Ang diagnosis ng "flat feet" ay nangangahulugan ng pagpapapangit sa hugis ng paa at pagbabago ng pagtaas nito. Ang paa ay nagiging tulad ng pagbaba sa paayon at nakahalang na mga arko. Ang mga paraan ng pagpapagamot ng mga flat paa ay ibang-iba, mula sa mga remedyo ng mga tao hanggang sa operasyon ng kirurhiko. Gayunman, dapat tandaan ng isa: mas mabuti na pabagalin ang pag-unlad ng sakit na ito, kaysa sa huli na upang simulan ang radical treatment nito.
Ang mga sanhi ng flatfoot
Ito ay pinaniniwalaan na ang flat paa sa petsa, higit sa 50% ng mga kababaihan at lalaki magdusa. Ang ganitong malaking bilang ng mga tao na may mga flat paa ipaliwanag ang pagpapapangit ng paa sa panahon ng buhay dahil sa sapatos na aming isinusuot, labis na naglo-load, atbp Mataas na takong at makitid na mga ilong ng sapatos ay kadalasang nagiging mga kadahilanan sa pagbuo ng flatfoot. Ang isang matagal na nakatayo sa mga binti sa mga lalaki, ang sobrang timbang ay maaaring humantong sa pagpapaunlad ng sakit na ito.
Ang flat-footedness ay congenital. Kadalasan, nangyayari ito dahil sa kakulangan ng nag-uugnay na tissue sa pagpapaunlad ng sanggol, na maaaring makaapekto sa pagpapaandar ng puso, ang kalagayan ng pangitain. Gayunpaman, ang parehong mga katutubo at nakuha flatfoot kailangang fought hanggang sa ito ay humahantong sa mga pagbabago at sakit ng buong sistema ng musculoskeletal.
Ang kirurhiko paggamot ng flat paa ay kinakailangan sa matinding sitwasyon at may isang napapabayaan form. Ito ay isang komplikadong operasyon, na hindi laging may isang garantisadong resulta.
Paggamot ng flat paa sa bahay
Upang makahanap ng isang paraan kung paano pagalingin ang flatfoot, kinakailangan upang makilala ito sa oras. Ang mga bata mula sa mga unang taon ng buhay ay sinusuri ng isang orthopedic surgeon at, kung ang mga talampakan ay nakikita, regular at sistematikong paggamot. Dapat ding maingat na masubaybayan ng mga may sapat na gulang ang kondisyon ng paa. Kung ang pakiramdam mo ay palaging sakit at labis na pagkapagod kapag naglalakad o nakakakita ng isang deformity ng paa, mas mahusay na agad na kumunsulta sa isang espesyalista.
Kung sa pagkabata, ang mga flat paa ay maaaring magaling sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan, patuloy na nakikibahagi, kung gayon para sa isang may sapat na gulang ang gayong pagsasanay ay makakatulong lamang na itigil ang pag-unlad ng sakit.
Masahe para sa mga flat paa
Ang masahe ay nagpapalakas ng daloy ng dugo, at din na humantong sa tonus ang lahat ng mga kalamnan ng paa. Para sa paggamot ng mga katutubo flat paa sa mga bata, massage ay lubhang popular at epektibo. Ang masahe ng doktor ay hindi lamang ganap mula sa sakong sa mga daliri ng paa, kundi pati na rin ang shin patungo sa paa. Kapag ang masahe ang doktor ay nalalampasan ang paa, pinalabas ito, sinasaktan ito. Ang massage ay marahil ang pinaka-kaaya-aya na paraan upang gamutin ang mga flat paa. Samakatuwid, sa anumang kaso huwag ipagwalang-bahala ito.
Pisikal na pagsasanay na may flat paa
Ang epektibong paggamot ng mga flat paa ay nagsasama ng isang bilang ng mga ehersisyo, ang lihim ng kung saan ay na kailangan nila upang maisagawa araw-araw. Sapat na gumastos ng 10-20 minuto tuwing umaga at gabi-gabi. Kabilang sa mga ehersisyo para sa paggamot ng mga flat paa ay:
- paglalakad sa iyong mga daliri sa paa para sa 10 minuto;
- pag-eehersisyo ng paa at pag-roll ng isang makapal na pag-ilid na pin mula sa daliri ng paa hanggang sa takong para sa 10 minuto;
- sanding ang buhangin gamit ang iyong mga daliri sa paa mula sa isang lalagyan patungo sa isa pa.
Paggamot ng flat foot remedyong folk
Sa paggamot ng flatfoot, isang natural
Para sa mga bata, ang swimming ay lubos na inirerekomenda. Hindi kinakailangan na palayain ang bata sa bukas na dagat, maaari mong gamitin ang isang inflatable pool para sa sanggol: sapat na ginagawa niya ang katitisuran kasama ang kanyang paa habang naliligo.
Kung pupunta ka sa bakasyon o sa bansa, pahintulutan ang bata at ang iyong sarili na maglakad nang walang sapin sa mga maliliit na bato, mga troso, basa na damo, umakyat sa mga burol at bumaba mula sa kanila. Kung gayon, hindi lamang pinalakas mo ang mga kalamnan sa paa, ngunit din kasiyahan. Kadalasan ginagamit ang mga paa sa paa sa sabaw ng bark ng oak o peppermint.