Maraming mga kababaihan na malapit nang maging mums, ay seryoso na nalilito sa pamamagitan ng problema kung posible na lumangoy ang buntis. Kung minsan ang desisyon na ito ay nakapag-iisa, at ang pangangailangan na makakuha ng pahintulot mula sa doktor ay tunay na kamangha-mangha. Ang isang hindi nakakapinsala, sa unang sulyap, trabaho, ay nangangailangan ng isang komprehensibong pagsusuri sa pagpapanood ng ginekologo at ang pag-aalis ng mga posibleng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Gaano kapaki-pakinabang ang swimming para sa mga buntis na babae?
- pinatataas ang kaligtasan sa sakit at pagtitiis ng buong organismo;
- pagpapanatili ng isang malusog na timbang;
- mabuting kalagayan at kagalakan;
- lahat ng mga grupo ng kalamnan ay sinanay, na kung saan ay magkakasunod na kasangkot sa tindig at paghahatid;
- Ang paglangoy sa panahon ng pagbubuntis ay may malaking epekto sa mga sistema ng puso at vascular na nakakaranas ng mas mataas na stress. Bilang isang resulta: ang sirkulasyon ng dugo ay pinabilis, ang edema ay naalis, ang mga palatandaan ng varicose veins ay bumaba;
- pangkalahatang relaxation ng katawan, pagsasanay paghinga at pagpapabuti ng supply ng fetus oxygen;
- ang pagkakataong matulungan ang bata na gawin ang tamang posisyon sa sinapupunan ng ina.
Sa anong mga kaso ang pagbubuntis at paglangoy sa pool ay hindi magkatugma?
Ang dahilan para sa medikal na pagkabigo ay maaaring ang pagkakaroon ng panganib ng pagkagambala ng pagbubuntis, masaganang paglabas mula sa puki o isang abnormal na lokasyon ng inunan. Ang lahat ng ito ay clarified sa susunod na appointment sa isang ginekologiko o isang nakaplanong ultratunog . Kung walang ganoong mga diagnosis, mas makabubuti sa paglangoy sa mga unang yugto ng pagbubuntis at sa buong haba nito, upang mas mahusay na maghanda para sa panganganak at tulungan ang iyong katawan na makayanan ang pagtaas ng pasanin. Huwag matakot na mahawaan ng anumang impeksiyon sa pampublikong pool. Ang isang malubhang institusyon ay nagmamalasakit sa pagkakaroon ng makabagong at makapangyarihang mga filter, mga sistema ng paglilinis at mga ligtas na disinfectant.
Saan pa kaya kong maligo sa mga buntis na babae?
Ang anumang lawa, kung ang kalidad ng tubig dito ay kasiya-siya, ay maaaring maglingkod bilang isang lugar para sa paglangoy. Huwag panganib at lumangoy sa mga ipinagbabawal na lugar, ang panganib na mahuli ang impeksiyon ay sapat na mataas.
Sa anong oras ang peligro para sa mga buntis na babae ay walang panganib?
Ang ganitong mga pisikal na pagsasanay ay may kaugnayan sa anumang oras ng pagbubuntis, hanggang sa kapanganakan mismo. Ngunit dapat isagawa ang sport na ito kasama ang trainer at sa mga espesyal na grupo para sa mga buntis na kababaihan. Hindi kinakailangan upang subukan upang isakatuparan ang buong kumplikadong mga klase, gawin ang mga ito hangga't maaari sa pisikal at sa iyong sariling kasiyahan.