finlepsin;
- Corvalol , atbp.
Kung ang sinok ay madalas na lumilitaw laban sa background ng stress, pagkatapos ay dapat mong sundin ang ilang mga tip:
- Sa isang nakababahalang sitwasyon, bigyang pansin ang iyong paghinga - subukan
huminga nang maayos at mahinahon, hawakan ang iyong hininga sa wala. - Bago ang isang mahalagang pagpupulong, magsagawa ng gamot na pampakalma at subukang ilipat ang pansin sa ibang mga isyu.
- Magsuot ng nababanat na banda o pulseras sa iyong pulso - kung sa palagay mo ang simula ng isang pag-atake ng mga hiccup, hilahin at bitawan ang nababanat na banda. Ang isang bahagyang pag-click sa balat ay makakatulong upang lumipat ng pansin at mapupuksa ang hiccups.
Nararapat na alalahanin na kung ang hiccup ay tumatagal ng higit sa 1-1,5 oras at sinamahan ng isang paglabag sa paghinga o iba pang mga nagdududa na sintomas (ang hitsura ng dyspnea, dugo sa laway, pagkahilo, atbp.), Dapat kang kumunsulta sa isang doktor.