Posible bang mag-usisa ang pindutin sa panahon ng pagbubuntis?

Ang bagong kalagayan ng hinaharap na ina ay nagpapasya sa isang babae na muling isaalang-alang ang kanyang paraan ng pamumuhay at mga gawi. Nalalapat din ito sa mga gawaing pisikal. Madalas na may isang katanungan, kung posible na i-ugoy ng isang pindutin sa panahon ng pagbubuntis, ang batang babae, sanay na suportahan ang figure sa mahusay na form ng address sa ginekologist. Subukan nating palawakin ang paksang ito ng interes sa marami.

Posible bang mag-usisa ang pindutin sa panahon ng pagpaplano at maagang pagbubuntis?

Upang mapadali ang panganganak at ang proseso ng pagdadala ng sanggol, tutulong ang malakas na mga kalamnan ng tiyan, alam ng mga babae tungkol dito, na lumalapit sa pagpaplano sa lahat ng pananagutan. Siyempre pa, ang mga aktibong kababaihan na kasangkot sa sports bago ang tanong ng kapanganakan ng isang bata sa agenda ay hindi maaaring mag-alala. Malamang na ang mga taong ito ay inirerekomenda ng doktor para sa isang sandali upang bawasan ang isang load. Para sa mga kababaihan na hindi nakahanda, ang pagsisimula ng pagsasanay sa panahon ng pagpaplano ay walang kabuluhan, dahil ito ay halos hindi posible upang palakasin ang mga kalamnan sa maikling panahon, at maaaring hindi makaapekto ang kakayahang mag-isip ng organismo sa pinakamainam na paraan. Gayunpaman, na may isang mahusay na pagnanais upang simulan ang pagsasanay, maaari mong, ngunit ang load ay dapat na isa-isa na pinili ng mga tagapagsanay, na dapat magkaroon ng kamalayan sa pagpaplano ng pagbubuntis.

Iba pang mga tanong, kung posible na i-ugoy ng isang pindutin ang pagbubuntis sa maagang mga termino. Narito ang mga doktor na mas nakategorya. Kahit na ang mga mahilig sa atleta at mga mahilig sa fitness, inirerekomenda nilang huwag magsagawa ng mga pagsasanay sa pindutin (lalo na ang mas mababa ng nakahiga na posisyon). Dahil sa mga unang buwan pagkatapos ng paglilihi ang fetus ay sapat na mahina at sa pinakamaliit na overstrain ang banta ng pagtaas ng pagkakapinsala sa mga oras. Siyempre, kung hindi ka ganap na makapagbigay ng pagsasanay, kailangan mong bawasan ang pag-load hangga't maaari, palitan ang hanay ng mga ehersisyo na isinasaalang-alang ang bagong sitwasyon, at laging kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito. Mahigpit na ipinagbabawal na mag-usisa ang pindutin sa panahon ng pagbubuntis sa mga kababaihan na hindi nakahanda, pati na rin ang mga may diagnosed na banta ng pagkaantala, may mga sakit, pagtutuos at pangkalahatang karamdaman.

Posible bang mag-usisa ang press late?

Sa pagtaas sa panahon ng pagbubuntis, ito ay tungkol sa ikaapat na buwan na ang liwanag na pisikal na pagsasanay sa pindutin ang pinapayagan. Ngunit pagkatapos lamang ng pahintulot ng doktor at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang nakaranasang coach. Sa kaganapan ng slightest indisposition, mabilis na tibok ng puso, sakit ng ulo, igsi ng paghinga, sakit, ang aktibidad ay dapat na tumigil.

Sa konklusyon, mahalaga na tandaan na mas mahusay na palitan ang pisikal na aktibidad sa mga pediatric walks, yoga at gymnastics para sa mga buntis na kababaihan , dahil ang exercise exercises sa press ay maaaring magkaroon ng negatibong mga kahihinatnan, para sa mga kababaihan na hindi nakikibahagi sa sports bago ang pagbubuntis, parehong sa maaga at huli na panahon.