Halos bawat isa sa amin ay may sa pakikitungo sa isang sitwasyon kapag biglang gisingin mo sa gitna ng gabi at hindi maaaring matulog para sa walang maliwanag na dahilan. At kadalasang nangyayari na ang ganitong mga awakenings mula sa gabi hanggang gabi ay nagaganap nang sabay!
Siyempre, ang lahat ay maaaring maiugnay sa hindi gumagaling na pagkapagod, isang masugid na ritmo ng buhay o naniniwala na ang katawan ay mayroon na ng oras upang magpahinga, ngunit walang kabuluhan - ang mga dahilan para sa mga awakenings ay maaaring itago kung saan hindi mo pinaghihinalaan!
Ano ang ibig sabihin kung nagising ka sa pagitan ng 21.00 at 23.00 na oras?
Ang buong araw na ginugol mo sa iyong mga paa at pinangarap lamang kung paano umuwi, mahulog sa iyong paboritong kama, kung papaano ito sa iyo - pagtulog ng kalahating oras at nakikita mo ang kisame? Ang dahilan para sa nakakagising up sa panahong ito ay nagpapahiwatig na nakataguyod ka ng stress at nerbiyos ka tungkol dito, kahit na hindi mo kinikilala ito sa iyong sarili. Sa ganitong mga kaso, ang mga psychologist ay lubos na pinapayuhan sa malapit na hinaharap upang treble ang kanilang mga sarili upang magpahinga o "mag-ibis" ang ulo na may ilang uri ng positibong kaganapan.
Ano ang ibig sabihin kung nagising ka sa pagitan ng 23.00 at 01.00 na gabi?
Wow, kung ikaw ay gising sa loob ng ilang araw sa panahong ito, sisihin mo ang mga na-emotionally bigo mo! At mula sa pananaw ng pisyolohiya - ang paggising sa mga oras na ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa gallbladder, na sa oras na ito ay "aktibo" lamang. Sa isang salita, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor at sa halip tandaan ang iyong mga paboritong pagpapatotoo at maasahin sa buhay na mga plano!
Ano ang ibig sabihin kung nagising ka sa pagitan ng 01.00 at 03.00 sa gabi?
Alas, kung gumising ka pagkatapos ng alas-singko ng umaga, binali mo at bumaling, at ang mga hugs ni Morpheus ay hindi mo rin hinihikayat sa iyo, kaya nagkakasala ka na! Ngunit hangga't sa tingin mo kung paano patawarin ang nagkasala para sa kanyang sariling kabutihan, hindi na ito kailangan upang suriin ang iyong atay. Oo, ito ay sa pagitan ng 01.00 at 03.00 gabi na ang meridian na nauugnay sa katawan na ito ay kasangkot! Ngunit ang sinaunang gamot ng Tsino ay nakahanap ng isa pang dahilan para sa paggising sa oras na ito - lumilitaw na mayroon kang isang labis na lakas ng enerhiya "yang" at oras na upang makisali sa kanyang pagsasaayos.
Ano ang ibig sabihin kung nagising ka sa pagitan ng 03.00 ng umaga at 05.00 ng umaga?
Ayon sa mga obserbasyon sa physiological, ang sanhi ng paggising sa panahong ito ay maaaring maging liwanag, o mas tumpak, mga problema na nauugnay sa kanila. Maaari kang maging isang masugid na naninigarilyo o hindi lang pagalingin ang malamig? Ngunit mula sa pananaw ng metapisika, ang kawalan ng tulog sa oras na ito ay nagsasalita ng isang pakiramdam ng kalungkutan (tila, sa oras na ito, ang pinakamahusay na mga romantikong kanta at mga tula ay isinulat!) Ngunit ngayon ikaw ay mabigla sa pamamagitan ng isa pang pagmamasid - kung nagising ka 03.00 ng umaga at 05.00 ng umaga, pagkatapos , sinusubukan ng mga mas mataas na pwersa na makipag-ugnay sa iyo!
Ano ang ibig sabihin kung nagising ka sa pagitan ng 05.00 ng umaga at 07.00 ng umaga?
Para sa ilan, ang oras na ito sa alarm clock ay nangangahulugan ng isang maagang pagtaas at pagkolekta upang gumana, mabuti, at kung bago ang mga pamamaraan sa umaga ay kaunti pang maaga, at kahit na ang iyong mga mata ay na-sewn up - sisihin para sa pagkakaroon ng mga panloob na mga sikolohikal na bloke (ang mga bloke ay ang mga singil sa enerhiya na mag-ipon ng aming katawan para sa pagbabayad salungatan o hindi kanais-nais na sitwasyon, at hindi namin ginagamit para sa layunin o hindi ipatupad). Ang mga nasabing mga bloke ay madaling maging clots, tumira sa aming katawan at maiwasan hindi lamang upang mabuhay, ngunit din sa pagtulog! At kung alam mo na kung paano haharapin ang mga ito - ito ay mahusay, ngunit sa simula ay matutulungan ka ng isang mainit na shower at stretching na mga kalamnan.
Well, napagtanto mo na ang isang matinding pagtulog ay hindi lamang isang garantiya ng kalusugan, ngunit isang tiyak na pag-sign nito?