Paano upang bumuo ng mga kakayahan ng isang matanda at pangit na babae?

Ito ay naniniwala na posible na maging isang bruha hindi lamang dahil sa pagkakaroon ng ilang mahika kakayahan mula sa sandali ng kapanganakan, ngunit din sa kanyang sariling kalooban. Ngunit upang magtagumpay sa landas na ito, at mga namumuno na pinuno, at sa iba pa, kailangan mong malaman kung paano bumuo ng mga kakayahan ng bruha at gumawa ng maraming mga pagsisikap.

Paano upang bumuo ng iyong mga likas na kakayahan ng isang matanda at pangit na babae?

Mayroong dalawang simple sa unang tingin, ngunit sa katunayan, hindi kapani-paniwalang kumplikadong mga pagsasanay na makakatulong upang gawing mas malakas at mas malinaw ang kaakit-akit kakayahan ng bruha.

  1. Konsentrasyon . Kumuha ng kandila at sindihan ito sa isang madilim na gabi, tiyakin lamang na walang mga draft sa silid, kung ang apoy ay nagbabagu-bago, ang ehersisyo ay napakahirap. Pagkatapos ay umupo sa isang upuan nang direkta sa tapat ng kandila, isara ang iyong mga mata at subukang magrelaks. Pagkatapos ng pag-upo ng 2-3 minuto, buksan ang iyong mga mata at tingnan ang pinakamaliwanag na bahagi ng apoy ng kandila, subukang huwag mapunit ang kanyang mga mata palayo sa kanya hangga't maaari. Ito ay pinaniniwalaan na naabot mo ang pinakamataas na konsentrasyon ng atensiyon kung maaari mo nang 3 minuto nang hindi kumikislap upang tumingin sa apoy at sa parehong oras na huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay bukod sa pagtupad sa gawaing ito.
  2. Defocused view . Upang pagandahin ang kakayahan na ito, ang bruha ay dapat kumuha ng 3 kandila at ayusin ang mga ito upang ang isa ay nakatayo nang direkta sa harap ng kanyang mukha, at ang dalawang natitira sa paligid ng mga balikat (mula sa kanan at kaliwa, ayon sa pagkakabanggit). Unang pag-isiping mabuti sa apoy ng kandila sa harap mo, pindutin nang matagal ang iyong mga mata nang hindi bababa sa 1 minuto, pagkatapos ay subukan na tingnan ang defocused. Ang isang senyas na nagtagumpay ka ay magiging makikita mo ang dalawang panig na kandila nang sabay-sabay, at ang siga ng isang nakatayo sa harap mo ay magiging malabo. Ulitin ang exercise ilang beses sa gabi, kaya maaari mong makamit ang pinakamahusay na mga resulta.