Ang wastong pagsasakatuparan ng kalinisan sa anumang bahagi ng katawan ay isang garantiya ng kalusugan: halimbawa, kung ito ay mali upang magsipilyo ng iyong ngipin, kung magkagayon ay may mga problema sa mga gilagid, ang tartar ay nabuo at ang hininga ay nananatiling lipas. Gayundin ang sitwasyon ay may mga kilalang organo: kung hindi maayos ang pag-aalaga ng mga ito, maaaring umabot nang maaga o mamaya ang iba't ibang mga sakit (halimbawa, pamamaga ng mga appendage).
Mga patakaran sa intimate hygiene
Ang intimate hygiene ng isang babae ay isang mahalagang bahagi ng araw-araw na pamamaraan. Mayroong ilang simpleng mga panuntunan, na kung saan nakikita, ang paghuhugas ay magiging mas husay.
- Upang hugasan ito ay kinakailangan lamang mainit-init, umaagos na tubig sa isang direksyon mula sa isang pubis sa isang anal siwang. Ang jet ng tubig ay hindi dapat itutungo sa puki: mas mainam na ituro ito sa pubis.
- Ang intimate hygiene ay dapat na ilaan ng isang hiwalay na tuwalya, na pinananatiling malinis. Ito ay kanais-nais na walang karagdagang dyes at gawa sa natural fibers.
- Huwag gumamit ng espongha o espongha sa panahon ng paghuhugas, upang hindi maiistorbo ang mauhog na lamad at huwag maging sanhi ng alerdyi.
- Gumamit ng mga espesyal na paraan para sa intimate na kalinisan, upang hindi maiistorbo ang balanse ng acid-base ng mucosa.
- Upang mapanatili ang kadalisayan ng mga kilalang tao, gamitin ang pang-araw-araw na pad, na pinapalitan ang mga ito sa oras.
- Tandaan na sa panahon ng regla hindi ka maaaring maligo, lumangoy sa isang bukas na pool o pool, kahit na may mga tampons.
Pagpili ng isang paraan para sa intimate na kalinisan
Ang pagpili ng angkop na paraan para sa intimate hygiene ay mahalaga din, gayundin ang tamang pagpapatupad ng pamamaraan na ito.
Ang katotohanan ay ang pH ng vaginal microflora sa isang malusog na babae ay 3.3 - salamat sa tagapagpahiwatig na ito, ang lactobacilli ay maaaring labanan ang mga pathogens sa pamamagitan ng pagpigil sa pagpapaunlad ng sakit. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay bumababa sa isang direksyon o sa iba pa - ang pangharang ng microflora ay agad na nagpapahina, at ang zone na ito ay lumalabas na walang kambil.
Samakatuwid, kapag naglalaba, hindi kanais-nais na gamitin ang ordinaryong sabon o shower gel - ang antas ng alkali at acid na nilalaman nito ay hindi angkop para sa intimate zone, dahil karaniwan ito ay 5.5, at dinisenyo para sa paghuhugas ng balat.
Dahil dito, pinakamahusay na itigil ang pagpili sa mga paraan para sa intimate hygiene, na naglalaman ng lactic acid: maging ito man ay isang espesyal na sabon, gatas, cream o mousse.
Gayundin, ang pagdaragdag ng impormasyon sa pangkalahatang impormasyon tungkol sa mga paraan para sa paghuhugas, hindi mo malilimutan ang tungkol sa mga espesyal na additives na umaliw at lumalambot sa zone na ito: halimbawa, langis ng puno ng tsaa para sa kilalang kalinisan ay hindi lamang nag-aalis ng pangangati, ngunit din ay nagdaragdag ng proteksiyon na mga function, ngunit ang mga extract ng calendula, Ang chamomile o aloe vera ay natural na antiseptics na nagpapalamig sa balat at nagtataguyod ng healing ng microcracks.
Ang ibig sabihin ng intimate hygiene
Ang sabon ng sabon para sa intimate hygiene ay mas mahusay na hindi gamitin araw-araw, dahil ito ay sapat na agresibo upang gambalain ang microflora, ngunit dapat itong magamit kung may mga nakakahawang sakit.
Solid toilet soap para sa intimate hygiene ay hindi ginagamit, dahil. na may matagal na paggamit maaari itong ilipat sa isang direksyon o iba pang antas ng acid-base na balanse. Kung pinapayagan na gumamit lamang ng isang solidong sabon dahil sa mga personal na kagustuhan o isang tendensya sa mga alerdyi, mas mahusay na itigil ang pagpili sa isang sanggol para sa sensitibong balat na may mansanas katas.
Ang likidong sabong para sa intimate hygiene ay sabay na naglilinis at nagpapanatili ng balanse ng acid-base: halimbawa, ang Corman Organyc ay lumikha ng likidong sabon para sa intimate hygiene na may marigold extract at lactic acid. Ang isa pang pagpipilian ay ang kumpanya Akuna: ang bio-soap ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na erbal extracts, at bukod sa lactic acid sa komposisyon nito ay panthenol.
Mousse para sa intimate hygiene Intimo soft ay nilikha sa pamamagitan ng Cliven at angkop para sa sensitibong masarap na balat. Naglalaman din ito ng mga erbal na extracts, salamat sa mga proteksiyon sa pag-andar
Ang nakapapawi cream para sa intimate hygiene ng Elfa kumpanya ay naglalaman ng olive at sea buckthorn oil kasama ang lactic acid, na ginagawang angkop para sa dry skin.
Ang mga panyo para sa intimate hygiene ay ginagamit kung walang naaangkop na mga kondisyon para sa paghuhugas: halimbawa, sa kalsada, o sa isang mahabang bakasyon sa kalikasan. Kaya, ang kumpanya ng Natracare ay gumagawa ng mga wipes na Intimate Wipes, na gawa sa koton at pinapagbinhi na may kapaki-pakinabang na mga extract. Wala silang mga agresibong sangkap (alkohol, parabens, lasa, atbp.), At samakatuwid ay angkop para sa intimate na pag-aalaga sa mga kakaibang kondisyon.