Ang mga pagsasanay ay kapaki-pakinabang para sa maraming mga tao, dahil makakatulong sila upang makuha ang tamang saloobin, mapupuksa ang mga pagdududa at magsimulang umusad. Gayunpaman, hindi lahat ng tip sa Pagtuturo ay ligtas.
Kamakailan lamang, ang mga personal na pagsasanay sa pag-unlad ay napakapopular, kung saan itinuturo nila ang mga tao na ihayag ang kanilang potensyal, hindi matakot na makayanan ang iba't ibang mga problema at maging matagumpay. Sa pagsasagawa, ang lahat ng bagay ay mukhang isang kaiba, dahil maraming scammers na linlangin ang mga tao, at ang kanilang mga rekomendasyon ay mapanganib para sa kalusugang pangkaisipan ng mga kliyente. Nag-aalok kami upang isaalang-alang nang detalyado ang pinakapopular na payo na ipapataw ng mga coaches ng personal na paglago.
1. Magtrabaho sa pagpapahalaga sa sarili
Ang mga sikologo ay sumasang-ayon sa mga coaches na kailangan mo upang magtrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili, tanging ang pangalawang madalas na kalimutan na magdagdag ng isang detalye - huwag makialam sa panlilinlang sa sarili at maingat na masuri ang kanilang mga kakayahan.
Sa katunayan: Sa mga pagsasanay, mayroong ilang mungkahi sa paniniwala sa iyong sariling sobrang kakayahan. Ito, sa ilang mga lawak, ay nagbibigay inspirasyon, ngunit kadalasan ay nagtatapos sa kabiguan. Ang konklusyon ay simple - ang pagpapahalaga sa sarili ay dapat sapat.
2. Imposibleng makamit ang tagumpay nang walang paghahangad
Ang prinsipyo na aktibong na-promote sa pagsasanay - anumang problema ay malulutas kung may paghahangad. Mahalagang huwag i-drop ang iyong kamay at labanan sa hadlang hanggang sa ito ay pagtagumpayan.
Sa katunayan: Ang payo na ito ay kapaki-pakinabang, ngunit lamang sa isang caveat: madalas may mga sitwasyon kung saan ang pakikibaka ay hindi kailanman magbubunga ng mga resulta. Minsan ito ay sapat upang tanggapin ang kasalukuyang sitwasyon, gumuhit ng mga konklusyon at simulan ang paglipat sa. Hindi na kailangan pang isipin ang ganitong katutubong karunungan, ang katotohanang ito ay pinahahalagahan ng isang malaking bilang ng mga tao - ang matalino ay hindi pupunta pataas, ang matalinong bundok ay lalampas.
3. Mag-isip ng isang mayamang tao
Ang payo na ito kahit tunog kakaiba: "isipin kung paano ang mga millionaires at buhay ay magbabago."
Sa katunayan: Sa katapusan, ang isang tao ay nagsisimula upang tularan ang isang tao, na nalilimutan ang kanyang tunay at indibidwal na kasaysayan. Bilang karagdagan, ipakita ang hindi bababa sa dalawang mga millionaires na naglakbay sa parehong landas at sa tingin magkamukha. Ang kakanyahan ng tagumpay ay ang iyong sarili at hanapin ang iyong sariling paraan.
4. Gamitin ang visualization
Ang isa sa mga pinaka-popular na payo na ibinigay ng mga coach sa mga personal na mga kurso sa paglago ay ang ipakita ang iyong pagnanais, na tila ito ay totoo. Halimbawa, kung ang isang tao ay nagnanais ng isang kotse, dapat niyang ilarawan ang sitwasyon habang binibili niya ito, o nagpapatakbo. Gawin ito nang madalas hangga't maaari, at ang lahat ng mga detalye ay dapat iharap sa pinakamaliit na detalye.
Sa katunayan: Bilang isang resulta, ang isang tao ay gumagalaw mula sa katotohanan sa mga panaginip, na nagiging isang pagkahumaling. Ang visualization ay mabuti, ngunit kung pinalakas ng mga pagkilos nito. Kahit na isang maliit na hakbang sa daan patungo sa iyong panaginip ay magiging mas mabisa kaysa sa pangangarap lamang, nakahiga sa sopa.
5. Ang pagbabago ay madali at simple
Binibigyang-inspirasyon ka ng coach na maaaring madaling baguhin ng sinuman kung gusto niya.
Talaga: Ang pagdinig sa pagsasanay na madaling magbago, mas mabuti na hindi na pumunta dito. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na walang positibong pagbabago ay ibinigay lamang at ang resulta ng mas mataas na trabaho sa sarili. Ang bilang ng mga pagbabago ay proporsyonal sa laki ng biktima. Halimbawa, kung nais mong gumawa ng magandang pera, pagkatapos ay kailangan mong bigyan ang maraming mga entertainments at bahagyang mula sa pahinga upang gumana nang mas mahirap. Isip-isipin mo ba, kung ang guro ay may malaking tagapakinig kung sinabi niya nang hayagan na baguhin ang buhay ay kailangan mong bigyan ang iyong mga karaniwang bagay at magtrabaho nang husto? Ito ay isang lantad na panlilinlang.
