Beyoncé, na, hindi nagbabantay sa sarili, halos araw-araw na tren sa gym, patuloy na gumagana sa kanyang figure pagkatapos ng panganganak, hindi maaaring pigilin ang sarili mula sa isang paboritong itinuturing.
Sapilitang pagsasanay
Huling Lunes ang paparazzi nakunan Beyonce sa West Hollywood. Ang Queen R'n'B ay lumabas ng gym pagkatapos ng isang nakapagpapalakas na sesyon ng pagsasanay sa siklista sa SoulCycle. Ang mang-aawit, na naging isang kambal na ina noong nakaraang tag-init, ay patuloy na nag-drop ng mga kilo at nagtatrabaho sa mga kaakit-akit na mga kurba at nakamit na ang mga mahusay na resulta.
Si Beyoncé, bihis sa isang itim na T-shirt, isang sports hoodie kasama ang kanyang sariling brand Ivy Park (nagkakahalaga ng £ 80), mesh leggings at mataas na Nike sneakers, sinamahan ng isang bodyguard, patungo sa kotse. Ang kanyang mahabang buhok, nagtipon siya sa buntot, itinatago ang kanyang mga mata sa ilalim ng salaming pang-araw sa anyo ng mga mata ng pusa.
Masarap na gantimpala
Sa kamay ng pop diva dala ang isang lalagyan Tupperware, kung saan maglatag ng masarap na cake ng tsokolate na sakop ng vanilla glaze. Sa kabila ng diyeta, ang matamis na ngipin na si Beyonce ay nagpasya na hikayatin ang kanyang sarili na may kasiya-siyang kasiyahan.
Ang mga mahigpit na limitasyon ay hindi humantong sa mabuti. Malinaw, iniisip ng mang-aawit ito, na pinipinsala ang sarili nang masarap pagkatapos ng pagsasanay.
Diet Beyonce
Ang sweet fit sa perpektong pagkain na pinili ni Beyonce para sa sarili. Ang kanyang diyeta, na tinatawag na 5: 2, ay hindi nagsasangkot sa pagtanggi ng anumang produkto. Limang araw sa isang linggo ay kumakain siya, tulad ng dati, ngunit walang panatismo, at dalawang araw - nililimitahan ang bilang ng mga calories sa kanyang diyeta sa 600 calories (perpekto para sa mga kababaihan sa 500), naghahati ng pagkain sa dalawang pagkain, upang mapaglabanan ang 12 oras na break sa pagitan ng mga pagkain. Sa mga araw mula sa Beyoncé uminom ng herbal na tsaa at maraming tubig.
- May sariling templo si Beyonce
- 20 biktima ng fashion, na oras na upang i-save, hanggang sa huli na!
- 20 mga katotohanan tungkol sa Disney princesses na shock mo
Sa paghusga sa pamamagitan ng pamumulaklak na hitsura ng asawa na si Jay Zee, ang sistemang ito ng nutrisyon, na sinamahan ng pisikal na aktibidad, ay kumikilos.