Maraming modernong kababaihan ang nagdaranas ng katotohanan na ang kanilang buhok ay lumalaki nang napakabagal. Kahit na ang pinaka-sunod sa moda haircuts ay madalas na nababato, at kaya gusto mong maging ang may-ari ng isang shock ng maluho buhok. Ngunit ang likas na katangian ay nakalagay sa sarili nitong paraan - ang buhok ay hindi lumalaki nang napakabilis, at ang ilang mga babae ay napakabagal. Ang mga modernong teknolohiya at pagtuklas ay nagbibigay-daan sa iyo upang maimpluwensyahan ang mabagal na pag-unlad ng buhok at mapagtanto ang pangarap ng maraming makatarungang mga kasarian tungkol sa mga mahabang kulot.
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng mabagal na paglago ng buhok ay ang kakulangan ng mga kinakailangang bitamina sa ating katawan. Ang anit ay ang lupa kung saan ang buhok ay lumalaki at walang tamang "pataba" ang kanilang buong paglago ay imposible. Upang mapabilis ang paglago ng buhok, ang mga espesyal na bitamina ay kailangan, na tatalakayin namin sa artikulong ito.
Anong mga bitamina ang kailangan para sa paglago at buhok density?
Ang mga pangunahing bitamina na kinakailangan para sa paglago at kakapalan ng buhok ay mga bitamina ng grupo B. Ang bitamina B ay may malaking papel sa ating katawan. Binabantayan ng bitamina B ang pigmentation ng buhok, na nangangahulugang - pinoprotektahan ang mga ito mula sa kulay-abo na buhok. Kung ang buhok ay nagiging kulay-abo, pagkatapos ay ang pagtaas ng kanilang kahinaan at lumalaki ang paglago. Samakatuwid, ang bitamina B ay maaaring isaalang-alang ang pinakamahusay na gamot para sa aktibong paglago ng buhok at kanilang kalusugan. Para sa napakabilis na paglago ng buhok, kailangan mong dagdagan ang halaga ng bitamina A sa katawan. Ang kakulangan nito ay maaaring humantong hindi lamang sa mahinang paglago ng buhok, kundi pati na rin upang malutong na mga kuko.
Bilang karagdagan, ang katawan ng tao ay dapat makatanggap ng sapat na bilang ng mga sumusunod na bitamina: C, P, H, E, PP. Upang mapanatili ang malusog at malakas na buhok, kailangan mo ng angkop na halaga ng bakal, sink, magnesiyo, kromo, yodo, tanso at mangganeso. Sa ngayon, mayroong maraming mga gamot para sa paglago ng buhok, na naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mga elemento ng bakas. Karaniwan, ang mga naturang gamot ay iniharap sa anyo ng mga tablet o capsule para sa paglago ng buhok. Ang isang capsule ay naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng lahat ng kinakailangang sangkap. Pagkatapos ng isang buwan na paggamit ng mga gamot na ito, ang balanse ng mga nutritional element sa katawan ay normalized. Ang ilang mga tablets ay naglalaman ng isang komplikadong bitamina para sa paglaki ng buhok at kuko.
Upang pumili ng tamang gamot o kumplikado, dapat kang kumonsulta sa isang doktor o parmasyutiko. Ang isang mahusay na katanyagan sa mga kababaihan na nagmamalasakit sa kanilang buhok, gumamit ng mga bitamina para sa paglago ng buhok Revalid. Ang pagpasok sa kahit sino, kahit na ang pinaka-epektibong droga ay hindi maaaring palitan ang buong nutrisyon na kinakailangan para sa isang tao. Ang lahat ng mga pinakamahusay na bitamina para sa paglago ng buhok ay matatagpuan sa mga natural na produkto. Ang wastong nutrisyon ay nagbibigay ng buong katawan sa mga tamang elemento.
Ang aming buhok ay 70% protina. Kung ang katawan ay kulang sa mga sangkap na ito, ito ay nagsisimula upang "kunin" ang mga ito mula sa buhok, upang ang buhok ay magsimulang mahulog at masira. Upang maiwasan ang pagbagsak, kailangan mong ubusin ang sapat na halaga ng mga protina ng halaman at hayop. Ang mga nutrients na ito ay matatagpuan sa manok, itlog, toyo at mani.
Para sa pinabilis na paglago ng buhok, kinakailangan upang madagdagan ang pagkonsumo ng mga sumusunod na produkto: sariwang gulay, aso rosas, mga nogales, honey, prutas at langis ng oliba. Sa taglamig, ang pagkain ay dapat isama ang herring, sauerkraut, oatmeal. Gayundin, mahalaga na ubusin ang hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw. Ang mga likas na produkto ay hindi lamang mapapabuti ang kondisyon at hitsura ng buhok, ngunit din mapupuksa ang aming katawan ng maraming mga problema na nauugnay sa panunaw.
Ang isang balanseng diyeta ay kinakailangan para sa paglago ng buhok at ang kanilang kakapalan. Gayundin, ang isang malusog na pamumuhay ay tumutulong sa ating buhok na manatiling malusog. At ito ay kilala na mas madaling masubaybayan ang tamang nutrisyon kaysa sa subukan upang pagalingin ang buhok mula sa brittleness at pagkawala.