Ang nadagdagang konsentrasyon ng kolesterol sa katawan ay humahantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques sa mga vessel. Una mayroon silang isang maliit na density at naka-attach sa panloob na mga pader ng arterya at veins, pagkatapos kung saan sila ay calcified at maaaring provoke kumpletong pagbara. Samakatuwid, mas maraming mga tao ang interesado sa kung paano mas mababa ang kolesterol sa bahay, habang ang proseso ng produksyon nito ay hindi pa naging sanhi ng hindi maibabalik na pagbabago sa cardiovascular system.
Paano upang sukatin ang cholesterol sa bahay?
Bago ang pagkuha ng gamot, ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung may tunay na isang problema at kung ano ang saklaw nito.
Upang sukatin ang kolesterol nang hindi dumadalaw sa ospital, maaari mong gamitin ang isa sa mga device na idinisenyo para sa paggamit ng tahanan. Sa hanay ng naturang analyzers mayroong mga espesyal na mga strips ng pagsubok, kung saan ang mga reagent na sensitibo sa mababang density kolesterol na nasa plasma ay idineposito.
Upang maisagawa ang mga sukat ay sapat na upang mag-aplay ng isang maliit na dami ng dugo sa test strip, at pagkatapos ay ipasok ito sa aparato at suriin ang mga resulta na ipinapakita sa screen.
Mga Sikat na Analyzer:
- Accutrend Plus;
- Madaling Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Madaling Maaaring.
Paano mapababa ang kolesterol sa bahay na may diyeta?
Una sa lahat, kailangan mong dagdagan ang diyeta na may mga sumusunod na produkto:
- isda ng dagat;
- oliba, linga, linseed at langis ng mais;
- mani, buto;
- mga leguminous crops;
- buong butil;
- prutas, lalo na sa isang mataas na nilalaman ng pektin;
- bran;
- sariwang gulay, mayaman sa hibla;
- juice;
- berdeng tsaa .
Gayundin, ang pagpapababa ng antas ng kolesterol sa tahanan ay nagsasangkot ng pagtanggi sa paninigarilyo, pagkonsumo ng mataas na dosis ng alkohol at kape. Iminumungkahi na limitahan ang bilang ng mga hayop ng matigas na taba ng taba sa menu, kabilang ang cream, mantikilya, buong gatas at kulay-gatas.
Kasabay nito, hindi mo lubos na iwanan ang mga produkto na naglalaman ng kolesterol, dahil ang katawan mismo ay magsisimula upang makabuo ito sa isang mas mataas na lakas ng tunog.
Paano gamutin ang kolesterol sa mga gamot sa bahay?
Upang gawing normal ang produksyon ng tambalang pinag-uusapan, makakatulong ang mga gamot na ito:
- nicotinic acid;
- bile acid sequestrants - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrates - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statins - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- ascorbic acid;
- biological active supplements at bitamina complexes na may calcium.
Kapag ang pagpapagamot ng mataas na kolesterol sa bahay, inirerekumenda na kumuha ng langis ng isda sa mga capsule. Ang ahente na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang konsentrasyon ng isang mapanganib na mababang density lipid compound at pigilan ang produksyon nito.
Paano mabilis na mabawasan ang kolesterol sa bahay gamit ang mga katutubong recipe?
Ang mga gamot ng alternatibong gamot ay kaakit-akit para sa kanilang kaligtasan, kawalan ng epekto at bisa.
Pagbubuhos ng isang ginintuang bigote :
- Dahon ng halaman, isang haba ng 20 cm, makinis tinadtad at inilagay sa 1 litro ng tubig na kumukulo.
- Mag-iwan ng isang araw sa isang balot na lalagyan o termos.
- Pilay, ibuhos sa isang lalagyan ng salamin.
- Uminom ng 1 kutsara bago kumain.
At narito kung paano mapupuksa ang kolesterol sa bahay na may dandelion:
- Hugasan at tuyo ang mga ugat ng damo.
- Gupitin ang mga raw na materyales sa pulbos.
- Kumain ng 1 kutsarita ng root root ng dandelion bago ang bawat pagkain.
Ang pinakasimpleng katutubong recipe ay kumain ng kalahating kutsarita ng flaxseed kasama ang pagkain, hindi bababa sa 3-4 beses sa isang araw. Ang mga buto ay maaaring idagdag sa handa na pagkain ganap o pre-giling ang mga ito.