Ang salitang "bodybuilding" ay literal na sinasalin bilang "pagbuo ng isang katawan." Matagal nang pinaniniwalaan na ang ganitong komplikadong isport ay dapat lamang makitungo sa isang malakas na kasarian, ngunit ang aktibong mga kinatawan ng babaeng kalahati ng sangkatauhan ay hindi pa rin gustong maging "cuties" at nagpasya na patunayan sa buong mundo na maaari silang magkaroon ng isang magandang, .
Bawat taon ang bilang ng mga babaeng bodybuilders ay nagdaragdag sa geometric na pag-unlad, higit pa at higit pang mga kababaihan ang nais na magkaroon ng isang payat at sabay-sabay embossed figure. Sa lahat ng mga tip na ito, maaari mong piliin ang tamang damit para sa pagsasanay, kung saan ikaw ay lupigin ang mga peak ng sports!
Paano pumili ng damit para sa Bodybuilding?
Una at pangunahin, dapat sabihin na ang babae na pagbuo ng katawan ay hindi naiiba mula sa panlalaki. Ang lahat ng mga pagsasanay sa parehong mga kaso ay naglalayong pagtaas ng kalamnan mass ng katawan. Ang pagwawakas ng maraming oras ng pagsasanay sa gym ay nangangailangan ng isang espesyal na "uniporme", ang pagpili na nagtakda din ng isang bilang ng mga pamantayan:
- Damit ay hindi dapat crush o hang . Ang isa sa mga pangunahing punto ay ang mga damit na angkop sa figure, kaya huwag bumili ng iyong unang T-shirt at pantalon. Sa anumang modernong tindahan may mga dressing room na nilagyan ng mga salamin, kung saan ang mamimili ay maaaring suriin ang kanyang sarili nang detalyado. Ang mga propesyonal na atleta ay inirerekomenda na unang umupo at magkabaluktot sa iba't ibang direksyon. Kung ang mga damit ay may bulge at binds ang mga paggalaw, matapang ibalik ito.
- Natural na tela . Para sa sports na may nadagdagang pisikal na pagsusumikap, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpili lamang ng mga produktong gawa sa natural na materyal, tulad ng koton. Ang mahabang pagsasanay ay humahantong sa isang malaking pagpapawis, na ang mga sintetiko ay hindi may kakayahang sumisipsip. Kaya, ang pawis ay nananatili sa katawan, na maaaring humantong sa paglitaw ng iba't ibang uri ng mga allergic reactions at skin rashes. Bilang karagdagan sa kung ano ang hitsura tulad ng isang palabas ay hindi aesthetically kasiya-siya, maaari din itong maging lubhang mapanganib!
- Tulad ng para sa mga kababaihan, ang magandang hitsura ay malayo mula sa huling lugar, pagkatapos ay huwag kalimutan na, kahit na ito ay isang isport, at mga damit para sa Bodybuilding ay dapat na maliwanag at maganda .
Sportswear ng maraming babae na pambabae para sa Bodybuilding
Sa kumpiyansa, maaari nating sabihin na ang damit para sa fitness ay angkop din para sa Bodybuilding. Samakatuwid, kung mayroon kang nakahanda na "form", huwag mag-abala at bumili ng bago. Kung nagsisimula ka nang malaman ang mundo ng sports at hindi pa nakaranas ng anumang katulad na bago, pagkatapos ay ang mga sumusunod na rekomendasyon ay para lamang sa iyo.
Para sa Bodybuilding, ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang hanay ng mga T-shirt, pantalon sa sports o shorts at sneakers. Ang t-shirt ay maaaring mapalitan ng isang libreng-cut shirt na may isang Y-leeg sa likod o isang masikip na tuktok.
T-shirts ay maaaring maging sa parehong malawak at manipis na mga strap, ngunit sa parehong oras gumanap ng ganap na iba't ibang mga function. Ang mga T-shirt sa mahahabang tali ay nagbibigay-daan sa mga atleta na obserbahan kung aling grupo ng kalamnan ang nagtatrabaho sa sandaling ito at kung gaano ito nangyayari. Ngunit ang T-shirt na may malawak na mga strap at nakasara ay hindi pinapayagan ang paglitaw ng mga microcrack at iba pang mga pinsala. Tops ay madalas na magsuot ng Masters ng kanilang mga bapor, iyon ay, mga batang babae na naging sa isport para sa higit sa isang taon at magkaroon ng isang bagay upang ipakita.
Upang magkasya ang isang angkop na tuktok din dapat na nilapitan ng lahat ng kabigatan. Mayroong kahit na isang espesyal na modelo ng pantalon para sa pagsasanay - sa isang malawak na nababanat band, bahagyang mas makitid down, na may dalawang panig na pockets. Ang pantalon ay dapat na libre at hindi makagambala sa mga kinakailangang pagsasanay. Kadalasan para sa kanilang pananahi ay ginamit ang mataas na kalidad na likas na koton. Pinapayagan ka nitong mapanatili ang iyong mga kalamnan sa buong pag-eehersisyo sa isang tiyak na temperatura.
Ang mga sapatos ay isang mahalagang elemento sa pagpili ng mga damit para sa mga atleta na nakikibahagi sa pagpapalaki ng katawan. Ang mga backpack ay dapat maging komportable, mahusay na umupo sa iyong binti, huwag mag-abala sa mga ito at, siyempre, huwag mag-slide, kung hindi man ay maiiwasan ang mga pinsala.
| | | |
| | | |
| | | |
