Ang proseso ng pagsilang ng isang bata ay hindi lamang isang pisikal na sakit at isang sikolohikal na pagsusuri para sa isang babae, kundi isang uri ng pagkapagod para sa buong organismo. Ang mga mahahalagang pagbabago pagkatapos ng panganganak ay dumaranas ng puki. Ang katawan na ito ay may direktang bahagi sa pagsilang ng iyong sanggol, kaya maaari itong maging trauma. Kadalasan sa puki, ang mga microcrack ay nabuo, lumalawak ang tisyu, bumababa ang tono ng kalamnan.
Pagbubukang-liwayway pagbabago pagkatapos ng panganganak
Upang maunawaan kung paano ang hitsura ng puki pagkatapos ng paghahatid, isipin kung paano nagpunta ang iyong anak sa pamamagitan nito. Habang ang ilang mga bata ay ipinanganak na tumitimbang ng hanggang sa 5 kg. Basta isipin kung gaano mabigat ang pagkarga sa organ na ito. Bilang karagdagan, ang proseso ng pagsilang ng isang sanggol ay maaaring dumaan sa mga komplikasyon. Halimbawa, kung ang puki ay nasira sa panahon ng paghahatid, ang panahon ng paggaling ay mas matagal. Sa loob ng ilang buwan ay madarama mo ang ilang mga kakulangan sa ginhawa na naghahatid ng mga kagalingang sindihan.
Ang ilang mga kababaihan ay nagreklamo ng pagkatuyo sa puki pagkatapos ng panganganak. Ito ay dahil sa isang pagbaba sa antas ng katawan ng hormon estrogen. Walang anumang kakila-kilabot dito, ngunit upang mapanatili ang kalidad ng buhay sekswal sa panahong ito inirerekumenda na gumamit ng karagdagang mga pampadulas.
Huwag mag-alala tungkol sa vaginal discharge na iyong nakatagpo pagkatapos manganak. Ang mga naturang discharges ay tinatawag na lochia. Ang Lochia ay karaniwang sinusunod sa loob ng unang 40 araw pagkatapos ng paghahatid, at pagkatapos ay nawawala. Bilang isang patakaran, ito ay dugo, na unti-unting nagiging mas magaan at nagiging normal na paglabas.
Sa kabilang banda, kung nag-aalala ka tungkol sa pangangati sa puki o sa pakiramdam mo ay isang masarap na amoy mula sa perineum pagkatapos ng panganganak, pagkatapos ay iulat ang problema sa iyong doktor. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring makipag-usap tungkol sa mga proseso ng pamamaga sa matris.
Sa kabutihang palad, ang vagina ay isang muscular organ, kaya sa kalaunan ay muling binabawi ang dating hugis at laki nito. Siyempre, malamang na hindi ka makakakuha ng 100% na resulta, ngunit masyadong nabigo, at kahit na higit pa kaya hindi panic tungkol dito.
Ipinapanumbalik ang puki
Sa ngayon, maraming paraan kung paano ibalik ang puki pagkatapos ng panganganak. Huwag kaagad humingi ng tulong ng isang siruhano, dahil ang ilang mga panukala ay maaaring makuha nang nakapag-iisa.
Ang pinaka-epektibong pagsasanay para sa pagpapanumbalik ng puki pagkatapos ng panganganak ay ang gymnastics Kegel. Ang mga simpleng pagsasanay ay makakatulong sa iyo na maibalik ang tono ng bahay-bata, ginagawa ang mga panloob na kalamnan ng puki na nababanat at malakas pagkatapos ng paghahatid. Gymnastics ay isang hanay ng mga pagsasanay na maaari mong gawin sa anumang oras: paggawa ng mga gawain sa bahay, paglalakad na may isang sanggol, nanonood ng iyong mga paboritong pelikula o kahit na sa trabaho. Halimbawa, upang mabawasan ang vagina pagkatapos ng panganganak, kinakailangan upang pilitin ang mga kalamnan ng mga pelvic organ, na sinusubukang panatilihin ang mga ito sa posisyong ito sa loob ng mahabang panahon.
Dapat pansinin na sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga pelvic muscles bago at sa panahon ng pagbubuntis, posible na maiwasan ang mga naturang kahihinatnan tulad ng pagbaba ng mga pader at pagkawala ng puki pagkatapos ng panganganak.
Upang malutas ang problema ng isang malaking vagina pagkatapos ng panganganak, ginagamit din ang plastik. Ngunit, bilang panuntunan, ito ay isang matinding panukalang-batas, na kinakailangan kapag ang iba pang mga pamamaraan ay di-napatutunayang hindi epektibo. Kadalasan ang mga kalamnan ng puki ay nakabalik sa normal sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng panganganak, samakatuwid, ang operasyon ay hindi kinakailangan.
Tandaan na ang paghahanda para sa panganganak ay isang napakahalagang proseso, na kinabibilangan ng hindi lamang pagpapabuti ng kalusugan, kundi pati na rin ang pagsasanay sa iyong katawan, lalo na ang puki. Ang pagdadala ng lahat ng mga rekomendasyon ng isang doktor, gayundin ang pagsasanay ng mga espesyal na himnastiko, maaari mong lubos na mapadali ang panganganak hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iyong sanggol.