Maraming mga pediatricians ay katulad sa opinyon na ang pagpapakain ng bata sa 5 buwan ay dapat na batay sa gatas ng ina ng ina o artipisyal na mixtures. Ngunit kung ang isang aktibong bata ay hindi kumakain, ang mga magulang ay may ganap na likas na tanong, kaysa sa maaari mong pakainin ang isang bata sa 5 buwan, upang hindi makapinsala sa kanyang kalusugan.
Ipinapakilala namin ang pag-akit sa loob ng 5 buwan
Sa mga araw ng aming mga ina at lola ay pinaniniwalaan na ang pang-akit para sa isang bata na 5 buwan ay dapat magsimula sa mga juice at prutas. Ito ay hindi totoo, dahil ang mga hilaw na prutas at juice ay napakahirap para sa katawan ng bata. Bilang karagdagan, maaari silang maging sanhi ng alerdyi sa isang sanggol na hindi hinog na atay upang makatanggap ng gayong mga pagkain. Ang pagpapakain sa isang maagang edad ay mas mahusay na magsimula sa monocomponent purees ng gulay, kefir o sinigang.
Maraming mga magulang ang nahihirapang matukoy kung aling produkto ang magsisimula ng pagpapakain. Kung ang sanggol ay may problema sa timbang, mas mahusay na ipakilala ang sinangay muna, sila ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento at mag-ambag sa isang mahusay na saturation ng sanggol. Ngunit ang sinigang ay maaaring "palakasin" ang bata, kaya kung mayroon kang mga problema sa dumi ng tao, simulan ang luring sa isa pang produkto. Ang Kefir ay ang pinakamalapit sa komposisyon at lasa ng gatas para sa mga sanggol, kaya maraming rekomendasyon ng pediatrician na simulan ang pag-akit sa produktong ito. Ang mga gulay na purees ay napakahusay na hinihigop ng katawan, mayaman sa bitamina at microelements. Kung nagpasya kang magsimula sa pag-akit sa mga gulay, pagkatapos ay ang pinakamahusay para sa unang komplementaryong pagkain ay kalabasa, zucchini at cauliflower.
Sample child menu 5 buwan
Ang menu ng bata sa 5 buwan ay hindi dapat magkakaiba, sa kabaligtaran, ang mas mabagal nagsisimula kang magpapakilala ng mga bagong produkto, mas malamang na ang pangyayari ng mga alerdyi.
Ang pang-araw-araw na pagkain ng sanggol sa loob ng 5 buwan ay dapat magmukhang ganito:
- 6.00 - pagpapasuso o pinaghalong (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / vegetable puree (karaniwan hanggang 150 g) + gatas ng ina o pinaghalong;
- 14. 00 - gatas ng ina o isang halo (200 g);
- 18. 00 - Gatas o pinaghalong ina (200 g);
- 22.00 - gatas ng ina o isang halo (200 g).
Ang pagpapasuso o isang pinaghalong halo ay mananatiling pangunahing mga uri ng pagkain para sa isang 5-buwang gulang na sanggol. Ang uri ng komplimentaryong pagkain ng ina ay pinipili nang nakapag-iisa, pagkatapos kumonsulta sa isang pedyatrisyan. Ang pagpapakain sa isang beses sa isang araw ay unti-unti na pinapalitan ang gatas ng ina o isang pinaghalong, maayos na pagpasa mula sa isang minimum na 1/3 kutsarita hanggang 150 gramo.
Mga recipe para sa mga bata 5 buwan
- Kalabasa sa oven . Peel isang maliit na piraso ng kalabasa, i-cut sa maliit na hiwa, ilagay sa isang kawali o iba pang mga pinggan sa ibaba ng kung saan dapat mong ibuhos ng isang maliit na tubig. Maghurno sa 180 ° C hanggang sa ginintuang kayumanggi. Bago maghatid, ang kalabasa ay dapat na palamig at lubusan na mapapasa sa isang masarap na panala.
- Marrow sa bapor . Napakadali at simpleng recipe para sa pagluluto zucchini (maaari mo ring magluto kalabasa, karot, patatas o kuliplor) sa isang double boiler. Upang gawin ito, linisin ang gulay mula sa alisan ng balat, i-cut sa maliliit na piraso at magluto ng 20 minuto. Pagkatapos ng maingat na mash sa isang kutsara hanggang makinis.
- Kefir . Ang mga nagpasyang simulan ang pag-akit sa kefir, mas mahusay na ihanda ang iyong sarili. Para sa paghahanda
Kefir pakuluan ang gatas sa isang mangkok na aluminyo, malamig at magdagdag ng kutsara ng lebadura o kefir. Mag-wrap sa isang mainit na tuwalya at umalis sa loob ng isang oras. Kung ang isang oras mamaya isang "kutsara" ay nagsisimula sa stick sa kutsara, pagkatapos ang yogurt ay handa na. - Sinigang . Para sa mga sanggol na 5 buwan, ang lahat ng mga groats ay dapat na lupa sa isang blender bago pagluluto. Ang recipe para sa pagluluto lugaw para sa mga sanggol ay simple. Kailangan mong gumawa ng anumang halaga ng cereal (mas mabuti ang isa sa isang oras), pag-uri-uriin ito, banlawan ito nang lubusan ng maraming beses at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ratio ng 1 bahagi ng cereal at 2 bahagi ng tubig. Magluto sa mababang init hanggang sa ang lahat ng tubig ay umuulan at ang croup ay magiging malambot (45-60 min.) Kung hindi mo gumiling ang cereal bago pagluluto, ang tapos na sinangay ay dapat na wiped sa pamamagitan ng isang salaan at pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na gatas o isang timpla , kaya't hindi ito masyadong tuyo.