Kung ang mga sintomas ng hyperglycemia o pinaghihinalaang pagpapaunlad ng uri 1 at uri ng diyabetis ay inireseta ng mga pagsubok sa laboratoryo. Bilang isang patakaran, bilang isang resulta, lumalabas na ang pasyente ay nakataas ang asukal sa dugo - kung ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon at kung paano i-normalize ang konsentrasyon ng glukos ay inirerekomenda ng dumadating na manggagamot pagkatapos ng eksaminasyon. Ngunit mayroon ding isang pangkalahatang pamamaraan ng mga therapeutic na panukala, ang ilan sa mga ito ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa.
Di-gaanong mataas na asukal sa dugo - ano ang dapat gawin upang mapigilan ang paglago ng konsentrasyon nito?
Kung ang antas ng glucose ay hindi lalampas sa 5.5 mmol / l, masyadong maaga para pag-usapan ang hyperglycemia, dahil ito ay bahagyang pagtaas sa asukal. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng ilang mga hakbang upang pigilan ang pag-unlad ng kundisyong ito:
- Patuloy na subaybayan ang konsentrasyon ng asukal, ito ay kanais-nais na bumili ng portable glucometer .
- Normalize ang rehimen ng araw, ang ratio ng oras ng trabaho at pahinga.
- Iwasan ang labis na pisikal at mental, stress.
- Pang-araw-araw na ehersisyo o pagsasanay na isinagawa ng isang doktor.
- Kontrolin ang timbang.
- Bigyang-pansin ang komposisyon ng pagkain, ang nilalaman ng glucose sa mga ito at natutunaw na carbohydrates.
Ito rin ay nagkakahalaga ng regular na pagbisita sa isang doktor upang masuri ang pagiging epektibo ng mga hakbang na kinuha.
Ang isang makabuluhang nakataas na antas ng asukal sa dugo ay napansin - ano ang dapat kong gawin upang mabawasan ito?
Ang makabuluhang hyperglycemia ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral, lalo na ang mga function ng pancreas na responsable para sa produksyon ng insulin. Bilang isang patakaran, ang isang malakas na pagtaas sa asukal sa dugo ay nagpapahiwatig ng isang pre-diabetic syndrome o ang pag-unlad ng diabetes.
Sa ganitong mga kaso, mahigpit na ipinagbabawal na gumawa ng paggamot sa sarili, anumang gamot, kabilang ang mga gamot na naglalaman ng insulin, ay dapat na inireseta ng isang endocrinologist.
Nadagdagang asukal sa dugo - ano ang dapat gawin sa bahay?
Makatutulong na matutulungan mo ang iyong sarili, na obserbahan ang isang diyeta na hindi kasama mula sa mga produktong diyeta na may mataas na index ng glycemic .
Plano ng Pagkain:
- Balansehin ang kumbinasyon ng mga protina, taba at carbohydrates (16, 24 at 60% ayon sa pagkakabanggit).
Sa parehong oras, tungkol sa 2/3 ng taba ay dapat mahulog sa langis ng halaman. - Upang sundin ang madalas at praksyonal na pagtanggap ng pagkain, perpektong - 6 beses sa isang araw sa mga maliliit na bahagi.
- Kontrolin ang dami ng calories na natupok, lalo na kung mayroon kang labis na timbang.
- Obserbahan ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa likido.
- Iwasan ang mga pagkain na mayaman sa asukal, alkohol, mataba na karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, inihurnong pastry, mataba, pinausukang pinggan.
- Mas gusto ang mga pagkain na may mababang glycemic index na naglalaman ng fiber plant.