6. Ang buong mundo sa iyong mga paa
Karamihan sa mga pagsasanay ay dinisenyo upang magbigay ng inspirasyon sa mga kalahok na mayroon silang malaking potensyal para sa pagkamit ng anumang layunin at mapanakop sa mundo. Para sa mga ito, binanggit nila ang mga kuwento ng iba't ibang matagumpay na mga tao bilang isang halimbawa.
Sa katunayan: Sa kasong ito, walang sinuman ang nagsasabi, ngunit kung ang ganitong paraan ay magdudulot ng kasiyahan at kung siya ay magbibigay ng isang masayang pakiramdam. Huwag subukan na lupigin ang mundo, sapat na upang gawing masaya ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay.
7. Pumili ng mataas na mga layunin
Kung hindi mo gustong pakainin ang likuran, pagkatapos ay itakda ang pinakamataas na mga layunin para sa iyong sarili, salamat dito hindi magkakaroon ng oras upang ihinto.
Sa katunayan: Ang gayong payo ay maaaring maging sanhi ng isang tao na i-drop ang kanilang mga kamay at hindi nais na gawin ang anumang bagay, dahil ito ay mahalaga sa pakiramdam ang lasa ng tagumpay at tagumpay. Ang tamang desisyon - itakda ang iyong sarili makatotohanang mga layunin. Bilang karagdagan, inirerekomenda na maunawaan kung ang ninanais ay gagawing isang taong masaya, o ito ay ipapataw lamang ng mga plano ng ibang tao.
8. Ang bawat tao'y kumokontrol sa kanyang buhay
Ang pagsasalita ng maraming mga coaches ay nagsisimula sa ang katunayan na ang isang tao mismo ang nagpapasiya kung ano ang mangyayari sa kanyang buhay, at ito ay nalalapat hindi lamang sa mga aksyon, kundi pati na rin sa mga pangyayari. Ang anumang iba pang mga coach ng posisyon ay isaalang-alang ang mahina at pagbibigay-katwiran sa kanilang kawalan ng kakayahan.
Sa katunayan: Ang responsibilidad ay isang mahalagang bagay, ngunit hindi ito maaaring ma-dismiss na kung minsan ang mga pangyayari ay hindi gaanong gusto mo at hindi ito nakasalalay sa isang tao. Mahalaga na matutunan upang ayusin ang mga pangyayari, sa halip na sisihin ang iyong sarili, na ang sitwasyon ay hindi inaasahang.
9. Palitan ang iyong sarili ng mga matagumpay na tao
Kung minsan ang mga tagapagsanay ay nagpipilit na makinig lamang sila sa mga taong nakarating sa ilang mga taas sa buhay at maaaring maging isang mahusay na halimbawa.
Sa katunayan: Bilang isang resulta, ang isang tao ay bumuo ng isang tiyak na saloobin ng mamimili sa iba. Ang mga relasyon ay hindi maaaring itayo sa sarili interes, ang pangunahing bagay ay mutual na pag-unawa at suporta, at hindi katayuan. Sa trabaho maaari kang kumilos sa payo na ito ng coacher, ngunit hindi para sa buhay bilang isang buo.
10. Patuloy na lumipat paitaas
Isa pang karaniwang payo na maaaring marinig mula sa mga coach - isipin ang iyong buhay bilang isang hagdan sa itaas na humahantong sa isang mas mahusay at mas maligaya na buhay.
Sa katunayan: Siyempre, isang kahanga-hangang pagganyak, mayroon lamang isang "ngunit" - buhay ay hindi mahuhulaan at walang sinuman ang maaaring sabihin ng katiyakan kung ano ang mangyayari bukas. Ang paglipat sa iyong layunin ay mabuti, ngunit ang tagumpay ay imposibleng walang pagkabigo at bumagsak, na isang mahusay na motivator upang makakuha ng up, gumuhit ng tamang konklusyon at magpatuloy sa paglipat.
11. Live sa positibo
Madalas na marinig ng mga trainer ang pariralang ang mga matagumpay na tao ay laging masaya, kaya ang artipisyal na nilikha sa mga aralin ay isang masigasig na kapaligiran at sinusubukan ng mga bisita na panatilihin ito sa kanilang karaniwang buhay.
Sa katunayan: Hindi makatotohanang mamuhay nang laging sa positibo, sapagkat, nang hindi nakakaranas ng mga negatibong emosyon, imposibleng maunawaan kung saan ang kaligayahan. Pahintulutan ang iyong sarili na mabuhay ng tunay, hindi artipisyal na ipinataw na damdamin.
12. Iwanan ang kaginhawahan
Halos bawat artikulo, libro at pagsasanay, na dinisenyo upang baguhin ang buhay para sa mas mahusay, maaari mong mahanap ang payo na ito. Ang kakanyahan nito ay napaka simple: kapag ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa stress at hindi pangkaraniwang mga sitwasyon para sa kanya, siya ay nagsisimula upang ipakita ang mga bagong aspeto ng character at talento, na nagiging isang pambuwelo para sa pagkamit ng layunin.
Sa katunayan: Sinasabi ng mga psychologist na ito ay isang mahusay na payo, kung ito ay bahagyang binago, at idinagdag na kailangan mong panandaliang bumalik sa zone ng kaginhawaan, kung saan ang isang tao ay nararamdaman na ligtas at makakapagpahinga. Kung hindi man, maaaring magdusa ang sikolohikal na kalusugan.