Ang isa sa mga pinaka-epektibo at kasiya-siyang paraan upang palakasin ang kalusugan ng mga bata ay swimming. Pagkatapos ng lahat, ang mga benepisyo ng paglangoy para sa mga bata ay kilala. Ang tubig ay hindi lamang isang mapagkukunan ng positibong damdamin, kundi pati na rin ang isang mahusay na kapaligiran para sa kumplikadong pagpapabuti ng bata.
Gaano kapaki-pakinabang ang paglangoy para sa mga bata?
Ang paglangoy ay may isang kanais-nais na pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan ng bata, katulad:
- Tinutukoy ang immune system ng katawan;
- pinatataas ang pangkalahatang tono ng katawan, nagpapabuti ng kalooban;
- Nagpapalakas sa lahat ng mga sistema ng katawan (respiratory, cardiovascular, nervous) at ang musculoskeletal system;
- ay bumubuo ng mga personal na katangian tulad ng pagtatalaga, tapang, pagtitiis, tiwala at kalayaan;
- nagpapabuti ng disiplina, sa gayon pagpapabuti ng tagumpay sa akademya;
- bubuo ng kakayahang umangkop at koordinasyon.
Kailangan ng paglangoy para sa mga bata:
- na may isang sindrom ng nadagdagan excitability;
- may hypertonic o hypotonic na kalamnan;
- kadalasang may sakit na mga bata na may mahinang kaligtasan sa sakit;
- may mga problema ng musculoskeletal system.
Maaari kang lumangoy sa iyong anak mula sa mga unang araw ng buhay. Gustung-gusto ng mga bata na mag-dabble sa tubig. Ngunit upang bigyan ang bata sa mga gastos sa sekswal na mga bata na hindi mas maaga sa 6-7 na taon. Sa edad na ito, ang mga bata ay nakaka-follow up ng mga direksyon ng coach. At maging mas handa para sa ilang mga pisikal na naglo-load.
Bago mo itala ang isang bata sa pool, dapat mong isipin kung ano ang mga resulta na nais mong makamit. Ngayon ay may isang mayaman na pagpipilian kung saan ang seksyon para sa mga bata upang lumangoy upang bigyan ang bata, sa bawat isa sa kanila ay may sariling mga detalye. Isaalang-alang ang pinaka-kagiliw-giliw at popular na mga pagpipilian para sa mga darating na manlalangoy sa hinaharap.
Mga seksyon ng swimming ng mga bata
- Ang paglangoy sa palakasan ay naglalayong makamit ang mga propesyonal na resulta, kaya nangangailangan ito ng malubhang workload at maraming pagsasanay.
- Ang naka-sync na paglangoy ay ang pagtuturo ng mga bata upang maisagawa ang iba't ibang mga kasabay na paggalaw sa musika - i.e. isang kumbinasyon ng gymnastics, swimming at akrobatika.
- Ang diving (diving) ay angkop para sa mga bata na nagdamdam na makilala ang kamangha-manghang mundo sa ilalim ng dagat sa tulong ng isang paghinga tube o aqualung.
- Ang paglangoy para sa kalusugan ay magtataas ng sigla at palakasin ang lahat ng mga sistema ng katawan ng bata.
Kapag pumipili ng sekswal na seksyon para sa mga bata, dapat itong tandaan na:
- ang isang mahusay na coach ay ang susi sa tagumpay;
- Ang mga bata sa grupo ay dapat na magkatulad na edad at antas ng pagsasanay;
- sa mga maliliit na grupo, mas mataas ang pagiging epektibo ng mga klase.
- indibidwal na pisikal at sikolohikal na katangian ng bata;
Sa pagsasanay dapat ay dadalhin sa iyo:
- Swimming costume.
- Goma slaps.
- Tuwalya at shower gel.
- Isang takip ng goma.
- Isang sertipiko ng kalusugan mula sa isang pedyatrisyan.
- Sa kahilingan - baso para sa swimming, hair dryer.
Napakahalagang sabihin sa bata ang mga alituntunin ng pag-uugali sa seksyon ng paglangoy
Ang regular na paglangoy ay isang pinagsamang pag-unlad para sa mga bata kapwa sa pisikal at espiritwal. Kasama ng magandang posture at sports figure, lilitaw ang tibay, tapang at determinasyon.
Ang seksyon ng swimming ng mga bata ay isang mahusay na pagkakataon upang palakasin ang kalusugan at muling magkarga na may positibong damdamin.