Ang aking tiyan whips - ano ang dapat kong gawin?

Ang bawat tao'y, anuman ang kasarian, edad at katayuan sa lipunan, ay malamang na nahaharap sa isang maselan na problema bilang meteorismo. Subalit, sa kabila ng laganap na paglaganap ng problemang ito, marami sa atin ang hindi alam kung ano ang dapat gawin kung ang tiyan ay patuloy na nagbabalot. Sa kasong ito, halos walang sinuman ang lumiliko sa doktor para sa payo, natatakot na manatiling gusot, at magdusa sa pamumulaklak nang nag-iisa. Ngunit hindi tama! Kung hindi ka komportable ang pagbabahagi ng iyong problema sa iba at hanapin ang mga sagot sa iyong mga tanong mula sa kanila, marahil marahil ang aming artikulo ay makakatulong sa iyo.

Bakit puchit tiyan?

  1. Ang kauna-unahang bagay na naaalaala sa kasong ito ay ang kaugnayan sa pagkain na iyong kinakain. Oo, sa katunayan, kadalasan ang dahilan ng pamumamak ay ang paggamit ng ilang mga pagkain, mula sa kung saan ang tiyan groans. Ang mas maraming mga detalye ng mga produktong ito ay tatalakayin sa ibang pagkakataon. Ngunit kaagad ay magsasagawa kami ng isang pangungusap na ang mga produkto ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga pansamantalang pansamantala lamang. Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa estado na ito ay madalas madalas, pagkatapos ay ang mga dahilan, dahil kung saan ang tiyan groans, ay maaaring maging mas seryoso.
  2. Pag-swallowing air habang kumakain. Ito ay maaaring mangyari kapag nakikipag-usap, gum ng gum para sa isang mahabang panahon, atbp. Air, pagkuha sa digestive tract, at nagiging sanhi ng bloating. Bilang isang patakaran, sa kasong ito, ang pagtulog ay dumaan pagkatapos ng labis na hangin ay umalis sa katawan. At kung ang hindi kasiya-siya na mga sensasyon ay hindi nawawala, kung gayon, malamang, ang dahilan ay hindi sa paglulon ng hangin.
  3. Stressful sitwasyon. Ang bagay ay na sa panahon ng isang nerbiyos na overstrain sa isang kalamnan ng isang bituka mayroong isang pulikat. Pinipigilan nito ang normal na kilusan ng pagkain at gas sa pamamagitan ng mga bituka, na maaaring maging sanhi ng sakit at isang pakiramdam ng pamumulaklak.
  4. Pagkatapos ng operasyon sa ilalim ng anesthesia, bahagyang nagbabago ang bituka ng microflora. Ang pantunaw ng pagkain ay iba din, na nagiging sanhi ng pamumulaklak. Sa kasong ito, sapat na upang ayusin ang isang karagdagang paggamit ng bifidobacteria, o mga produkto na naglalaman ng mga ito, upang gawing normal ang tiyan.
  5. Mga karamdaman ng gastrointestinal tract (pancreatitis, gastritis, cholecystitis). Ang mga sakit na ito ay pumipigil sa normal na pagtunaw ng pagkain, at dahil dito sa bituka ay maaaring makaipon ng mga hindi natitirang mga labi, na maaaring maglakad at magsanhi ng kabag.

Tiyan - kung paano mapupuksa ito?

Ito ay lohikal na ang lahat ng mga nagdurusa sa problemang ito ay interesado sa tanong na: "Ano ang dapat kong gawin kung ang aking tiyan ay nagsisisi?". Gayunpaman, hindi maraming mga paraan upang labanan ang utot. At maaari silang mahahati sa mga gamot at katutubong tao.

Mahusay na tumutulong mula sa bloating pagbubuhos ng prutas bunga, valerian ugat at dahon ng mint sa pantay na sukat. Ang kutsarang koleksyon ay puno ng isang baso ng tubig na kumukulo at pagkatapos ng 30 minuto ang tsaa ay handa na. Kumuha ng 1/3 tasa ng 3 beses sa isang araw.

Kasama sa mga katutubong remedyo ang hindi lamang mga herbal na infusyon, bagama't maraming tulong din sila, ngunit may mga espesyal na ehersisyo:

Ng mga gamot na may pamamaga, maaari kang kumuha ng adsorbents (para sa tulong sa emerhensiya) at defoamers (para sa paggamot). Ngunit tandaan, mas mahusay na kumunsulta sa isang gastroenterologist muna.

Mga produkto mula sa kung saan groans abdomen

Kumbinasyon at dysbiosis.
Kung ang pamamaga ay patuloy na pinipigilan ka mula sa normal na pamumuhay, dapat mong seryosong isipin ang mga pamamaraan ng pag-aalis nito. Ang paggamot ng meteorismo na kaugnay sa dysbiosis ay dapat laging magtrabaho sa dalawang direksyon: una, kinakailangan upang alisin ang mga sintomas, at, pangalawa, upang maibalik at mapanatili ang balanse ng bituka microflora. Samakatuwid, sa therapy, pinakamainam na gumamit ng mga kumplikadong ahente, halimbawa, si Redugas. Simethicone - isa sa mga sangkap na nakapaloob sa komposisyon, nakikipaglaban sa paghihirap sa tiyan at delikadong naglalabas ng bituka mula sa mga bula ng gas, na nagpapahina sa kanilang pag-igting sa buong bituka. Ang ikalawang bahagi ng prebiotic Inulin ay tumutulong upang maiwasan ang muling pagbuo ng mga gas at ibalik ang balanse ng mga kapaki-pakinabang na bakteryang kinakailangan para sa normal na panunaw. Ang inulin ay nagpipigil sa paglago ng mga bakterya na nagiging sanhi ng pagbuo ng gas, kaya ang pangalawang pamamaga ay hindi mangyayari. Gayundin mula sa mga plus maaari itong mapapansin na ang produkto ay magagamit sa isang maginhawang form sa anyo ng mga nginunguyang tablet at may maayang lasa ng mint.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, kailangan mong baguhin at ang iyong diyeta. Kung madalas kang magdurusa, kailangan mo na lubusang matanggal ang mga pagkaing nauukol dito. Maaari itong maging beans, repolyo (raw at kulay-gatas), carbonated na inumin, mansanas at ubas (ayon sa pagkakalantad na apple at grape juice), mga sariwang pastry. Kadalasan ay may utot at bilang resulta ng reaksyon sa lahat ng sariwang gulay at prutas. Siyempre, hindi sila maaaring iwanan sa lahat, ngunit dapat itong gamitin sa mga makatwirang dami.