Ang nutrisyon para sa isang bata na 11 buwan ay isang napakahalaga at may pananagutan na tanong na ang bawat ina ay interesado. Ang nutritional diyeta ng isang bata sa 11 buwan ay medyo magkakaibang, at hindi maaaring isama lamang ang dibdib ng gatas o gatas formula. Ang Kanyang katawan ay nangangailangan ng mas maraming bitamina at nutrients kaysa sa nilalaman ng gatas. Ang ilang mga magulang ay yumuko sa tungkod at binigyan ang bata, halos lahat ng bagay na kanilang kinakain. Ito ay isang maling diskarte, dahil sa ang bata sa 11 na buwan mayroon pa ring isang bilang ng mga paghihigpit.
Sa edad na ito, ang mga bata ay napaka-aktibo, alam na nila kung paano mag-crawl, umupo, makakuha ng up at ang ilan ay nagsisikap na lumakad. Ito ang pinaka-angkop na oras para sa amin upang alisin ang sanggol mula sa utong. Samakatuwid, subukan na bigyan ang bata ng mas madalas na inumin mula sa isang tasa, at hindi mula sa isang bote. Sa panahong ito, maaari mong simulan na turuan ang bata na kumain ng iyong sarili. Ang pangunahing bagay ay na ito ay hindi maging sanhi ng pangangati ng sanggol at abala. Kung hindi niya gusto ang ideya na ito, ipagpaliban hanggang sa susunod na pagkakataon. Kutsara para sa pagpapakain at pinggan, ito ay kanais-nais na pumili ng mga maliliwanag na kulay upang maakit ang pansin ng sanggol. Ang mga pinggan ay dapat na angkop na sukat, mababaw at mas mainam na plastik.
Kaysa sa feed ang bata sa 11 buwan?
Ang pagkain sa edad na ito ay dapat isama ang kinakailangang halaga ng taba, protina, carbohydrates, bitamina (A, B, C, D) at mineral na asing-gamot. Ang mga protina ay bahagi ng bawat selula sa katawan ng tao. Nagsisilbi sila bilang isang materyales sa pagtatayo, ang mga bagong selula at mga tisyu ay itinayo sa kanilang tulong, samakatuwid ito ay isa sa mga pinakamahalagang sangkap sa komposisyon ng pagkain at kapag pumipili ng pagkain, dapat isaalang-alang ang sapat na nilalaman ng mga protina sa mga produkto.
Ang sapat na carbohydrates ay matatagpuan sa harina, cereal (oatmeal, kanin, barley, trigo, soba), patatas na almirol, vermicelli, pasta, turnips, karot, peras, mansanas, plums, aprikot; protina - sa kuneho karne, karne ng baka, atay, isda, keso maliit na bahay, karne ng manok, itlog at gatas; taba - sa cream, itlog pula ng itlog, kulay-gatas at mantikilya.
Isang halimbawa ng pagkain at isang menu ng bata sa 11 na buwan:
- 6:00 - susu ng gatas o gatas na formula;
- 10:00 - gatas sinigang, prutas o jelly;
- 13:00 - sopas na may mga bola-bola o karne ng karne na may tinapay na tinapay ng rye, karne at gulay na katas at katas ng prutas;
- 16:00 - prutas na katas na may mga biskwit at tsaa;
- 18:00 - kefir na may cracker;
- 21:30 - gatas ng gatas o formula ng gatas.
Mahalagang tandaan na sa pagkain para sa sanggol sa anumang kaso, hindi ka maaaring magdagdag ng anumang pampalasa, additives ng pagkain at almirol. Mayroon ding isang bilang ng mga produkto na hindi inirerekomenda sa pagbibigay sa isang bata sa isang maagang edad. Ang listahan ng mga naturang produkto ay kinabibilangan ng lahat ng mga bunga ng sitrus, mga mani, buong gatas at tsokolate. Ang mga pedyatrisyan ay pinapayuhan na isama ang mga ito sa diyeta na hindi mas maaga kaysa sa isang taon, at sa ilang mga kaso, kung nangyayari ang isang reaksiyong alerdyi, maaari mong isama ang mga produktong ito na hindi mas maaga kaysa sa dalawa o tatlong taon. Gayundin, huwag bigyan ang fried foods ng bata, kung maaari, dapat itong iwasan sa kabuuan, at kung kasama sa diyeta, pagkatapos ay hindi mas maaga kaysa dalawang taon.
Ang mga pinggan para sa isang bata na 11 buwan ay hindi dapat magsama ng malalaking piraso ng pagkain, ngunit hindi kinakailangan na gawing katas. Pinakamainam na magpainit o magluto ng pagkain
. Ang isa pang mahalagang punto sa pagpapakain sa isang bata ay na dapat siyang kumain lamang sa kalooban at hindi dapat subukan