Dahil ang glaucoma ay nadagdagan ng intraocular presyon dahil sa mahihirap na pag-agos ng fluid mula sa mga selula sa eyeball, ang sirkulasyon ng dugo ay nasisira, ang optic nerve ay napinsala, ang pag-iwas ay dapat na naglalayong pagbawas ng presyon, na pumipigil sa pagtaas sa kabuuang dami ng likido sa katawan, na mahulog sa organo ng paningin.
Mga kadahilanan ng peligro at pag-iwas sa glaucoma
Mayroong ilang mga kadahilanan na tumutulong sa pagsisimula o pag-unlad ng glaucoma:
- Mga katutubo na namamana disorder ng hugis ng eyeball;
- pangmatagalang estado ng depresyon;
- paninigarilyo;
- madalas na paggamit ng nakapagpapalakas na inumin - kape, tsaa, enerhiya;
- Patuloy na tuyong hangin sa silid;
- oras ng araw-araw na trabaho sa computer, tablet;
- mata strain kapag masyadong maliwanag o vice versa; gumana sa mahihirap na pag-iilaw;
- matagal na pagkakalantad sa bukas na araw;
- mabibigat na pisikal na paggawa;
- edad na kadahilanan - pagkatapos ng 40 at 60 taon;
- ang pagkakaroon ng mga sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, hypothyroidism, mga sakit ng sistema ng vascular;
- trauma ng mata;
- nadagdagan ang intraocular presyon (IOP);
- nakaraang pag-opera ng mata;
- pangmatagalang pangangasiwa ng mga patak ng mata - corticosteroids, steroid paghahanda.
Gayundin sa pag-unlad ng glaucoma makakaapekto sa iba pang mga sakit sa mata:
- mga bukol at pamamaga ng mga mata;
- pagtatanggal ng retina;
- irit;
- uveitis ;
- maikling-sightedness;
- farsightedness.
Ang pag-iwas sa glaucoma ng mata ay may mga simpleng hakbang. Dapat itong:
- Alisin ang paninigarilyo.
- Limitahan ang pag-inom ng tsaa at kape.
- Huwag lumampas sa pisikal.
- Huwag ikiling ang iyong ulo mababa.
- Tanggihan mula sa isang mahabang paglagi sa sauna at sauna.
- Obserbahan ang tamang diyeta.
- Kumain ng lahat ng uri ng berries, beans, sereal, isda, seafood, nuts.
- Limitahan ang oras na ginugol sa computer at TV.
- Gumawa ng pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin.
Maaari mo ring gawin yoga, kaibahan hardening ng katawan, therapeutic massage.
Folk remedyo para sa pag-iwas sa glaucoma
Tumutulong lamang ang tradisyunal na gamot sa unang yugto ng pagpapaunlad ng glaucoma, ngunit huwag pabayaan ang mga reseta nito upang maiwasan ang pagsisimula ng sakit. Halimbawa, ang paggamit ng mga blueberries ay kapaki-pakinabang para sa lahat, kabilang ang mga bata. Maaari kang gumawa ng lotions mula sa sabaw ng mga buto ng haras.