Kami ay paulit-ulit na nagbahagi sa iyo ng mga lihim ng kagandahan ng pinakamagagandang kababaihan sa industriya ng pelikula at modelo ng negosyo, ang kanilang matitigas na pagpipigil sa sarili at walang humpay na pagsasanay ay mahirap na inggit - maging maganda ang pagsusumikap, hindi ka sasang-ayon? Anong mga lihim ang pinananatili pa rin ng karaniwang mga beauties ng Hollywood? Ang supermodel El MacPherson ay mukhang kamangha-manghang sa loob ng 53 taon at tumatagal ng kasiyahan sa panliligaw mula sa mga lalaki sa kalahati ng kanyang edad, na isang seryosong tagapagpahiwatig ng pagiging epektibo ng kanyang lihim ng pagpapanatili ng kabataan!
Higit pang mga kamakailan lamang, ang supermodel ay naging may-akda ng isang lifestyle-column tungkol sa isang malusog na pamumuhay sa site Kumuha ng Gloss. Sa isa sa mga huling artikulo, binigyan niya ng pansin ang pag-inom ng regimen at ang mga mainam na inumin na nagbibigay ng "kaluluwa at katawan" habang pinapanatili ang kabataan at kalusugan sa balat at buhok. Ngunit hindi lamang ito ang nagdulot ng interes sa bagong artikulo! Ibinahagi ni McPherson ang sikreto kung paano siya namamahala sa pag-iwas sa alak sa mga partido at hindi makaakit ng "pagkondena" mula sa mga bisita, at ang lahat ay nagsimula sa pagtanggi ng caffeine sa pabor ng tubig at mga natural na juice:
"Ang iyong hitsura, una sa lahat, ay pagpipigil sa sarili. Kung sisira ko ang rehimen ng pag-inom at ang balanse ng tubig, agad akong nakaramdam ng pagod, sakit ng ulo at pagkamagagalit. Sa kabataan ko, tulad ng marami, hindi ako mabubuhay nang walang tasa ng double espresso sa umaga. Ngunit ngayon naiintindihan ko na mas mahusay na simulan ang araw na may isang baso ng mainit na tubig, dahil ang mga caffeine bloke ang gawain ng katawan at hindi pinapayagan ito upang ganap na sumipsip nutrients mula sa pagkain. Bukod pa rito, sa araw na iyon, patuloy akong nagdadala ng isang bote ng nasala na tubig sa akin, sa panahon ng pahinga sa trabaho ay maaari kong bayaran ang sariwang brewed herbal tea na may pampalasa, halimbawa, turmerik at kulantro. "
Naniniwala ang El MacPherson na sa pamamagitan ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga herbal na infusions, malinis na tubig at mga sariwang lamat na juice, tinulungan niya ang sarili upang mapanatili ang kabataan:
"Pagkatapos kong baguhin ang aking pagkain sa pag-inom, agad kong napansin ang isang dramatikong pagbabago sa hitsura at kondisyon ng balat, ang mga pigmentation spot nawala, ang tract ng gastrointestinal ay nagsimulang magaling, ang plake mula sa dila ay nawala."
Sinabi ng modelo na noong una ay kumonsulta siya sa isang doktor at, sa ilalim ng pangangasiwa, unti-unting nagbago ang kanyang paraan ng pamumuhay:
"Sinabi agad ng aking doktor na ang pagbibigay ng kape ay tutulong sa akin na makayanan ang palagiang pakiramdam ng pagkahapo at pagkahilo, hindi pagkakatulog. Sa panahon ng konsultasyon, sinabi niya na ang caffeine ay nagpapahiwatig ng pag-asam ng katawan. Kung gusto kong magsaya, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang tsaa-latte - ito ay isang perpektong alternatibo. Ginagawang madali: Nagdagdag ako ng lupa luya, cardamom, ilang mga gisantes ng paminta, isang maliit na asukal at 1/3 tasa ng na-filter na tubig sa Turk - dalhin ito sa isang pigsa, ibuhos sa gatas at ipaalam ang inumin lababo sa isang maliit na apoy para sa mga apat na minuto.
Tulad ng maraming artista at modelo, ang El ay pumipili sa paggamit ng mga inuming nakalalasing. Ibinahagi ni McPherson ang lihim kung paano namamahala siya sa pag-iwas sa alak sa mga partido at hindi makaakit ng "pagkondena" mula sa mga bisita:
"Matagal akong tumatanggi sa alkohol, hindi ako gumawa ng mga pagbubukod para sa mga partido at pista opisyal. Kung nakita mo ako ng isang baso, malamang na may isang non-alcoholic mojito na may slice ng linger and mint dahon. Sa salamin sa halip na champagne - luya ale, isang masarap na kombinasyon ng carbonated water, asukal at luya. Ang bawat partido ay dapat magkaroon ng inumin na ito, dahil ang batayan ng maraming mga alkohol na cocktail! "
- Ang 53-taong-gulang na modelo na si El Macpherson ay sumabog ng mga tagahanga sa kanilang mga perpektong anyo
- Sa pagpapalitan ng ikaanim na dekada, nagbahagi si El MacPherson ng larawan sa isang swimsuit
- Matapos ang diborsiyo mula kay Jeffrey Soffer, ang El MacPherson ay maaaring iwanang wala
Sa kabila ng katunayan na ang El MacPherson ay hindi uminom ng alak, palaging may isang bote ng champagne para sa mga kaibigan at vodka para sa mga lalaki na kaibigan sa home mini-bar:
"Hindi ko iginiit na ang aking mga kaibigan ay umalis sa alkohol, sa palagay ko ito ay hangal. Ako ay laging may maliit na suplay ng alak na hindi alkohol sa Australya, at mas malakas na inumin, champagne para sa girlfriends at vodka para sa mga lalaki. Bagaman ngayon, ayon sa aking mga obserbasyon, marami ang nagsimulang magbigay ng ginagawang gin. Ako mismo ay magiging masaya na uminom ng gatas ng niyog o almendro sa bahay, na ginagawa ko ang aking sarili bawat pares ng mga araw! "